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位9563,您好!2岁以的宝宝饮食比较丰富,如食物中摄入的膳食纤维和水分过少,可能会造成宝宝的大便比较干硬、困难。建议平时饮食中多吃一些纤维素含量高的蔬菜、水果,多注意补充白开水。另外可加强排便习惯的训练,适当参加一些体力活动,以增强肠蠕动,帮助排便。每天洗澡时也可让其在热水盆里泡数次,使宝宝放松直肠肌肉,使排便过程容易进行。 向多美滋1000日营养顾问提问