掉发是什么原因导致的 有好方法缓解么

产后掉发是很多妈妈困扰的问题之一，一般来说产后掉发持续时间不会超过6个月，不过有时候会延长到1年左右，这是荷尔蒙变化的缘故。许多妈妈担心头发掉太多，会不会变成秃头，其实，产后有段时间会突然掉发，但不会全部掉光。所以妈妈们不用太过于担心。 中医认为，桑椹子、菟丝子、枸杞子、葵花子、黑芝麻、 核桃 、何首乌等均为养血乌发生发之上品。所以平时应多吃黑豆、红豆、菠菜、香菇、木耳、猪肝、乌骨鸡、海参、黑枣、紫葡萄等，少吃白糖及动物类油脂。 头部按摩有助生发 运动是增加血液循环的重要方法，除了正常的运动方法以外，头部按摩可使头部血液循环加速，温度升高，从而改善头部的血液循环，使毛囊的新陈代谢恢复正常。 方法：先坐好，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕骨处来回按摩，往返20-30次，使头发有发热感为佳；再以其余四指（食、中、无名、小指）并弯曲呈90度，从发际向后轻轻敲打，使头部有轻松感为佳，往返做5-10次。 以上两种按摩法每日做两次，每次五分钟到十分钟即可，要注意手法宜轻，动作要柔细，要将指甲剪短以免划破头皮。平日用手腕的力量来敲打颈部地区，连带地也达肩膀的地方，一天多敲几次让血液循环增加。另外，维持颈部不动，以颈部做主轴，转动肩膀也是让肌肉放松增加血液循环的好方法；或者用颈部运动来写“凤”字，上下左右的转动也是一种舒适又增加循环的好方法。 中医食疗药膳 除此之外，中医还可介绍一些补肾、养血、活血作用的食疗药膳来调理体质，增加免疫力，改善循环，从而营养毛囊，促进毛发增长及生长。 参芪乌鸡汤 组成：乌骨鸡一只、党参一两、肉豆蔻五钱、八角茴香适量。 做法：乌骨鸡去内杂物，保留心、肝、将辅料放进鸡腹同内，再加佐料炖熟即可。 功能：温补脾胃、益气养血。此剂食疗味道甜美，对于产后母体的血气恢复效果很好，如果妈妈有喂母奶，此方也很合适，每十天为一疗程，休息三天再继续下个疗程。如果妈妈怕太油腻的话，可以将鸡皮拿掉，或将刚炖的鸡汤放凉后放进冰箱冷藏，刮掉上面一层浮油也可减少油腻感及热量。 当归生姜羊肉汤 组成：当归五钱、生姜三钱、羊肉半斤、枸杞子五钱、黑豆一两。 做法：将黑豆先泡两小时，再将其余药材放入大一点的炖锅中，先以大火煮开后再以小火慢慢地炖，炖至豆熟烂即可吃肉喝汤。 功能：此方对于四肢手脚容易冰冷者尤其合适。有调理肠胃、补养气血的作用，尤其是加了黑豆更有入肾生发之效。

生完宝 宝都会掉的，过一段就好了。

老人们说是孩子认妈了  母亲就会 掉头发 很多这种情况  我身边的人都没有特别治疗

我也掉头发还特别厉害， 宝宝认妈 好像就掉头发

保持充足的睡眠，多 吃黑芝麻 ，核桃。

每个妈妈基本上是一样的，这个时候只是把你孕期时没有怎么掉的头发消耗掉，不用担心。大约在 六个月以后 ，一般就会恢复正常，很多头发也会逐渐长回来了

我 掉发 也很厉害呢，但听别人说这很正常就没怎么管！

生完宝宝就 容易掉头发 ，多吃点黑豆之类的东西会好点