谁知道维生素EC跟牛奶的最佳服用时间

您好,关于保健类,维生素类的药品,没有具体规定什么时候服用,一般建议,饭后半小时服用较好.

一般来说早餐占全天的营养60%所以早餐吃比较好,最好选择天然成份的维生素服用效果好,你使用搽脸的方式是对的,但实话告诉你没什么效果的. 天然维生素EC；可以同时服用,最佳效果饭后,副作用；简单来说维生素C抗坏血病,消炎.维生素E的副作用；保持女子青春,促进伤口愈合. 建议在白天的早饭和中饭后各服用1粒VC,中饭或晚饭后服用1粒来益VE,因为VC是水溶性维生素,间隔3-4小时重复补充,吸收效果会更好,而来益VE是脂溶性的,不需要像VC那样重复补充. 生活护理：很多人甚至是天天吃维生素,对正常身体而言太过了!其破坏了身体自身吸收功能.那些单一进食某一维生素的更破坏自身吸收平衡.（服用不当反倒对人体有害）. 在饭后服用效果较大；因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃,有利于维生素被人体吸收.特别是脂溶性的维生素A,D,E等,通过用餐后所摄取到的脂肪的协助,达到最高的吸收率,因此,适合在用餐后服用.含脂肪量愈高的饮食,愈有助于脂溶性维生素的吸收.如果平时饮食相当清淡,则可以增加牛奶,以牛奶来协助吸收.