宝宝快4个月了，一直母乳都很充分，不知道需要什么时候 添加辅食 ，如何添加？
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我家也是一直母乳，四个多月的时候开始 添加辅食 物，最开始只是吃很少的，不是为了以辅食作为一顿餐或者怎么样，只是让宝宝适应除母乳外的食物，毕竟母乳是最容易消化，对宝宝最好的食物。 大概到六个月左右开始规律的添加辅食。 最开始的时候，可以给宝宝添米粥油、米粉、蛋黄、 煮胡萝卜水 ，苹果水，每添加一种辅食要间隔几天（这几天可以每天都添加同一种辅食），宝宝适应了（主要是观察宝宝的状态，还有看宝宝的消化就是看宝宝的便便，如果一切正常），再添加另外一种。
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如果你是纯母乳喂，等到宝宝六个月再添加。 添加辅食的目的：一是补充人乳的营养不足； 二是增加营养满足迅速增长发育； 三是为断奶作好准备。 给 婴儿添加辅食 时一定要根据婴儿的消化能力及营养需要逐步增加，先试一种，等吃上三五天或一周后，宝宝没有不消化的现象，再加一种，不能1－2天内增加2－3种。添加的食物量应由少到多，由流质过渡到半流质，再过渡到固体。比如先给婴儿喝米汤，然后是稀粥、稠粥、软饭，最后也可吃馒头。对不喜欢吃辅食的宝宝，尤其要在喂奶前进食，因为婴儿饥饿时容易接受其它食物。 当小儿生病时，比如发热、腹泻等，或正在炎热的夏季，都应该延缓添加新食品，以免小儿不适应，引起消化不良。 每次添加新的辅助食品后，应密切观察其消化情况，如果发现大便异常或其它情况，比如大便次数增多，或排出不消化的食物渣滓等，应暂停喂此种食物，待大便恢复正常后，再慢慢从少量逐渐试着添加。 添加辅食的程序： 4个月：开始添加蛋黄； 5－6个月：食用烂米粥、菜泥、鱼汤等； 7－8个月以后：瘦肉末、鱼末、蒸蛋、鸡肝、猪肝； 11个月：饺子、馒头、软饭等。
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由于牛奶与母乳的营养成分会稍有不同，牛奶喂养儿需额外增加一些果汁、菜汁等辅食。一般辅食添加可遵循以下方法： 维生素显然不足，人工喂养的小儿，从出生15天起就应添加维生素D，维生素c等。一般在果汁、菜汁中都含有维生素，如胡萝卜中含有胡萝卜素，它在婴儿体内可以形成维生素A，也含有维生素c，所以应多加利用。开始添加时可以上下午各一次，每次一汤匙（约I5毫克）莱汁、果汁（橘汁应加水稀释）喂于两次牛奶哺喂之间。以后随月龄增长可添加到5汤匙。添加后要注意婴儿的消化情况，还要注意辅食的做法是否正确，是否清洁卫生，添加量是否合适等。如果各方面都注意了，一般不会引起消化不良。 生长发育仍很迅速，婴儿在出生时身体内储备的维生素A已在减少，而牛奶中所含的维生素A不够婴儿的身体需求，所以需要补充该类维生素。蛋黄和肝泥中都含有铁和维生素A等。可以给婴儿补充该类食品。开始吃时可将1/4煮熟的蛋黄或类似大小的一块煮熟肝泥压碎，用米汤或牛奶调匀后哺喂，习惯后再加到1/2个蛋黄或类似大小的肝泥，由蛋黄逐步过渡为蒸鸡蛋羹，可以逐步添加。4个半月起可以添加稀粥， 必须煮得烂烂的，每天吃一汤匙。如果吃后消化也很好，可逐步增加，5个月起可以增至2~3汤匙。应按婴儿具体状况添加，还可以吃些菜泥或与稀粥调和在一起吃。 由于婴儿在出生时体内储存的铁在6个月时已几乎耗尽，而配方奶与牛奶中提供的铁与铁的需求量有很大差异，所以需要给婴儿添加铁元素。含铁的食品有蛋黄、枣泥、肝泥等。蛋黄和肝泥的量可在上个月的基础上增加。 稀粥不但量可增加，而且可以由稀略增稠一些，每天3汤匙，可分两次吃，逐步可加至5~6汤匙，在粥中可加蛋黄、菜泥，可略加盐、糖等调味。每新添一样食品，婴儿会因不习惯而不肯吃，这时成人要耐心喂养，不要过于勉强。一般当婴儿吃过1—2次之后，会渐渐习惯新口味，就会爱吃的。如果辅食添得好， 可以减去一次奶。 每天可喂l~2次稠粥，每次可喂1小碗（约6~7汤匙），在粥里除加菜泥、肉汁外，还可加少许肉松或肉末（调换着加，不是一次都加入），吃一个整鸡蛋羹为好。由此每天喂3次牛奶就可以了。也可以开始让婴儿自己啃吃馒头干或饼干，可促进婴儿牙齿的生长。 每天添加两次辅食，除稀粥外可吃面条、馒头（但要鲜软），更换着让他进食。要注意辅食的色、香、味，婴儿的饮食不宜太成，要清淡而有味。这时候牛奶（或其他乳品）每天可3次或减为2次（早晚各1次）。同时耍注意，必须先喂辅食，后喂牛奶。这个月龄光牛奶营养已显不足，所以从这时候起辅食必须逐步增多。 可以参考下列程序进食：早晨6点钟喂牛奶；IO点钟喂稠粥一碗(约100，120cc)，菜泥2~3汤匙，鸡蛋半个；下午2点钟喂牛奶，个别婴儿吃奶还不能满足，可添加饼干或馒头干；晚6点烂面条1碗，鸡蛋半个，除加菜泥外，还可加豆腐、肉末、肝泥等；晚上10点钟再喂一次牛奶。 每天可吃三次辅食，早晚各一次牛奶或其他乳品。若辅食喂入顺利，奶可减一次。 可以吃接近成人食用的各类食品了，蔬菜应注意多样化，如豆腐、肉末及鱼泥或鱼肉等容易消化的食品及糕点、烂菜（是指煮烂一点的蔬菜）、水果等都可以吃了，逐步地可由主食变为辅食，辅食变为主食了。但虽已以辅食为主，每天最好仍能喝l~2次牛奶，既可增加营养又可增加水分。以上所列辅食及喂量喂法仅供参考，应根据婴儿消化能力、体质、食欲等实际情况而定。 人工喂养的婴儿辅食的添加必须与婴儿月龄相适应，过早添加不适合婴儿消化的辅食，会造成婴儿消化紊乱；添加过晚会使婴儿发生营养不良、软弱无力或脸色苍白等现象，甚至有的婴儿因辅食添加过晚而出现拒吃非乳类流质食品的习惯。我国婴儿凡吃母乳或用牛奶人工喂养的在5~6个胃前与国外发达国家的婴儿相比，发育和健康水平是没有什么差别的，为什么到5~6个月以后相比就出现了明显的差别呢？就是对及时添加辅食的重要意义没有认识或认识不够，影响了婴儿的生长发育和健康之故。
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我家宝宝也没怎么按时添辅食，一般中午下午吃，宝宝有时中午一次吃一条15公分的小鱼，吃过没多久还要喝奶粉，差不多120左右，下午给宝宝煮面条，加两个鸡蛋，宝宝能吃大半碗面条，两个蛋黄，之后饿了吃奶粉！有时蒸土豆，紫薯，胡萝卜，碾成泥给宝宝吃，有时喂米糊，有时吃点面包，软的零食，一天两次辅食吧，剩下饿了吃奶粉
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4－6个月宝宝的喂养 满4个月宝宝的喂养已进入一个新的阶段，即以母乳为主，开始添加辅食的阶段。何谓辅食？辅食是指母乳以外的辅助食物，作为母乳的补充。 一、为什么要添加辅食 1、为满足宝宝不断增长的营养需求，宝宝一天天长大，需补充更多的能量和矿物质，尤其此时从母体获得的贮备铁已耗尽，需及时补充含铁食物。 2、为断奶做准备，为让宝宝逐步学习适应和接受母乳以外的各处食物，故辅食又称断奶食品。 3、适应生理和心理发育的需要，促进乳牙萌出，咬合和咀嚼功能的发育。 二、何时添加辅食 世界卫生组织(WHO)提供六个月内纯母乳喂养，6－12个月加辅食。我们的原则是以不早于4个月，不迟于6个月为宜。如果宝宝4个月已有主动求食欲望：见大人吃饭就吧嗒嘴或抢够大人的碗筷，此时可试喂少量蛋黄，肝泥，以补铁预防贫血。 特别强调4－6个月正是咀嚼功能发育的关键期，若错过时机给予训练，会影响其发育。而且过晚加辅食，宝宝因习惯和依恋吸吮母乳而拒食奶以外食物，导致断奶和断奶后的进食困难。 三、辅食的品种及制作方法 1、菜泥、果泥：可选购市场上瓶装成品，但最好是自家制作的。 绿叶青菜泥：将青菜洗净，切成碎末，待水开后，放入锅中，煮沸3－5钟停火，控出水分； 胡罗卜泥：因所需胡罗卜素是脂溶性的，其做法有二：一是将胡罗卜擦成丝，放入油锅(加油少许)中，翻炒片刻后加水少许煮烂；二是切薄片，用水先煮烂，取出加少量黄油搅拌，捣烂成泥状，即可。 提醒家长宝宝的辅食最好吃食物的天然味道，不必加盐或调料，尤其加盐会增加胃脏负担。 果泥：最好选新鲜水平，如苹果，香蕉，洗净去皮，用小勺刮成碎泥状，直接喂食； 2、蛋黄：将整个鸡蛋放入凉水的锅中，点火待开锅后，煮沸8分钟可熄火，取出整蛋，将蛋白和黄分开，取1/4或更少些蛋黄，用温水调成糊状，用勺喂。(切忌放奶瓶中喂)，为避免宝宝拒食也可用乳汁或奶粉调制。 3、米粉：最选用市场上含铁米粉，开始采取一小勺干粉用75度热开水道调，根据消化能力和食欲逐渐由少到多，由稀到稠。 四、如何添加辅食，添加时间和次数。 上面所讲的辅食要一种一种地加，先试喂一种，3－5天宝宝适应(吃得香，消化好；大便正常)后，再增加量或保持原量再加新食物。对已适应的食物可混合一起吃，如将蛋黄和菜泥或米粉调在一起吃，以减少喂食次数，让宝宝的小嘴巴和胃肠得以休息，也减少家长的辛苦。 至于添加时间因人而异，不爱吃辅食的，喂奶前喂(饥不择食)，爱吃的可在喂奶后，或两顿中间喂，次数开始一天一次，5－6个月可一天1－2次，以不影响喂奶的规律为准。 五、特别提醒： 1、初加辅食，首要目的不是营养，而是让宝宝习惯于吃母乳以外的食物，适应不同口感和口味，起初宝宝肯吃一两口就是成功，应给予鼓励。同时学会和习惯用勺进食也是加辅食的目的之一。家长此时重要任务是引导宝宝主动学习吃各种食物的兴趣和欲望，这会让宝宝终生受益。 2、对辅食拒绝或不爱吃的宝宝，多是味觉太敏感，对此家长要耐心，又不能迁就，要多给尝试的机会。有的宝宝是心理上不适应，不明白妈妈为什么不给奶吃，而有情绪。建议这时可让家人替代母亲喂辅食，宝宝会容易接受。 3、值得强调，此时母乳和奶粉仍是宝宝不可缺少的主食应保证每天600ml奶量，对受吃辅食而拒乳的宝宝，要先喂奶后再喂辅食。 4、加辅食后大便的变化： 原来每天一次大便的宝宝加辅食后， 一天变成2－3次稀软便，家长会十分困惑紧张。其实，只要宝宝精神好、吃得高兴，玩得欢，就没事，家长不必担心。若是拉稀，可减量或暂停两天再喂，但首先应排除有食不洁食物问题。保证食具的清洁，消毒和食物的保鲜最为重要。
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