钙如何选择补钙产品呢

我国居民普遍 缺钙 ，目前 补钙 已成为国民保健的热门话题，上市的补钙产品达几百种，形成“全民补钙”之态势，但补钙的效果却十分堪忧，那么我们应如何选择呢？ 有机钙：如葡萄糖酸钙、乳酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙、果糖酸钙等。有机钙溶解度较高，对胃肠刺激性较小，但钙的含量较少，吸收率在10—15%左右。 无机钙：如碳酸钙、磷酸钙、氧化钙、磷酸氢钙等，吸收率在30%—40%。无机钙的溶解度较低，对胃肠刺激较大，但钙的含量相对较高。 活性钙：活性钙是以动物骨骼和贝壳为原料，经高温煅烧、电解转化而来，主要为氢氧化钙和氯化钙。活性钙虽离子化程度高，溶解度大，但其生物利用度不高，含钙量少，其小倍液为强碱性(PH>12)，急性毒性大，对肠胃刺激大，易引起恶心、呕吐等，钙产品含重金属(铅、砷、镉等)含量较高。 酪蛋白钙：含钙量高，吸收率在95%以上，且无胃肠道刺激，安全可长期服用！是生物类高科技补钙产品。

问问医生，没什么大问题的！

好吸收    适合 宝宝胃口 的

我家宝宝两个多月检测缺钙，还有点严重，现在马上三个月了枕脱已经很明显。当时医生建议吃伊可欣一粒和三精牌葡萄糖口服液每天一支。宝宝是早产没有及时补钙，50多天才开始补的。两个多月时由于查出缺钙比较严重，医生又配了乳加力。我具体不知道效果怎样，但有一点，宝宝在两个月前白天晚上都不能好好睡的易惊，爱哭等，天天得抱着。两个半月开始晚上能睡的安稳些，现在90天白天睡眠时间比较少，而且基本得睡在怀里。还是有点易惊等。我也觉得效果不怎样。我查了网上说这个是效果不怎样。因为我家宝宝现在也还是头身子软软竖不起来。

我家宝宝就是吃三精牌的，效果不好。因为是葡萄糖酸钙含钙不是很高。这个我是做个比较的，起初医院给我的是碳酸钙，听说对宝宝的肠胃与刺激于是我吃了四个月就换成三精的了，试了两个多月发现效果不好，宝宝的额骨很明显凸出，这是缺钙的现象。发现这个现象后我马上换回原来的碳酸钙，现在宝宝的额头有饱满了。这么一折腾我发现还是碳酸钙补钙效果好。因为我家宝宝六个月的时候查出来是缺钙的，所以我们用的都是治疗性的，如果宝宝不缺钙可以最好建议食疗，吃些含钙高的食物。另外碳酸钙含钙是最高的，但是对肠胃有刺激，葡萄糖酸钙含钙是最低的，乳酸钙宝宝吸收不是很好，用那种补钙关键看你宝宝的需要。我家宝宝因为缺钙有点严重了所以我给他选择碳酸钙，服用都在饭后半小时给他吃下这样对肠胃的刺激就小了。为了能更好的吸收钙，在服用的同时一般都配与鱼肝油。此外多晒太阳是很关键的，有条件的话最好能保证宝宝每天一小时的阳光浴。最后希望你能找到合适的钙产品。

正常生理情况下，给宝宝补充维生素D以及钙剂，应该持续到2岁至2岁半左右。宝宝缺钙大多数是由于缺乏维生素D引起的，因此，在补足维生素D的前提下适当补充钙剂。 市场上补钙产品很多，分为有机钙和无机钙两类。这两种钙剂各有优缺点。一般来讲，葡萄酸钙、乳酸钙、枸橼酸钙、苏糖酸钙及磷酸氢钙都属于有机钙，有机钙溶解度好但含钙量低；碳酸钙、活性钙都属于无机钙，无机钙不易溶解但含钙量高。小婴儿由于胃酸浓度较低，适宜补充有机钙，而2－3岁以上的宝宝，胃酸浓度逐渐增高了，可以补充无机钙。由于碳酸钙含钙量是所有无机钙制剂中最高的，而且是天然钙剂中的主要成分。因此，碳酸钙可作为无机钙的首选。