冬天活动少外面冷不喜欢动身上腰酸背痛怎么办呀

冬天活动少，外面冷，不喜欢动，身上腰酸背痛，怎么办呀。

2015-02-07 15:25 添加评论

运动不一定要到户外啊，在家里就可以啊，压压腿，扭扭腰，做做体操，在哪做不一样

不一定要到户外去动啊，在家里做些拉伸操也是可以的。

还是尽量做些适当的运动啊，哪怕在屋里走走也行

得经常运动的，运动身体才会好的啊。

冬天是不是都是这样啊，我也是腿酸疼，估计保暖好点能好一点

例假时盆腔充血，有可能出现不适的感觉，如果量太少需要上医院就诊查一下。

这个可以室内的跑步机或者散步也可以。

一把可以选择室内散步走动都可以的

天气好的时候可以在户外溜溜呀

饭后最好是走动一下，实在不想出门，在家里也不要一直躺着。

呵呵是懒病吗哈哈！

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