1岁宝宝如何补锌 怎么补

可以直接给宝宝药补就可以了，我家宝宝是喝的三精 葡萄糖酸锌 口服溶液的，感觉宝宝喝的也蛮好的。

可以给宝宝吃伊可新AD钙剂(这个早上吃比较好)和迪巧儿童钙(这个下午吃比较好)，这种小宝宝补充的话，下午的时候喂钙更容易吸收些。平时白天多喂几次温水，每天最好能喂300ML是最理想的, 另还有多晒太阳，
4个多月开始就还可以多喂点含钙含锌的辅食。比如猪肝粥，鸡肝泥，含钙锌的米粉（亨氏就不错）含微量元素多的辅食，

由于小 宝宝生长发育 较快，需要量打，所以小儿缺锌很常见，尤其是一个月到两岁的宝宝。宝妈可以给宝宝买一些补锌的口服液，平时多吃含锌量多的食物，像瘦肉，鸡蛋、动物肝脏、花生和核桃等。

有些进口的补充滴剂效果不错，可以去查一查口碑好的。

先确定是否缺锌和钙,可以去医院做微量元素检查确定。缺锌的儿童表现为食欲不振，味觉失灵，生长发育迟缓，易发生口腔粘膜溃疡、多汗、厌食症等。当然也不要因此认为孩子胃口不好就是缺锌，更不要随便给孩子服用硫酸锌。预防缺锌应采用含锌高而且吸收率也高的食品如牡蛎、海鱼、蛤贝等海产品和瘦肉等。精制米面中锌含量低，故不宜长期给孩子吃精白米面。 注意从膳食中补锌。 食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过100毫克，其次是肉、肝、蛋　类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可，含量20-50毫克；麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含6-20毫克。此外，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，锌的吸收率一殷在50％左右，而植物性食物所含的植酸和纤维素可与锌结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体对锌的吸牧，吸收率仅20％左右。锌的吸收较大程度依赖于铁、钙、磷的存在。为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物，养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜和果类中含量少，低于5毫克，在食用这些食物中要注意补锌。 孩子缺锌，应设法及时纠正。 根据不同程度，除及时添加含锌丰富的食物外，还可按医生嘱咐服用锌制剂，如葡萄锌、硫酸锌、甘草锌、醋酸锌糖浆和复合维生素锌糖浆等。通常孩子服用1--2个星期后，食欲便可明显增加。整个疗程应维持2-3个月。 同时，应当避免矫枉过正。孩子每日锌的需要量与年龄有关。4个月以内婴儿3毫克，6-12个月5毫克，1-10岁儿童10毫克，10-13岁儿童13毫克，15岁后与成人同，为15毫克。妊娠及哺乳期妇女每日需要量为20--25毫克。滥用锌制剂致微量元素过量摄入对人体反而有害。锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，故使用不当，很容导致过量，使体内数量元素平衡失调，甚至出现加重缺铁、缺铜、继发贫血等一系列病症。

宝宝补锌的话可以喝补锌口服液，动物内脏含有锌的。

首先家长要清楚:锌是人体的微量元素.所谓微量元素,就是在人体中含量很少,一般情况下不需要我们去额外的大补.如果医院确诊为缺锌,那么家长就可以用食物(牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋、黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等)来给孩子补充,这是最好的方法. 其实，对于孩子来说，我们只要给予均衡的膳食，各种食物都要吃，又不要一次吃的过多，就可以为孩子提供合理而均衡的营养。

葡萄糖酸锌 ，一天一瓶

如果宝宝缺锌，应该在医生的建议下补充比较好，也可以多吃点含锌高的食物

是这样的。你可以给宝贝喝点葡萄糖酸锌口服液。