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病情分析： 小孩如果缺钙会影响小孩长骨骼长高，要注意给小孩补钙。 指导意见： 儿童补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。 食补通常可以吃牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等，这些食物补钙效果都是非常不错的，适合给小孩补钙。 小孩现在这个时候属于快速成长期，对钙的需求量较大，所以建议再给小孩服用钙片进行补钙，小孩补钙常用的钙片有钙之缘片，可以改善小孩睡眠不好、易惊醒、盗汗、精神不佳等各种缺钙症状，同时对长身体、长高都是有非常不错的效果，适合小孩补钙服用。 小孩补钙记得多到户外晒晒太阳，促进钙的吸收！ 提问者对于答案的评价： ask5L1AW：谢谢你！
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你好，一岁以下的宝宝可以选择龙牡壮骨冲剂或是小儿迪巧，同时补充鱼肝油，选择伊可新，每日一粒，一岁以上可以选择钙尔奇D。 另外注意食补，含钙丰富的食物有鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、木耳、芝麻等，这些食物都可做成细泥给宝宝吃。 首先，海产品含钙较多，如鱼(最好连骨吃)、虾皮、虾米、海带、紫菜等均含有丰富的钙质，极易被人体吸收； 豆制品为上好的补钙食品，如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等价廉物美，烹调简... 显示全部
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宝宝1岁以内，身体成长迅速，容易发生缺钙、缺锌的情况，作为父母不需要太着急的。如果钙和锌只是低限，而不是缺的很严重，不需要食用补充剂的。宝宝八个半月，已经可以吃很多东西了，主要从饮食上调整就可以了。同时还要注意多晒太阳，促进钙的吸收。补锌的食物有：牡蛎、动物肝脏、蛋、鱼、核桃、花生、苹果，及黄豆
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因为不知道宝宝的年龄，很难给出有效的回答，下面我列举一些普遍的做法，希望对您有所帮助。 童补钙应以食补为主，平时给宝宝多吃些含钙量高的食物，如虾皮，黑芝麻，豆制品，奶类，黑木耳等等。儿童肠胃功能较弱，因此在给儿童服用钙品时应特别小心。婴儿胃酸浓度低，最好选择葡萄酸钙、乳酸钙等有机钙，2-3岁后胃酸浓度逐渐增高，可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙。注意在服用钙品时不要同时饮用汽水、碳酸饮料等，以免... 显示全部 因为不知道宝宝的年龄，很难给出有效的回答，下面我列举一些普遍的做法，希望对您有所帮助。 童补钙应以食补为主，平时给宝宝多吃些含钙量高的食物，如虾皮，黑芝麻，豆制品，奶类，黑木耳等等。儿童肠胃功能较弱，因此在给儿童服用钙品时应特别小心。婴儿胃酸浓度低，最好选择葡萄酸钙、乳酸钙等有机钙，2-3岁后胃酸浓度逐渐增高，可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙。注意在服用钙品时不要同时饮用汽水、碳酸饮料等，以免降低吸收率。另外，儿童过量服用钙品，会抑制对锌元素的吸收，因此对缺锌儿童进行补钙时应以食补为主。 隐藏
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两种方式：一是食补，平时让孩子多吃一些富含钙的产品，如，奶制品、豆制品、海带、虾米、骨头汤、蔬菜（小白菜、油菜、芹菜等）二是钙剂补，吃一些补钙的保健食品，推荐用钙之缘片，该产品钙源好，含量高，VD助吸收，补钙效果显著（彩虹君子11）。建议你食补剂补一起，因为由于我国的饮食习惯，往往对钙的日摄取量远远达不到推荐摄取量（据调查：中国人均钙的日摄取里仅为391mg，仅相当于推荐摄取量的41%）补钙时需注意以下几点：... 显示全部 两种方式：一是食补，平时让孩子多吃一些富含钙的产品，如，奶制品、豆制品、海带、虾米、骨头汤、蔬菜（小白菜、油菜、芹菜等）二是钙剂补，吃一些补钙的保健食品，推荐用钙之缘片，该产品钙源好，含量高，VD助吸收，补钙效果显著（彩虹君子11）。建议你食补剂补一起，因为由于我国的饮食习惯，往往对钙的日摄取量远远达不到推荐摄取量（据调查：中国人均钙的日摄取里仅为391mg，仅相当于推荐摄取量的41%）补钙时需注意以下几点：1.补钙中最好少吃喝含磷量高的食品，因为过多的磷会把钙赶出体外，含磷高的食饮品有：碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物肝脏、炸薯条等，2.补钙时多吃些 维生素D ，适当补镁，可以促进钙的吸收。一般的水果蔬菜中都含有维生素D，富含镁的食物有坚果、黄豆、瓜籽、谷物、海产品。3.不要过量吃盐，过多的盐同样也能把钙赶出体外 隐藏
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由于日常饮食含锌量和吸收率都比较低，加之儿童食量小、胃肠发育不健全、生长发育期锌需要量大，单靠饭菜往往难以补足，因此服用补锌产品是必要的。目前补锌产品的发展已经历了三个阶段。第三代补锌制剂为生物锌(如酵母锌)，不会在体内产生蓄积，无任何不良反应，还富含助消化酶以及蛋白质、B族维生素、矿物质等多种对孩子健康成长十分重要的营养，特别适合孩子服用。 补钙食谱密集推荐 虾皮炒菠菜 原料... 显示全部 由于日常饮食含锌量和吸收率都比较低，加之儿童食量小、胃肠发育不健全、生长发育期锌需要量大，单靠饭菜往往难以补足，因此服用补锌产品是必要的。目前补锌产品的发展已经历了三个阶段。第三代补锌制剂为生物锌(如酵母锌)，不会在体内产生蓄积，无任何不良反应，还富含助消化酶以及蛋白质、B族维生素、矿物质等多种对孩子健康成长十分重要的营养，特别适合孩子服用。 补钙食谱密集推荐 虾皮炒菠菜 原料：虾皮10克，菠菜400克，植物油25克，葱、盐适量。 DIY：1.将菠菜择洗干净，切成3厘米长的段；干虾皮用温水稍泡，洗净； 2.将炒锅置于火上，放入油，待油热后放入葱花及虾皮略煸炒； 3.将菠菜放入,一同煸炒几下，再放入食盐等，炒匀即可。 特点：此食谱含钙336.3毫克，适合于1～3岁的宝宝食用。 丝瓜虾皮猪肝汤 虾皮中含钙丰富，每百克中含量高达2000毫克；猪肝含丰富的维生素D，可促进钙的吸收；丝瓜性凉有通络作用。合用可起到通络行血、补钙强骨之功效。 原料：丝瓜250克，虾皮30克，猪肝50克，葱花、姜丝各适量，食油少许。 DIY：1.将丝瓜去外棱，洗净，剥两半，切成段，再去瓜瓤；猪肝洗净切片；虾皮用水浸泡； 2.起油锅，入姜丝、葱花炒香，再入猪肝，略炒，倒入虾皮和适量清水，烧沸后投入丝瓜，再煮炖3～5分钟即成。 特点：味道鲜美，婴幼儿爱吃。对宝宝缺钙形成的四肢软有治疗作用，可防治佝偻病，并有利牙齿发育。 隐藏
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你好，一岁以下的宝宝可以选择龙牡壮骨冲剂或是小儿迪巧，同时补充鱼肝油，选择伊可新，每日一粒，一岁以上可以选择钙尔奇D。 另外注意食补，含钙丰富的食物有鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、木耳、芝麻等，这些食物都可做成细泥给宝宝吃。 首先，海产品含钙较多，如鱼(最好连骨吃)、虾皮、虾米、海带、紫菜等均含有丰富的钙质，极易被人体吸收； 豆制品为上好的补钙食品，如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等价廉物美，烹调简单，食用方便； 奶制品现在亦普遍被人们接受，如鲜奶、酸奶、奶酪等含钙丰富，是小儿摄取钙质的优良食物； 另外蔬菜也是钙质来源之一，如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜，既含有丰富的维生素，又可给人体提供钙质，在日常生活中应多食；鸡蛋在生活中不可缺少，其含钙量亦较高。 隐藏
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