孕期吃的生核桃仁要怎么去皮

带皮的核桃难以下咽。

2015-05-17 10:34 添加评论

亲，去皮也很简单，只需把核桃仁浸在热水5分钟，就可以很方便地把皮剥开了。核桃仁虽然好吃，但一天最好吃不超过3－4颗，因为吃多了会生痰动肾火；另外，有痰火积热或阴虚火旺者是忌吃的哦。

核桃的营养成分的结构对于胚胎的脑发育非常有利，在孕早期还可以减轻早孕反应，但一次也不能过量，每天宜吃2-3个核桃。祝好孕！

可以吧，都说吃核桃好呀！我都吃了好几次了，，，，

买没加工的生核桃仁吃,一.可以增加宝宝的智力,二.对宝宝的头发很有用.

每天也不用吃太多，两个就好，还是忍耐下带皮吃吧，我也不喜欢吃地个皮，但都说皮有营养，所以我就坚持带皮吃到现在。

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