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宝妈们有谁知道生完宝宝后减肥的群呢

宝妈们有谁知道生完宝宝后减肥的群呢

2015-08-13 00:39 添加评论

12 个回复

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谈小雪_Leslie

我是产后8个月了，因为宝宝加了辅食，奶量也有点不够了，所以就尽量少吃零食吃饭不要吃太饱，基本上一个月就瘦了6斤了，估计再往下比较困难，也不敢减食量了，毕竟喂奶，等断奶后再说吧，断奶后自然会瘦，等瘦一段时间，我再开始减肥，产后不要急着减肥，对身体不好的。尽量断奶后再减，你根据加辅食的时间和情况开始减少食物摄入，同时天天多推娃娃去散步。是个循序渐进的过程，如果操之过急，有可能脂肪掉了，肚皮一大堆。

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要慢慢来，有宝宝吃奶不然会影响宝宝的

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减肥是一项需要长期坚持并且坚持不懈的运动，想快速基本上是不可能的，就算是吃了减肥药也是会反弹的！

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小白的小乐

照顾宝宝自然而然就会瘦的呀/我现在都瘦了二十多斤了。

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静候轮回_冰

其实坚持母乳喂养就会瘦下去的，如果是恢复的比较好的话可以做一下运动也是瘦的很快的。

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彼岸花开_花开半夏

母乳，自己带宝宝，瘦身最快，什么束腹带啦减肥药啦，连减肥操都省啦，个人经验，刚生时120，现在宝宝4个月了，已经瘦到80多斤了，瘦的不要再瘦啦，希望能胖点。呼呼。建议刚生完宝宝不要减肥，身体是最虚弱的时候，能吃多吃才行，恢复期本来就是漫长的，10个月都过来了，还在乎再坚持几个月呢。

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用肚用肚脐贴

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减肥最重要的是长久,少吃多运动.可以晚上不吃饭,这样来减肥,不过反弹的也很快

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韩梅梅cherry卫

亲爱的，自己可以适当的吃一些水果蔬菜，可以适当的做一些简单的运动

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一般来说多做运动饮食规律不要暴饮暴食就可以减肥的啊主要还是要看个人的每个人的吸收情况不同的而且坚持母乳喂养后期都是会瘦的我就瘦了很多

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其实任何一个妈妈群都是非常关心这个情况的，你可以加入妈妈群，咨询相关方面的问题，肯定有不少减肥的一些妙招给你参考用的

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小毛驴看花花

有人知道吗，我也想加入，学习！

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