请问大家哺乳期妇女吃啥钙好 大家都吃的那个牌子 小孩呢 我家

出院的时候，大夫说继续吃怀孕时候的钙片就好，尽量不要换品牌…我吃的迪巧，量加大了，一天一次，一次三片

如果你 母乳喂养 的话，你自身本来就应该如用超过一般人所服用的钙，因为你的奶水会给宝宝一部分的钙，但是如果你在孕期和哺乳期没有补钙的话，你自身的钙含量可能已经因为给宝宝的那部分而低于正常值了，这样就会导致妈妈自身骨质疏松（慢性的），哺乳期的妈咪应该服用1200毫克的钙，一般的人饮食健康的也就服... 显示全部 如果你 母乳喂养 的话，你自身本来就应该如用超过一般人所服用的钙，因为你的奶水会给宝宝一部分的钙，但是如果你在孕期和哺乳期没有补钙的话，你自身的钙含量可能已经因为给宝宝的那部分而低于正常值了，这样就会导致妈妈自身骨质疏松（慢性的），哺乳期的妈咪应该服用1200毫克的钙，一般的人饮食健康的也就服用不到700毫克的钙，所以你要是已经母乳，早就如用一定量的维他命。另外如果母乳，宝宝需要从妈妈体内吸收到维他命B12，对宝宝神经系统发育是必要的，所以这也是妈妈应该服用维他命的一个原因。美国儿科学会说如果婴儿每天晒太阳，身体中自身产的维他命D就已经足够了，补钙的宝宝一般是因为日照时间不够。如果补钙，母乳的宝宝需要200mg的钙就可以了，因为母乳里面的钙很容易被宝宝吸收，不想配方奶里面的。 所以建议妈妈不要只补钙，要补所有的维他命和微量元素，可以去看看专门为哺乳期设计的维他命，一般和孕期的差不多。 宝宝晚上偶尔哭没事，有的说宝宝是会做梦的，我家小时候也是，大些好一点，但还是偶尔会那样。饮食方面来补钙可能不够，好比刚刚说的1200mg的钙，要喝4杯牛奶才行，还是算了，吃个药片是最简单的。 隐藏

妈妈们,我以前哺乳期到是一直吃迪巧钙,小孩子一直吃依可新加金丐(醋酸钙颗粒),吃了效果还是可以的

您好，对于哺乳期补钙吃什么好这个问题要引起重视，关于哺乳期补钙吃什么好这个问题为您解答如下：鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。乳钙是补钙的最好方式之一，乳钙容易吸收、效果好，骨健乐这样的补钙就很不错，它除了含有优质乳钙粉、益生元，更富含各种维生素和综合生长因子，可增强肠胃消化功能，提高宝宝对营养的吸收，主动吸收并锁住钙，减少钙流失。 帮助骨骼锁住钙，增加骨密度。建议婴幼儿每天有充足的日晒时间及适当的运动，有助骨骼成长。

产后由于要哺乳，母乳中含有供孩子成长所需的钙质，有数据显示，产妇如果每日泌乳1000―1500毫升，就要失去500毫克左右的钙，由此可见产后女性钙流失的速度。若乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大，这时，如不补充足量的钙就会引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等“月子病”;还会导致婴儿发生佝偻病，影响牙齿萌出、体格生长和神经系统的发育。每天的饮食要多选用豆类或豆制品，一般来讲摄取100克左右豆制品，就可摄取到100毫克的钙。同时，多选用乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等，保证钙的摄取量至少达到800毫克。

吃含钙高的食品,喝排骨汤,鱼等

多吃含钙高的食物，如虾皮.豆腐.牛奶.海带.紫菜.发菜.黑木耳.黑芝麻等，我想这些要比药物好一点