两岁6个月的宝宝吃什么补钙、锌好

我们刚查了微量元素，什么也不缺。医生说最好不要乱补，如果 宝宝缺钙和锌 的话，不严重最好食补！！

没必要喝奶粉啊，两岁宝宝吃饭就好了不要挑食，营养搭配均衡了就行。食补是最快最安全的了。

你好，你可以给他吃点中药制剂的龙牧壮骨冲剂，葡萄糖酸钙口服液等，另外最好结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素d丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。祝宝宝健康康成长。

芝麻听说，也很补这方面。我比较喜欢食补。

您好！宝宝胃口不好注意给宝宝健脾，给宝宝一些开胃的如：开胃宝，山楂水帮宝宝开胃，在饮食少量多餐，饮食均衡多元化，保证充足的营养摄入，给宝宝多吃一些黑颜色的食物对宝宝头发发育是很好的，如：黑芝麻，黑豆等，可以给宝宝多吃一些含钙锌高的食物，如：骨头汤，豆制品，牡蛎、蘑菇、板栗、核桃等，也可以给宝宝选择制品，汉臣氏的钙铁锌硒螯和剂就是不错的选择，

吃特制奶粉？孩子太小吃保健品估计肯定是不太好吧
首先，要明确宝宝是否缺乏营养素。对缺钙的孩子最好先了解他的饮食情况，是否缺乏鱼肝油(维生素D)，含钙较多的食品如牛奶等是否摄入得足量？宝宝有贫血现象，不是马上补铁，而要先排除是不是地中海贫血(一种先天性血红蛋白异常性疾病)，是不是缺铁性贫血，是不是炎症引起的，或者是铅中毒导致的。现在食品极其丰富，含铁食物也很多，如果宝宝是缺铁性贫血，完全可以在医生指导下从食物中获取。 其次，各种营养素吸收有其特异性。给宝宝补充营养，要抓住不同营养素的吸收规律才能见效。钙的吸收主要在近端小肠，是一个需要能量的主动吸收过程，而活性维生素D能促进钙的吸收。当饮食中含钙较低或机体对钙的需求增加时，肠道会立即活跃起来，主动吸收钙。钙的吸收与年龄密切相关，年龄越小，钙的吸收率越高。铁的吸收也在近端小肠。铁吸收的特点是受三种反馈机制的影响，间歇性，小剂量补铁，再加点维生素C和B2，会起到事半功倍的效果。 还可以让孩子多喝牛初乳，如生命阳光牛初乳，它对铁的吸收和运输、血液指标、肠道和呼吸道健康均得以改善。牛初乳强化人体从消化道捕获铁质的能力有两大作用，一是剥夺了一些病原微生物生长所需的铁，二是为机体免疫反应等生理功能提供必要的铁。 另外通过食补缺钙补牛奶、虾米 缺铁补黑木耳牛肉 补锌黄豆、虾皮 硒胡桃、麦、小麦面粉粒葵花籽 最后祝宝宝身体健康！

你好，宝宝，这个时期注意营养的充足。补钙，多吃鱼虾蟹，和骨头汤，尽量不要做剧烈运动

我家是把葡萄糖酸锌口服液兑到果汁里喝