桂圆肉的营养价值有哪些

服用桂圆肉都有哪些营养价值呢？对于未怀孕和怀孕的女性朋友吃了有没有营养呢？谢谢

2015-04-14 08:41 添加评论

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桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神、养血益脾之效。但性温大热，一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。妇女怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症侯。我国医学一贯主张胎前宜清热凉血，桂圆性甘温，如孕妇食用桂圆，不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。因此，孕妇是不宜吃桂圆的。

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两岁的宝宝当然是可以吃的呀，红枣也是可以补铁补血的，桂圆小米红枣粥，可以让宝宝吸收更多的营养。

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怀孕最好不要吃桂圆，等生完宝宝吃点有好处

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桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效

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