美容瘦身有好办法吗

儿子都2岁了，可是我的体重一直都不减，140斤，控制饮食是没希望剪掉了，我想用一下；碧生源减肥茶；不知道效果怎么样，你没有用过的吗。还有别的办法吗。帮帮我吧，问题补充：碧生源减肥茶有用过的吗怎么样呀

2015-02-15 08:53 添加评论

运动+减少饮食最有效

你好，对于美容减肥首先不要使用药物或者化妆品，以及不科学的方法进行。我建议您经常多吃些生核桃，生杏仁，对于水果蔬菜要多吃西兰花，洋葱，石榴i，葡萄，而对于减肥建议多吃草莓，柚子是比较好的，同时要积极锻炼身体增加机体抵抗力

我就是每天都保证七分饱，目前已经瘦下来10斤了，如果要是加上运动就好了，但是我自己带宝宝一天下来累得不行，所以就一直没有运动。你可以试试

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