怀孕了 便秘影响小腹痛 去打了一次保胎针 对胎儿影响吗 便秘有什么方法解决
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吃纤维多的食品：山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜; 吃残渣多的食品：韭菜、芹菜、海带; 吃水分多的食品：雪梨等富含水分的 水果 ; 吃能促进肠蠕动的食品：蜂蜜、香蕉、芋头、苹果; 吃富含有机酸的食品：酸奶; 吃含有脂肪酸的食品：松子仁、黑芝麻、瓜子仁; 吃含有 维生素 B1的食品：粗粮谷物; 每日清晨起床饮凉开水一杯。
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保胎针对宝宝是好的。而孕期因为子宫压迫肠道，很容易引起便秘，建议亲首先要注意养成按时排便的习惯，每天固定 时间 去卫生间，这样时间久了就能够按时排便了~~ 饮食方面，建议亲多喝水，可以每天喝一杯蜂蜜水，去火润燥；要增加水果蔬菜的摄入，减少辛辣油腻的摄入，同时尽量吃一些粗纤维的食物，像是芹菜、谷类，另外，火龙果对于缓解便秘很有效果，亲可以试试看~~ 再有就是建议亲多散步，减少长时间站立和端坐，也会有效果的~~ 如果便秘严重建议用黄金双歧因子改善肠道环境,增殖肠道双歧杆菌数量,调理一下肠胃,对预防和改善上火、便秘症状等效果都很不错.
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孕妇便秘的治疗： ①改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，多喝水 ②养成定时排便的习惯，如早饭后 ③适宜运动锻炼 ④保持身心愉快 ⑤合理使用缓泻剂，要在专业医生的指导下进行服用。 ⑥喝蜜水。 ⑦吃些无花果、梅脯等。 ⑧西梅汁是一种快速去除便秘的纯天然果汁，一般一两个小时就可以看到效果。如果每天喝一小杯，大约150克左右，可以改善肠胃。
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