我生完宝宝母乳就不够，现在宝宝快六个月了，母乳越来越少，几乎要没有了，宝宝很爱吃母乳，我该怎么做能增加母乳的量？
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我是一直喂宝宝母乳的，一直喂到1周岁。我有一阶段奶水也不是很多，所以我就比平时吃饭的次数多了一些，特别是在宝宝吃完奶后，我会吃一些食物，你要多喝些水，还要告诉你海参下奶特别好，你把它切成片，然后向熬鱼汤一样的做法，记得一定要把汤熬成发白才可以，另外你在吃其他食物的时候一定也要有汤汤水水的食物，坚持熬到宝宝4.5个月的时候就好了，宝宝可以加辅食你的奶水就会更多些。
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您好，母乳的多少跟妈妈的体质、心情、环境等都有关系。但至于妈妈说到第一胎没什么奶水，会影响到下一胎儿的这种说法，是不一定的。在怀孕的时候，妈妈应该多吃一些催乳食品。并且要注意一下自身的体质，增强自身免疫力。例如黄豆、木瓜、猪蹄等。此外妈妈在生下宝宝时，应尽早开奶，让宝宝多吮吸。再者，妈妈应该保持心情愉快。
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要多吃，吃好，以此来增加营养，提高奶水的质量和数量。乳汁来源靠母亲的营养，因此，膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素，脂肪不要过多。因乳汁中含有90％的水分，所以要多喝汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆。另外，奶水的量和质量除了与营养有关，还与 妈妈 的心情有很大关系的。所以最重要的是妈妈的心态，放松心情，自己要有信心奶水会够小宝宝的。还要让宝宝多吸吮，以刺激乳腺，才能让奶水跟着宝宝的胃口变大。当然这也不是绝对会成功的。如果真是不能达到提供质量好、数量多奶水的目的，一定要给宝宝添加配方奶粉以提供充足的营养。我就属于这种情况，奶水的质和量都不能得到有效的改善，只有混合喂养的。喝的旭贝尔奶粉。营养全面合理，与母乳接近。含有益生元，不上火。DHA含量也很高，对智力发育好。
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