怀孕35周了，可是最近 便秘 非常严重，请问有什么好的办法可以解决的吗？
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解决便秘的方法因人而异，喝蜂蜜是一个常见的方法，但是楼上也说了，不能吃的太多，因为含糖分高，可能会引起体重增长过快或糖尿病之类的其他毛病，我有个朋友就因为便秘喝蜂蜜，后来到生的时候体重增加了近60斤呢。
可以多喝白开水，多吃一些富含纤维素的水果和新鲜蔬菜，另外可以适当吃一点酸奶，现在不是酸奶也有很多品种吗，你可以吃一点高钙酸奶，既促进肠胃蠕动，又补充钙质，一举两得呢。
我一直是每天晚饭后吃一小杯酸奶的，因此肠胃从来没有过不适，排便很正常，到了后期体重也控制得比较好，基本没太大的增加。
希望你也健康！
可以多喝白开水，多吃一些富含纤维素的水果和新鲜蔬菜，另外可以适当吃一点酸奶，现在不是酸奶也有很多品种吗，你可以吃一点高钙酸奶，既促进肠胃蠕动，又补充钙质，一举两得呢。
我一直是每天晚饭后吃一小杯酸奶的，因此肠胃从来没有过不适，排便很正常，到了后期体重也控制得比较好，基本没太大的增加。
希望你也健康！
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你好，便秘要注意以下几点1,饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.3,每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.4,便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜.5.如果大便干燥,可以服用润肠通便的药物,如:麻子仁丸.槐角丸..石蜡油等.经常便秘者可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服. ,也可在医生指导下口服果导片,芦荟胶囊,番泻叶等,注意,长期服用果导片,芦荟胶囊,番泻叶会形成药物依赖性.严重的会导致胃肠道功能紊乱
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