咨询准妈妈们是不是怀孕就便秘啊

我怀孕以来，上大厕所次数明显减少，起初嘛3天左右一次！可是到十周以后，我都快一周没上了！成咯只进不出了，请问哈各位妈妈们有没有这样的现象啊！我是不是不正常啊！

2013-09-16 09:45 添加评论

9 个回复

用户9264skvydi

早晨睡醒后,空腹喝一大杯凉白开.记得要大口喝. 蜂蜜用温水,不要用热水,营养成分会流失.
平常多喝水,吃白薯,红薯都可以. 草莓,菠萝也有助胃肠蠕动.
芹菜可以打成芹菜汁.松子也有助排便,宝妈喝完水可以在房间溜溜!

ying_MM

你这个有点严重呢，补膳食纤维，吃益生菌粉。红薯是很好的膳食纤维，一天一个，有助排便。

小蜗牛油小油

您好，很高兴为您解答，一般孕妇是比较哼容易就便秘，这个要养成每天定时的排便，平时饮食上面多食用粗纤维的食物，当季的水果和蔬菜也要摄入，过油，辛辣的食物要少吃，最好是不要吃

涵塘月色

韭菜鸡蛋. 或者是做馅吃. 芹菜炒着吃.凉拌吃都可以. 蜂蜜水不要用开水烫.温水缠蜂蜜就好。

sweet一一麻麻77

你好，孕期便秘比较常见，可以每天吃一个苹果，一个梨；梨水份大，很管用，在天气热的时候喝点绿豆粥，败火，预防嗓子发炎，感冒。还有就是经常吃些香蕉，这非常管用。少吃桔子、菠萝这些容易上火的水果。坚果类的及瓜子之类的少吃，还有就是每天多喝水，少喝特别热的水、以温水及常温的冷开水最好。每天注意适当运动，多按摩肚子，有利于肠胃蠕动。心情要好，少发脾气，不然体内有火，也非常的容易便秘。

紫忆文xuan

是很容易便秘的，所以妈妈要当心了，可以吃点香蕉看看

喜乐麻麻2013

我没有怀孕的时候就经常便秘.一般就是2-3天一次.怀了孕就更别说了. 多吃点芹菜和韭菜就好. 还有就是喝蜂蜜水.

闪闪颖火虫

我没有便秘每天早上一次除非吃了上火的东西会隔一天上厕所但是到晚上会恶心真受不了

俩小孩妈咪

你好，一般你注意饮食还是不容易便秘的。要放松心境，吃清淡一点，多吃水果，青菜，多喝水，早睡早起，适量的运动，多吃暑类的东西，都可以防止便秘。