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在采用配方奶粉喂养时，必须考虑到孩子的肾脏是否能承受。孩子的肾脏在2岁才会成熟。而从婴儿结石的成分上看，一是尿酸类结石，它从蛋白质代谢来，从核酸的一些成分来。没有尿酸就不可能有尿酸结石这种可能性；二是盐类结石，钙和镁是其中的主要成分。但从配方奶粉的成分来看，它的平均蛋白质含量是母乳的150%，平均钙含量是母乳的200%，由此可以看出蛋白质和钙的含量都远远超过了母乳，可能成为一个结石的不安全因素，而很多人认... 显示全部 在采用配方奶粉喂养时，必须考虑到孩子的肾脏是否能承受。孩子的肾脏在2岁才会成熟。而从婴儿结石的成分上看，一是尿酸类结石，它从蛋白质代谢来，从核酸的一些成分来。没有尿酸就不可能有尿酸结石这种可能性；二是盐类结石，钙和镁是其中的主要成分。但从配方奶粉的成分来看，它的平均蛋白质含量是母乳的150%，平均钙含量是母乳的200%，由此可以看出蛋白质和钙的含量都远远超过了母乳，可能成为一个结石的不安全因素，而很多人认为维生素D和钙一定要同时添加，其实在喂配方奶粉的同时，又加钙剂，是个错误的做法。如果超过孩子肾脏溶质负荷，可能会造成不利的影响。 有的妈妈喜欢在4个月之内加配方奶粉，并会加在米粉里，这是个很危险的动作，无形中让配方奶粉的溶质加大，渗透压增高，增加婴儿不耐受情况。对于早产儿等特殊孩子可在母乳喂养基础上增加营养强化剂；而对于普通的母乳喂养儿来说，一出生就要需要补充的是维D、维K，而4个月以后的婴儿，可能面临缺铁的危险，因为母乳铁的量是不够的。当孩子出现呼吸道和消化道反复感染，可考虑维A的补充；孩子出现消化功能紊乱，可以考虑维B的补充；临床锌缺乏时，可补充些锌调整孩子的食欲。 总之，营养素补充一定要慎重，不能随便给孩子添加，以避免增加肾脏等脏器的负担，增加患结石的风险。 隐藏
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应注意膳食平衡，荤素菜搭配，粗细粮交替，花色品种多样化，有干有稀。烹调要讲究色、香、味、形，以吸引孩子饮食兴趣。对挑食的孩子应耐心讲道理， 可通过讲故事的的方法循循善诱，同时应注意饮食的调配。 对于偏食孩子对食物的好恶会随着年龄的增长而发生变化，有的孩子三岁前不喜欢喝牛奶，到了五岁爱喝了。当然也有一辈子不变的，如有的人一辈子不吃鸡，有的人不爱吃葱蒜等等。爱吃不爱吃，也由性格决定，既然有这样... 显示全部 应注意膳食平衡，荤素菜搭配，粗细粮交替，花色品种多样化，有干有稀。烹调要讲究色、香、味、形，以吸引孩子饮食兴趣。对挑食的孩子应耐心讲道理， 可通过讲故事的的方法循循善诱，同时应注意饮食的调配。 对于偏食孩子对食物的好恶会随着年龄的增长而发生变化，有的孩子三岁前不喜欢喝牛奶，到了五岁爱喝了。当然也有一辈子不变的，如有的人一辈子不吃鸡，有的人不爱吃葱蒜等等。爱吃不爱吃，也由性格决定，既然有这样的孩子，他们对某一食物有一定程度的厌恶，就是硬逼着他吃，吃下去也会吐出来。 从营养学的角度来说，如果不是营养不足，最好不要过于干涉孩子的好恶。对不喜欢吃蔬菜的孩子，可以把蔬菜切得细细的，若在米饭里或者把菜焖烂，换个样儿给孩子吃，如果这也不行，可以用水果代替蔬菜，这对营养毫无影响，如果孩子不吃炖鱼或煎鱼，就变变花样吃油炸鱼，如果油炸鱼也不吃，可以用其它动物的蛋白质来代替。对食物还要注意烹调方法，考虑到食物的色、香、味，情况就会大不一样，如蛋的吃法，除了煮蛋，还可以做炒蛋、荷包蛋、蛋糕等。如遇到既不吃鱼也不吃肉、不吃蛋的孩子可以让其多喝牛奶或者用植物蛋白来代替，如豆腐、豆芽、花生等。 总之在对待偏食宝宝的时候要耐心引导，而不是强硬勉强，如果宝宝实在不接受可以采取其它方法补充营养。因为食物的种类是很多的，含有同样营养物质的食物肯定不是一样，妈妈可以用一样替代另一样来满足宝宝的营养均衡需要，以后再找机会让宝宝适应现在不愿吃的食物。这样既满足了宝宝所需，也不会让宝宝更加讨厌吃饭。 隐藏
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宝宝偏食 让您倍感焦虑？偏食会导致营养缺乏，进而引发各种健康问题。科学应对宝宝偏食需要您行为纠正+针对性营养补充，双管齐下。 一方面，进行长期的行为干预，帮助偏食儿童养成良好的饮食习惯，常见的行为干预的方法包括有：让孩子定点、定时、定量吃饭，尽量少吃零食和甜食，改进烹调方法提高... 显示全部 宝宝偏食 让您倍感焦虑？偏食会导致营养缺乏，进而引发各种健康问题。科学应对宝宝偏食需要您行为纠正+针对性营养补充，双管齐下。 一方面，进行长期的行为干预，帮助偏食儿童养成良好的饮食习惯，常见的行为干预的方法包括有：让孩子定点、定时、定量吃饭，尽量少吃零食和甜食，改进烹调方法提高儿童食欲，鼓励孩子自己进食等等。 行为干预需要长期坚持，循循善诱，但是偏食导致的营养缺乏问题却迫在眉睫。所以，必须及时针对性补充偏食儿童缺乏的营养，使宝宝快速地达到平衡的膳食营养。 选对营养补充产品 儿童营养补充剂种类繁多，或许您已经选择了钙片、锌、鱼肝油、儿童复合维生素补充剂等营养品为宝宝“加餐”，事实上，偏食宝宝面临着包括蛋白质、各种维生素、矿物质和微量元素在内的多种营养素的缺乏，即使是儿童复合维生素补充剂，里面的维生素以及矿物质和微量元素通常也仅为10种左右，无法给偏食宝宝的提供全面的营养。另外补充锌等虽然能在一定程度上促进食欲，但也无法改变偏食宝宝的食物偏好，爱吃的吃得多了点，但不爱吃的照样不闻不问，由此可见，这些补充对于他们显然是不全面的。 为偏食宝宝选择最合适的营养补充产品，才能有效解决宝宝营养缺乏问题。 1.偏食宝宝的三大营养缺乏特点 7大类膳食营养摄入不全。肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类这7种膳食是宝宝生长的健康基础。偏食宝宝吃不全这7类食物，就会面临多种营养缺乏。 7种维生素矿物质明显缺乏。维生素C、D、E、叶酸、钙、铁、锌等7种重要的维生素及矿物质和微量元素的缺乏显著。 能量摄入不足，并且蛋白质、碳水化合物、脂肪三大产能营养的摄入配比不合理。 2.为偏食宝宝有针对性地补充营养 明确了偏食宝宝营养缺乏的特点，妈妈们可以见招拆招，针对性地进行营养干预。 惠氏金装膳儿加 偏食宝宝专属的配方奶粉 惠氏金装膳儿加是由惠氏国际儿童营养专家为中国1岁以上偏食宝宝特别设计的全营养配方奶粉，创新7+7配方：7大类膳食营养 + 强化7种偏食宝宝易缺的营养素，为偏食宝宝科学补全营养 7大类膳食营养全涵盖 偏食宝宝7类膳食摄入不足：有65%的宝宝不吃蔬菜；37%的宝宝不吃谷类，24%的宝宝不吃鱼虾；22%的宝宝不吃水果, 16%的宝宝不吃肉或蛋… 惠氏金装膳儿加，全面涵盖7大类膳食：肉、鱼、蛋、奶、谷物、蔬菜、水果中的40种重要营养成分，即使宝宝在饭桌上吃不全所有食物的种类，也能全面获得膳食中的重要营养成分，妈妈不用再担心宝宝营养有缺失。 更强化7种偏食易缺营养素 惠氏金装膳儿加，特别强化偏食宝宝易缺的7种营养素：维生素C、D、E、叶酸、铁、钙、锌的含量，支持偏食宝宝身高、体格及头脑的发育。 无论现在吃什么奶粉或乳制品，都可以转用膳儿加-偏食宝宝专属全营养配方奶粉,每天2－3杯，确保1－7岁宝宝每日营养所需，帮助宝宝身体头脑齐发展。 隐藏
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要改善宝宝的偏食问题，一定要营养补充和行为纠正双管齐下。一方面应及时给予宝宝全面的营养补充，你可以考虑为他添加合适的营养补充产品，在选择方面，应该针对偏食宝宝营养缺乏的特点，它主要体现在3个方面， 一， 肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类7大类膳食营养摄入不全 二， 维生素C、D、E、叶酸、钙、铁、锌7种维生素矿物质明显缺乏 三， 能量摄入不足 家长可以对照上面三条，看自己的宝宝... 显示全部 要改善宝宝的偏食问题，一定要营养补充和行为纠正双管齐下。一方面应及时给予宝宝全面的营养补充，你可以考虑为他添加合适的营养补充产品，在选择方面，应该针对偏食宝宝营养缺乏的特点，它主要体现在3个方面， 一， 肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类7大类膳食营养摄入不全 二， 维生素C、D、E、叶酸、钙、铁、锌7种维生素矿物质明显缺乏 三， 能量摄入不足 家长可以对照上面三条，看自己的宝宝是缺哪些营养素，这样可以针对性的给宝宝来补充一下。 平时在给宝宝做饭的时候，要在宝宝不喜欢吃的食物上下功夫，尽量做的可口一些，能引起宝宝的食欲。 我家大妞儿小的时候也有过这么一段时间，除了在做法上下功夫，还可以在造型啊、宝宝的餐具上下点功夫。有的时候给她把饭弄到盘子里，做成各种小人的样子，小人有鼻有眼有头发，当然这些都是用菜做成的，小家伙一看就来精神，每次都会琢磨先吃小人的哪里，一会儿功夫就能把盛的那点饭全吃了。还有就是餐具，有的时候可以利用水果皮，像西瓜皮，有时候吃西瓜（比较小的西瓜），我都是一切为二，让她用小勺吃，吃完后就把饭盛到瓜皮里，然后把给她做的菜菜也拌到里面，哇！不知道小家伙吃的有多香。告诉她吃什么可以聪明、可以眼睛黑、可以头发好~~~很多很多，看妈妈们还有什么花招让宝宝不再偏食吧，以上是我的一些小经验，希望对你有用哦！ 隐藏
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造成孩子偏食的原因是有很多的要改正也不是件易事可以从以下几方面入手：1、大人不要有挑食偏食的习惯。2、饭前的零食不易过多。3固定的地方吃饭，不可追着喂。4、餐具食物可以新颖多样。5、注意调节胃火口腔炎症等情况。
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一方面，进行长期的行为干预，帮助偏食儿童养成良好的饮食习惯，常见的行为干预的方法包括有：让孩子定点、定时、定量吃饭，尽量少吃零食和甜食，改进烹调方法提高儿童食欲，鼓励孩子自己进食等等。 行为干预需要长期坚持，循循善诱，但是偏食导致的营养缺乏问题却迫在眉睫。所以，必须及时针对性补充偏食儿童缺乏的营养，使宝宝快速地达到平衡的膳食营养。
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1、细粮、粗粮、面粉、米饭要适当搭配。 2、父母可以将含各种营养物质的食物捣碎做成小丸子、各种小点心，进行鲜艳的颜色搭配，来提高孩子进食的兴趣。 3、给孩子的食物要色、香、味俱全，花色品种要翻新。比如拿烹饪鸡蛋来说，除了可以做成白煮蛋以外，还可以做成肉末炖蛋、炒蛋、五香蛋等，经常变换花样可引起孩子的就餐欲望。
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怎样通过食物补充微量元素? 微量元素在体内不能合成，应注意从饮食中摄取。 富含各种微量元素的食品介绍如下： 铁：黑木耳、肝、海藻、黄花菜、血豆腐、油菜、蘑菇、芝麻、腐竹、酵母、蚬子。 锌：花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶。 铜：菠菜、大豆、肝、芝麻、柿子、猪肉、糙米、河螺、虾。 镁：海带、紫菜、... 显示全部 怎样通过食物补充微量元素? 微量元素在体内不能合成，应注意从饮食中摄取。 富含各种微量元素的食品介绍如下： 铁：黑木耳、肝、海藻、黄花菜、血豆腐、油菜、蘑菇、芝麻、腐竹、酵母、蚬子。 锌：花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶。 铜：菠菜、大豆、肝、芝麻、柿子、猪肉、糙米、河螺、虾。 镁：海带、紫菜、芝麻、玉米、胡萝卜。 碘：海带、紫菜、海虾、海鱼。 钙：海藻、海带、虾米、虾皮、蟹、菠菜、大豆及大豆制品、花生、鱼、骨头汤。 磷：大豆、花生、蛋黄、虾、南瓜子、葵花子、酵母。 钴：茶、可可、肝、牡蛎、虾、裙带菜。 锰：大豆、大麦、糙米、牛肝、豆腐、芝麻、纹蛤。 钼：咖啡、芝麻、小麦、牡蛎、菠菜。 硒：大豆、小麦、鸡肉、鸡蛋、猪肉、牛肉。 铬：豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油。 锂：小麦、胚芽、糙米、谷类、蛋类。 钒：新鲜蔬菜、大豆、芝麻、纹蛤、奶、蛋、鱼。 隐藏
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微量营养对人体的重要性以及为什么会缺乏我们已经知道了，但是如何补充才能达到最佳的效果却很少人知道，接下来我们介绍一下如何服用微量营养。服用营养品应注意其是否是“完全”和“均衡”的，这是非常重要的。人体细胞只有获得了它所需要的全部营养，才可能健康地成长。如果只供应它所需要的部分营养，它是不可能健康成长的。例如植物需要氮、磷、钾三种营养才能健康生长，少了磷，植物不结果，少了钾，枝干不壮要倒伏；少了氮，... 显示全部 微量营养对人体的重要性以及为什么会缺乏我们已经知道了，但是如何补充才能达到最佳的效果却很少人知道，接下来我们介绍一下如何服用微量营养。服用营养品应注意其是否是“完全”和“均衡”的，这是非常重要的。人体细胞只有获得了它所需要的全部营养，才可能健康地成长。如果只供应它所需要的部分营养，它是不可能健康成长的。例如植物需要氮、磷、钾三种营养才能健康生长，少了磷，植物不结果，少了钾，枝干不壮要倒伏；少了氮，更不行。人体细胞也是如此，少了硒无法预防癌症，少了铬无法预防糖尿病，所以少一样都不行。营养光全面还不行，还要均衡。还是拿植物来说，如果三种营养都有了，但是不均衡，比如氮多了，那么作物就疯长，不结果。所以不均衡也不行，必须比例恰当才最好。人体细胞也一样，例如锌的摄取量高于150毫克会降低免疫能力，也影响铜的吸收，而铜对促进免疫系统的健康非常重要。科学家们发现，缺少矿物质，维生素是不会被吸收的，如锌的缺乏会影响维生素A的利用，但维生素A多了会产生中毒等等。所以营养品的均衡是很重要的。再举一个例子说明完全和均衡。人体细胞需要59种营养素，就象一个木桶用59块板组成，如果少了一块，这只木桶是盛不了水的。这就是完全的概念。如果有了59块板，但是其中一块只有一半长，那么这只木桶只能装半桶水，装不满一桶。这就是均衡的概念。给细胞提供营养也是如此，绝不能有一种营养没有或分量不足。 营养品的完全、均衡的另一个重要意义在于，不完全、不均衡的营养品有时不权不能帮助健康而且还会损坏健康和浪费金钱。例如，有些产品号称含有77种矿物质，但是人体只需要59种，那么多出来的18种只有运用人体的排毒功能将它们排出去，这一过程是损害身体的。多出来的18种矿物质不是免费供应的，是花钱买的，这是不是既损害健康又浪费金钱？如果那77种矿物质中大部分是人体不需要的，那你的损失更惨重。如果你从市场上买回各种营养品，把它们配起来，或许也能配齐59种人体所需要的营养，但是你绝不可能配成人体所需的均衡的营养品。其中总有一些是人体所不需要的或是分量多余的。有些商家也强调营养的均衡，但是他们最多只能做到某几种营养品的均衡，其意义不大。也有些商家强调完全，但他们只是把一百多种营养素堆积在一起，细胞究竟需要几种或需要多少他们并不知道，所以这类营养品既浪费金钱又损害健康。 由上可知，我们只有给细胞提供完全、均衡的营养，细胞才能健康地成长。就是说细胞需要多少种营养，我们就要提供多少种；每种需要多少量，我们就要提供多少量，多了浪费金钱，又损害健康，少了更不行，因为那就不能起到预防退化性疾病的作用了。 那么人体细胞究竟需要多少微量元素才是全面的？59种！美国科学家Dr.Myron Wentz（华斯博士）通过20多年的细胞培养，摸索出细胞所需要的营养种类及配比。他培养的人体细胞是世界公认的最健康的细胞。他还研究出世界第一个商用测试仪，用作诊断E-B过滤性病毒炎症。其诊断标准成为“黄金标准”。世界各地的医生都向他购买人体细胞和他所研制的EBV测试仪器来诊断过滤性病毒疾病。既然他培养的人体细胞是最健康的。那么他用于细胞培养的营养素当然应该是最全面，配比最合理的。当他认识到营养对人体健康及预防疾病的重要性，他将研究的目标转移到人体营养。因为他确信，现今社会的人无法取得健康身体所需的全部养分。他运用微生物学、免疫学及细胞培养方面的学识和经验，以及最新的人体营养的临床研究结果，研制出一套完全、均衡的人体营养补充品，用来预防人体退化性疾病。1992年他成立了USANA公司并在NASDAQ上市。参考我博客前面介绍的USANA营养补充品。每个人都需要补充，最后衷心地祝愿大家，健康快乐地享受丰盛人生的每一刻 隐藏
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要改善宝宝的偏食问题，一定要营养补充和行为纠正双管齐下。一方面应及时给予宝宝全面的营养补充，你可以考虑为他添加合适的营养补充产品，在选择方面，应该针对偏食宝宝营养缺乏的特点，它主要体现在3个方面， 一， 肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类7大类膳食营养摄入不全 二， 维生素C、D、E、叶酸、钙、铁、锌7种维生素矿物质明显缺乏 三， 能量摄入不足 家长可以对照上面三条，看自己的宝宝... 显示全部 要改善宝宝的偏食问题，一定要营养补充和行为纠正双管齐下。一方面应及时给予宝宝全面的营养补充，你可以考虑为他添加合适的营养补充产品，在选择方面，应该针对偏食宝宝营养缺乏的特点，它主要体现在3个方面， 一， 肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类7大类膳食营养摄入不全 二， 维生素C、D、E、叶酸、钙、铁、锌7种维生素矿物质明显缺乏 三， 能量摄入不足 家长可以对照上面三条，看自己的宝宝是缺哪些营养素，这样可以针对性的给宝宝来补充一下。 平时在给宝宝做饭的时候，要在宝宝不喜欢吃的食物上下功夫，尽量做的可口一些，能引起宝宝的食欲 隐藏
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培养良好的饮食习惯，在宝宝添加辅食的关键时刻尤为重要，要及时让宝宝接收新鲜口味，养成不挑食不偏食的良好饮食习惯。只要宝宝肯吃，那就是做的问题了，做父母的一定要懂得一定的营养学知识，做到科学育儿，合理调配宝宝的膳食，还要做得可口、漂亮，另宝宝食欲大开，使吃成为一件快乐的事，并吸收到足够的营养。
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我家宝宝就有些偏食，我的方法是带宝检查了一下看缺什么，知道缺什么才好科学的选择营养品！ 补充要从个人的营养需要出发，按需补充。再有就是给宝宝补充营养如微量元素，维生素的时候一定要有间断性不能长期服用，长期补充复合维生素片或各类维生素容易使人体产生依赖性，尤其是水溶性维生素。
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宝宝偏食让您倍感焦虑？偏食会导致营养缺乏，进而引发各种健康问题。科学应对宝宝偏食需要您行为纠正+针对性营养补充，双管齐下 一方面，进行长期的行为干预，帮助偏食儿童养成良好的饮食习惯，常见的行为干预的方法包括有：让孩子定点、定时、定量吃饭，尽量少吃零食和甜食，改进烹调方法提高儿童食欲，鼓励孩子自己进食等等。 行为干预需要长期坚持，循循善诱，但是偏食导致的营养缺乏问题却迫在眉睫。所... 显示全部 宝宝偏食让您倍感焦虑？偏食会导致营养缺乏，进而引发各种健康问题。科学应对宝宝偏食需要您行为纠正+针对性营养补充，双管齐下 一方面，进行长期的行为干预，帮助偏食儿童养成良好的饮食习惯，常见的行为干预的方法包括有：让孩子定点、定时、定量吃饭，尽量少吃零食和甜食，改进烹调方法提高儿童食欲，鼓励孩子自己进食等等。 行为干预需要长期坚持，循循善诱，但是偏食导致的营养缺乏问题却迫在眉睫。所以，必须及时针对性补充偏食儿童缺乏的营养，使宝宝快速地达到平衡的膳食营养。 选对营养补充产品 儿童营养补充剂种类繁多，或许您已经选择了钙片、锌、鱼肝油、儿童复合维生素补充剂等营养品为宝宝“加餐”，事实上，偏食宝宝面临着包括蛋白质、各种维生素、矿物质和微量元素在内的多种营养素的缺乏，即使是儿童复合维生素补充剂，里面的维生素以及矿物质和微量元素通常也仅为10种左右，无法给偏食宝宝的提供全面的营养。另外补充锌等虽然能在一定程度上促进食欲，但也无法改变偏食宝宝的食物偏好，爱吃的吃得多了点，但不爱吃的照样不闻不问，由此可见，这些补充对于他们显然是不全面的。 为偏食宝宝选择最合适的营养补充产品，才能有效解决宝宝营养缺乏问题。 1.偏食宝宝的三大营养缺乏特点 7大类膳食营养摄入不全。肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类这7种膳食是宝宝生长的健康基础。偏食宝宝吃不全这7类食物，就会面临多种营养缺乏。 7种维生素矿物质明显缺乏。维生素C、D、E、叶酸、钙、铁、锌等7种重要的维生素及矿物质和微量元素的缺乏显著。 能量摄入不足，并且蛋白质、碳水化合物、脂肪三大产能营养的摄入配比不合理。 2.为偏食宝宝有针对性地补充营养 明确了偏食宝宝营养缺乏的特点，妈妈们可以见招拆招，针对性地进行营养干预。 隐藏
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宝宝偏食让您倍感焦虑？偏食会导致营养缺乏，进而引发各种健康问题。科学应对宝宝偏食需要您行为纠正+针对性营养补充，双管齐下 一方面，进行长期的行为干预，帮助偏食儿童养成良好的饮食习惯，常见的行为干预的方法包括有：让孩子定点、定时、定量吃饭，尽量少吃零食和甜食，改进烹调方法提高儿童食欲，鼓励孩子自己进食等等。 行为干预需要长期坚持，循循善诱，但是偏食导致的营养缺乏问题却迫在眉睫。所... 显示全部 宝宝偏食让您倍感焦虑？偏食会导致营养缺乏，进而引发各种健康问题。科学应对宝宝偏食需要您行为纠正+针对性营养补充，双管齐下 一方面，进行长期的行为干预，帮助偏食儿童养成良好的饮食习惯，常见的行为干预的方法包括有：让孩子定点、定时、定量吃饭，尽量少吃零食和甜食，改进烹调方法提高儿童食欲，鼓励孩子自己进食等等。 行为干预需要长期坚持，循循善诱，但是偏食导致的营养缺乏问题却迫在眉睫。所以，必须及时针对性补充偏食儿童缺乏的营养，使宝宝快速地达到平衡的膳食营养。 选对营养补充产品 儿童营养补充剂种类繁多，或许您已经选择了钙片、锌、鱼肝油、儿童复合维生素补充剂等营养品为宝宝“加餐”，事实上，偏食宝宝面临着包括蛋白质、各种维生素、矿物质和微量元素在内的多种营养素的缺乏，即使是儿童复合维生素补充剂，里面的维生素以及矿物质和微量元素通常也仅为10种左右，无法给偏食宝宝的提供全面的营养。另外补充锌等虽然能在一定程度上促进食欲，但也无法改变偏食宝宝的食物偏好，爱吃的吃得多了点，但不爱吃的照样不闻不问，由此可见，这些补充对于他们显然是不全面的。 为偏食宝宝选择最合适的营养补充产品，才能有效解决宝宝营养缺乏问题。 1.偏食宝宝的三大营养缺乏特点 7大类膳食营养摄入不全。肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类这7种膳食是宝宝生长的健康基础。偏食宝宝吃不全这7类食物，就会面临多种营养缺乏。 7种维生素矿物质明显缺乏。维生素C、D、E、叶酸、钙、铁、锌等7种重要的维生素及矿物质和微量元素的缺乏显著。 能量摄入不足，并且蛋白质、碳水化合物、脂肪三大产能营养的摄入配比不合理。 2.为偏食宝宝有针对性地补充营养 明确了偏食宝宝营养缺乏的特点，妈妈们可以见招拆招，针对性地进行营养干预。 惠氏金装膳儿加 偏食宝宝专属的配方奶粉 惠氏金装膳儿加是由惠氏国际儿童营养专家为中国1岁以上偏食宝宝特别设计的全营养配方奶粉，创新7+7配方：7大类膳食营养 + 强化7种偏食宝宝易缺的营养素，为偏食宝宝科学补全营养 7大类膳食营养全涵盖 偏食宝宝7类膳食摄入不足：有65%的宝宝不吃蔬菜；37%的宝宝不吃谷类，24%的宝宝不吃鱼虾；22%的宝宝不吃水果, 16%的宝宝不吃肉或蛋… 惠氏金装膳儿加，全面涵盖7大类膳食：肉、鱼、蛋、奶、谷物、蔬菜、水果中的40种重要营养成分，即使宝宝在饭桌上吃不全所有食物的种类，也能全面获得膳食中的重要营养成 隐藏
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先要找出宝宝为什么挑食的原因： 1、拒绝吃 2、玩食物 3、比平时吃的少 4、不喜欢吃 5、不喜欢咀嚼 6、是不是每天吃的一样孩子烦了 7、喜欢吃零售而在开饭时吃饱了 找出原因我们就可以对症下药，就可以调理孩子的饮食了！下来就是我们家长的影响也很重要，我们不要在孩子面前说什么好吃什么不好吃，大人的影响是很重要的，有时无型中我们就已经影响到了孩子！ 显示全部 先要找出宝宝为什么挑食的原因： 1、拒绝吃 2、玩食物 3、比平时吃的少 4、不喜欢吃 5、不喜欢咀嚼 6、是不是每天吃的一样孩子烦了 7、喜欢吃零售而在开饭时吃饱了 找出原因我们就可以对症下药，就可以调理孩子的饮食了！下来就是我们家长的影响也很重要，我们不要在孩子面前说什么好吃什么不好吃，大人的影响是很重要的，有时无型中我们就已经影响到了孩子！ 隐藏
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宝宝吃饭： 1、吃饭要多变换花样，可以将菜切成圆、方三角型，用五颜六色的菜来做，宝宝看见都会有吃欲，这样可以刺激他吃饭的饭量。 2 、有时候可以与宝宝一起参与做饭，如：包锟吞，做饺子等，和他起做，当他吃到自己做的饺子时，他会有成功感，自然会吃上一大碗啦。 3、吃饭时不要指批评和采用骂的态度，这样会影响食欲。 4、多制造有多小朋友一起吃饭的气氛，在这样的环境下吃饭，宝宝相对会吃得快些。 ... 显示全部 宝宝吃饭： 1、吃饭要多变换花样，可以将菜切成圆、方三角型，用五颜六色的菜来做，宝宝看见都会有吃欲，这样可以刺激他吃饭的饭量。 2 、有时候可以与宝宝一起参与做饭，如：包锟吞，做饺子等，和他起做，当他吃到自己做的饺子时，他会有成功感，自然会吃上一大碗啦。 3、吃饭时不要指批评和采用骂的态度，这样会影响食欲。 4、多制造有多小朋友一起吃饭的气氛，在这样的环境下吃饭，宝宝相对会吃得快些。 5、若做的菜不吃，可以把肉拿来煲汤，望能在汤中摄入营养。 6、要尊重宝宝，可以问他喜欢吃什么菜，直接煮他喜欢吃的食物，好比家长盲目地硬要他吃好得多。 7、适当可以与他讲条件，要他吃完这碗饭，就会陪他去踩单车等等，让他有一个意识，只要吃饭，妈妈会陪他去玩。 8、他若听道理的，要讲道理给他听，告诉他，若不吃饭没有气力，是不能升班的，同学仔是不会倍他玩、老师不会喜欢他等等。 9、尽量让他睡足睡饱，因为小孩 在睡眠状态脑会分泌出生长激素，这个生长激素就是决定后天身高的50%。 10、多带他户外活动，运动量增加，会有助于刺激他的骨头生长，户外活动的同时，晒太阳可以吸收维生素D，更好地帮助他长高。 11、零吃不要吃太多，毕竟现在的零吃中添加了很多色素和添加济，往往这些就是引起食欲差的关健，太多的糖、巧克力、饼、果汁等会减食欲，燥热并且无益。少吃为妙。 发现孩子挑食、偏食时，家长不要着急。 因为不良习惯的纠正需要长期、持久的努力，用强迫、惩罚、哄骗等消极的办法不能解决问题，有时还会产生负面影响，必须要有耐心。以下几点可供参考： 1.家长要以自己良好的饮食习惯和行为影响孩子，做出榜样。 2.合理指导和安排孩子吃零食的时间、数量，在吃饭前或吃饭时不要喝含糖饮料，培养孩子定时吃饭的习惯。 3.不要强迫孩子吃某种食物。 4.在适当的时候，可以允许孩子选择自己喜欢吃的食物。 5.在指导孩子饮食时，不进行威胁或者哄骗。 6.如果孩子不能吃完某种食物，家长不必做出反应，把没吃完的食物拿走，但在下一顿饭前不再提供任何食物。 1-3岁的宝宝饮食量时多时少 父母切不可把他吃得多的那次作为衡量宝宝食欲好坏的标准。正确的做法是：用几天的时间，仔细观察宝宝的日均进食量，只要孩子的饮食在平均值附近，长磅正常，就说明宝宝的生长发育是正常的，不用为宝宝某些天吃不好而担心着急，过两天，他自己就会多吃补回来。 零食是造成宝宝吃饭困难的一大“罪魁”。 因此，专家建议：两餐之间不要给孩子零食，让他保持饥饿感，才会好好吃饭。但如果孩子不吃饭的原因是感觉饭菜不对胃口，父母可以把饭菜拿走，让他等到下一顿再吃。别担心饿一顿会对孩子造成不良影响，“饥不择食”，为了培养孩子良好饮食习惯的大计，做些牺牲是必要的。另外，在孩子好好吃饭的时候，应多多鼓励他。 改变宝宝挑食的习惯有时可以耍点小手腕儿。父母不妨试试将宝宝喜欢和不喜欢的食物混在一起，比如，宝宝不爱吃蔬菜，可爱吃饺子，那就做盆蔬菜猪肉馅的饺子；不爱吃水果，可是爱喝酸奶，那就把水果拌到酸奶里，味道肯定不错。开始时，孩子不爱吃的食物所占比例应少些，等孩子适应了再逐渐增加。其实，换种脑筋，让宝宝吃不爱吃的食物并不是件难事。 孩子的胃容量很小，满满一盘子的食物，看着就饱了。因此，给孩子的食物应换成“儿童装”，只要让孩子觉得管够就可以了，不够还可以添。 厨房对孩子来说是另一个世界，各种颜色和形状的食物，都能让孩子感觉新奇一番。父母准备饭菜时，让孩子做你的小助手，这也是培养他们对食物产生兴趣的一种方式。国外目前很流行“厨房教育”。 孩子天生就喜欢吃甜的食物，可父母不能因为孩子喜欢就“无限量”供应。甜食吃得多对孩子一点好处都没有，而且“副作用”很多，比如容易让孩子肥胖、影响孩子的食欲、会损害孩子牙齿的健康等。因此，对待甜食，父母应做到三点：1、减少购买甜食；2、尽量购买高营养量的甜食；3、规定孩子吃甜食的量，但让他们自己选择在什么时间吃。 在孩子吃饭时还应注意，给孩子的食物，块不要太大，最好能让宝宝一口能吞下去。平时不要给孩子喝太多的牛奶和果汁，否则不用吃饭，孩子就已经饱了。另外，吃饭可以给他一把小勺，让他自己动手吃，这样可以培养孩子自己吃饭的习惯。虽然一开始孩子可能吃的“一塌糊涂”，但经过一段时间的训练，他会熟练掌握自己吃饭的技巧。同时，父母也该注意，孩子吃饭的时候不要催，吃得太快并不利于孩子消化。 大家一起吃饭的气氛是很有感染力的。当宝宝发现父母吃得有滋有味，他也会嘴馋。开始的时候餐桌上要有一两样他爱吃的菜，然后逐渐地增加和调配食物的种类，孩子慢慢地就会养成不挑食的好习惯。 再好的东西也会吃腻，不要说孩子了，就是大人也是这样。因此不要发现孩子喜欢吃哪道菜，哪道菜就成了餐桌上的常客。从这个角度来看，孩子挑食习惯的养成，父母需要负一定的责任。正确的做法：可以在三餐中选一餐做他最喜欢的食物，而另外两餐则选其他食物。一方面，孩子的习惯已经得到满足；另一方面，在其它两餐中，孩子不论选哪一个，都是一种新的尝试，也是可喜的进步。 “比一比看谁吃得快？”“看谁盘子里的豆豆少得快”别管这些招数有多老套、多幼稚，但用它对付三岁以下的宝宝确实是管用的。 妈妈要有耐心 ，做饭时要经常给宝宝换新花样。 比如你说宝宝不爱吃鸡蛋，你可以给他煎一个，如果还不吃妈妈就把鸡蛋做成鸡蛋饼，不能单纯的说宝宝不爱吃什么东西。 怎样科学为偏食宝宝补充营养？ 一、偏食宝宝的三大营养缺乏特点 ① 7大类膳食营养摄入不全。肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类这7种膳食是宝宝生长的健康基础。偏食宝宝吃不全这7类食物，就会面临多种营养缺乏。 ②7种维生素矿物质明显缺乏。维生素C、D、E、叶酸、钙、铁、锌等7种重要的维生素及矿物质和微量元素的缺乏显著。 ③ 能量摄入不足，并且蛋白质、碳水化合物、脂肪三大产能营养的摄入配比不合理。 二、惠氏金装膳儿加 偏食宝宝专属的 配方奶粉 惠氏金装膳儿加是由惠氏国际儿童营养专家为中国1岁以上偏食宝宝特别设计的全营养配方奶粉，创新7+7配方：7大类膳食营养 + 强化7种偏食宝宝易缺的营养素，为偏食宝宝科学补全营养。 三、7大类膳食营养全涵盖 ① 偏食宝宝7类膳食摄入不足：有65%的宝宝不吃蔬菜；37%的宝宝不吃谷类，24%的宝宝不吃鱼虾；22%的宝宝不吃水果, 16%的宝宝不吃肉或蛋… ② 惠氏金装膳儿加，全面涵盖7大类膳食：肉、鱼、蛋、奶、谷物、蔬菜、水果中的40种重要营养成分，即使宝宝在饭桌上吃不全所有食物的种类，也能全面获得膳食中的重要营养成分，妈妈不用再担心宝宝营养有缺失。 四、更强化7种偏食易缺营养素 惠氏金装膳儿加，特别强化偏食宝宝易缺的7种营养素：维生素C、D、E、叶酸、铁、钙、锌的含量，支持偏食宝宝身高、体格及头脑的发育。无论现在吃什么奶粉或乳制品，都可以转用膳儿加-偏食宝宝专属全营养配方奶粉，每天2－3杯，确保1－7岁宝宝每日营养所需，帮助宝宝身体头脑齐发展。 隐藏
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宝宝不想吃饭的原因很多，若确实是食欲不佳，应通过变换口味，鼓励孩子适当进食，经过1-2次调整后，孩子的胃口会逐渐恢复，若是饮食习惯问题，家长应该有足够的耐心去纠正，就餐时不宜过分催促，更不能责骂，强迫孩子进食，否则让孩子心情不佳更不想吃饭，家长应以身作则，让孩子在就餐过程中逐渐培养习惯，若是疾病或者缺锌的原因应积极治疗。
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首先我们要清楚宝宝为什么不爱吃饭、挑食？ 原因无非有以下几点： 1、宝宝的肠胃不适，由于零食或者别的食品吃的太多了，或者是某此药物的反应，对肠胃造成了负担。让宝宝的胃有饱肠和不适感，所以，宝宝不想吃饭。 2、由于宝宝的吞咽功能不如大人完善，有些食物如长茎的菜叶等，会梗在喉咙中造成不适或呕吐。让宝宝反射性的拒绝此类菜。给人挑食不爱吃蔬菜的假象。 3、宝宝本身体内就不... 显示全部 首先我们要清楚宝宝为什么不爱吃饭、挑食？ 原因无非有以下几点： 1、宝宝的肠胃不适，由于零食或者别的食品吃的太多了，或者是某此药物的反应，对肠胃造成了负担。让宝宝的胃有饱肠和不适感，所以，宝宝不想吃饭。 2、由于宝宝的吞咽功能不如大人完善，有些食物如长茎的菜叶等，会梗在喉咙中造成不适或呕吐。让宝宝反射性的拒绝此类菜。给人挑食不爱吃蔬菜的假象。 3、宝宝本身体内就不需要某种物质，宝宝对食物的需求是很本位的，他不会象大人一样根椐书上或杂志上的说法吃什么有益就吃什么，宝宝不一样，他只听自已的，他本能想吃什么就是什么,也就说明他体内缺什么。 4、饭菜不合口味，菜式一成不变，宝宝是喜欢新的东西的，宝宝是好奇的。 一成不变的饭菜，吃多了不但宝宝倒胃口，大人其实也会抗议的。 5、没有培养良好的饮食习惯，一边吃一边玩的对肠胃消化是不利的，也不能让宝宝品味到饭菜的美味。如何谈得上胃口好呢？ 那么我们如何解决以上这些问题呢？ 1、培养良好的饮食习惯, 吃饭前催宝宝洗手,留固定的位子给宝宝吃饭。 二三岁前可能固定的宝宝椅束缚以养成她坐定吃饭的习惯。 如已过这一时期，就比较难了，方法是首先大人要以身作则，全家都要保持围坐在一起吃饭的氛围，如果宝宝离开自已的位置独自去玩，不要拿着碗跟在身后喂，只要跟宝宝说：“宝宝吃饭时间不能玩哦，玩了就没有饭吃哦。”如果不听，不必催促，大人吃完收拾碗筷就是了。事后在第二顿饭之前不能再给其它任何食物，只给清水。给宝宝一个概念吃饭的时候就坐定吃饭，这时候玩了就没有饭吃。 几次下来坏习惯十有八九可以改掉。 2、凡事不能强求 宝宝不想吃饭不要硬逼。 如果宝宝吃到一半说吃不下了，不必劝饭立即收走碗筷就是了。 事后万万不可另做别的菜或者塞小点心给宝宝。 一些平时爱吃的小点心，对宝宝还是有吸引力的，虽然此时宝宝的肠胃不适但碰到特别爱吃的，肯定又会吃下一些，但这样对宝宝肠胃有一定伤害，也影响下一顿宝宝的胃口。 3、做适合宝宝的菜 把长茎菜切短，土豆做成土豆饼，菠菜小青菜可以切成寸长，多做少刺的鱼给宝宝吃。 4、让宝宝参于做饭 四五岁的宝宝可以做力所能及的事，让宝宝参于做饭让他知道饭是如何做成的，同时也可教育她要爱惜饭菜。 5、经常变换菜式 在这里并不是要求家长们每天做不同的菜。 至少在宝宝的盘子里饭和菜的排列要花点心思，比如，今天是番茄炒蛋，可以将蛋围边，番茄放在饭中间，做成花的样式。可以把玉米堆成月亮的样子，胡萝卜泥盘成太阳的样子，宝宝常常会被眼睛骗得胃口大开。 6、和宝宝一起吃的有滋有味 有些食物你可以引导，比如胡萝卜，你可以先吃一口，认真的品一下然后说出自已的感受，接着让宝宝也试一口。一起品尝食物的美味比硬喂宝宝吃效果要好得多。 7、以身作则,潜移默化 这个道理,是实践中来的,我因为减肥晚间以蔬食为主,吃了半年多小黄瓜。 琦琦现在常常在吃饭时问我要一段小黄瓜吃。 我们夫妻两个早晚都喝一杯果汁，现在琦琦晚上也会提出要一杯果汁。 宝宝非常渴望自已长大，这种渴望的表现之一就是学大人的样子，大人经常做什么他也会去尝试。所以想让宝宝有一个饮食的好习惯，那么大人首先也得有一个正确的饮食习惯。 8、小儿常带三分饥 宝宝爱吃了，我们大人也要控制量，宝宝碰到爱吃的好吃的不懂得节制并且吃得又快， 很容易吃多了撑到，对肠胃增加负担。 一般一餐饭吃到七八分饱就可以了，可以催宝宝下桌去玩，宝宝意犹未尽的样子也要对其说明：“宝宝不能再吃了，再吃就要肚肚痛了。” 宝宝实在要吃就收走她爱吃的东西绝不能再给了。 9、抛开成见，想吃什么就吃什么 一些家长认为巧克力会让宝宝牙齿吃坏、肯德基有激素、土豆片是垃圾食品。宝宝绝对不能吃。其实，你越是阻止她越是想吃越是想吃就越要去吃，一旦吃到就大吃特吃，并且成了嗜好。个人认为巧克力对宝宝并无多大害处，适量的吃一点，也是可以的。 土豆片宝宝想吃时就给她一包，她的量也就是一包二包，到第三包她的欲望就不那么强了。 宝宝也不会只爱吃某种单一的食物了。 10、多多运动，增强体质，必有大大好胃口 宝宝身体好了，胃口肯定就好。 不要老是让宝宝坐定，多运动对宝宝只有好处没有坏处。 双休日带宝宝去游泳去公园去绿地，运动和新鲜空气可以让宝宝胃口大开。 以上是我养育宝宝的一些小经验，希望大家都拥有一个爱吃饭的宝宝。 如何让宝宝吃饭变成开心事 宝宝吃饭不是一件小事，若不重视，就可能造成孩子厌食、 消化不良 等诸多问题。问题一旦产生，该如何对症下药呢？本文告诉你。 “吃饭的时间到了！”当妈妈兴高采烈地把一盆盆菜端到桌上时，儿子丁丁却托着下巴，对饭菜毫无兴趣，任凭妈妈怎样好说歹说，丁丁就是不想吃，不肯吃，勉强吃一口，还要吐出来。 也许你的孩子也有类似的吃饭经历，或许你也试了很多方法却不见大的成效。不用担心，让专家一起来帮你的孩子找找问题的根源，并解决它。 消化不良的3大诱因(中标) 原因1：给的食物不太易消化(小标) 由于婴幼儿的消化能力差，父母要针对孩子的年龄特点，给孩子吃能消化吸收、愿意接受的食品。一方面，父母要根据孩子不同的年龄特点，饮食逐渐由流质向半流质(如米汤、糊状食品、稀饭)以及固体食物(如软饭、面包等)转变。3个月内的婴幼儿，其消化液与成人不同，对淀粉的消化比较差，需要特别注意。而对于2岁以下的婴幼儿，所添加的副食品，一定要烂、细、软，比如，可将青菜切碎，弄烂，做成菜泥。而对于2-3岁的婴幼儿，因为已经有16-20颗乳牙，食品可以稍微粗一点。同时，像整颗的瓜子、豆子、花生米、果冻这些食品对于婴幼儿都十分危险，可能会被吞到器官里，所以必须小心，要磨成粉，弄碎了才能吃。 原因2：给太多新的食物(小标) 比如：有的孩子第一次吃虾，觉得味道很好，就一下子吃许多，结果造成消化不良。因此父母在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时，要让他慢慢适应。一次量不能给太多，要逐渐地增加，让孩子有个适应的过程。 原因3：食品搭配不合理(小标) 婴儿4个月过后，父母就需要给孩子增加奶类以外的辅助食品，要注意给予孩子营养平衡的饮食。平衡的饮食就是指婴幼儿吃进去的食物能满足他这个年龄和身体发展的需要。孩子的生长需要各种各样不同的营养，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。粮食是最基础的食品，而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等都是身体所必需的。因此，父母需要细心搭配孩子的饮食做到多品种，多样化，避免偏食、挑食、食物过于单调。 饮食行为纠正是根本(中标) 吃饭是一种饮食行为，除了要注意以上这些问题以外，幼儿正确的饮食行为和习惯的养成也不容忽视，这是解决孩子厌食、拒食等吃饭问题的根本，需要引起父母高度重视。因此，您需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导，让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为。 饮食习惯1：定时定量，少吃零食(小标) 养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。如果给孩子太多的零食，一会吃糖，一会儿吃饼干。胃里不空，孩子就会到正常吃饭的时间，没有饥饿的感觉。 值得注意的是：一般的幼儿都是一日三餐，再加上两顿点心。您可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和叫孩子吃饭的话语来让孩子意识到要吃饭了。这是通过条件反射的方式来给孩子有吃饭的意识，当热气腾腾的饭菜放在桌上时，他就会意识到“吃饭的时间到了”。其次，不要让孩子养成吃零食的坏习惯。 饮食习惯2：专心吃饭，对吃饭感兴趣。(小标) 许多孩子喜欢边吃饭边看电视或者边玩玩具，其实这对孩子的饮食是不利的。吃饭需要专心，父母必须要让孩子养成专心吃饭的习惯。如果孩子不喜欢吃饭，父母就要培养孩子对于吃饭的兴趣。 对于吃的兴趣，可以从小培养。妈妈可以在孩子很小的时候喂他奶时，就选择一定的时间、地点和姿势，让他专心地喝奶，同时妈妈也要集中 注意力 在孩子吃奶这件事情上，让孩子感觉吃是一件重要的事情，从小培养他对于吃的一种兴趣。同时，在孩子长大一些后，妈妈可以在拣菜或做饭的时候，把一些食物指给孩子看：这些东西就是今天中午要吃的食物。这样可以加深孩子对中午要吃的食物的印象。 另外在吃饭时可让幼儿自己参与，捧饭碗、拿小勺，挑选自己爱吃的食物，这样孩子既学会了吃饭的本领，又培养了对吃饭的兴趣。 饮食习惯3：营造吃饭的愉快氛围(小标) 有的孩子吃不下饭或不想吃饭，父母就会大打出手，甚至辱骂 批评孩子 ，造成孩子每次吃饭都泪水涟涟。这样孩子就会在潜意识里讨厌吃饭，害怕吃饭。吃饭就成了一件不开心的事情。 因此专家建议父母一方面要营造一个愉快的吃饭的氛围，让孩子开开心心地吃饭，并体会到吃饭的快乐，这是十分重要的事情，尽量不要在饭桌上斥责孩子，影响孩子就餐的情绪。另一方面，如果孩子不愿意吃或不想吃，请不要勉强他，就让他饿一饿，这样并不是什么坏事。 BOX：聪明提醒：完善的食品搭配方法 1、细粮、粗粮、面粉、米饭要适当搭配。 2、父母可以将含各种营养物质的食物捣碎做成小丸子、各种小点心，进行鲜艳的颜色搭配，来提高孩子进食的兴趣。 3、给孩子的食物要色、香、味俱全，花色品种要翻新。比如拿烹饪鸡蛋来说，除了可以做成白煮蛋以外，还可以做成肉末炖蛋、炒蛋、五香蛋等，经常变换花样可引起孩子的就餐欲望。 隐藏
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要改善宝宝的偏食问题，一定要营养补充和行为纠正双管齐下。一方面应及时给予宝宝全面的营养补充，你可以考虑为他添加合适的营养补充产品，在选择方面，应该针对偏食宝宝营养缺乏的特点，它主要体现在3个方面， 一， 肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类7大类膳食营养摄入不全 二， 维生素C 、D、... 显示全部 要改善宝宝的偏食问题，一定要营养补充和行为纠正双管齐下。一方面应及时给予宝宝全面的营养补充，你可以考虑为他添加合适的营养补充产品，在选择方面，应该针对偏食宝宝营养缺乏的特点，它主要体现在3个方面， 一， 肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类7大类膳食营养摄入不全 二， 维生素C 、D、E、叶酸、钙、铁、锌7种维生素矿物质明显缺乏 三， 能量摄入不足 家长可以对照上面三条，看自己的宝宝是缺哪些营养素，这样可以针对性的给宝宝来补充一下。 平时在给宝宝做饭的时候，要在宝宝不喜欢吃的食物上下功夫，尽量做的可口一些，能引起宝宝的食欲。 我家大妞儿小的时候也有过这么一段时间，除了在做法上下功夫，还可以在造型啊、宝宝的餐具上下点功夫。有的时候给她把饭弄到盘子里，做成各种小人的样子，小人有鼻有眼有头发，当然这些都是用菜做成的，小家伙一看就来精神，每次都会琢磨先吃小人的哪里，一会儿功夫就能把盛的那点饭全吃了。还有就是餐具，有的时候可以利用水果皮，像西瓜皮，有时候吃西瓜（比较小的西瓜），我都是一切为二，让她用小勺吃，吃完后就把饭盛到瓜皮里，然后把给她做的菜菜也拌到里面，哇！不知道小家伙吃的有多香。告诉她吃什么可以聪明、可以眼睛黑、可以头发好~~~很多很多，看妈妈们还有什么花招让宝宝不再偏食吧，以上是我的一些小经验，希望对你有用哦！ 隐藏
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行为干预+针对性营养干预，双管齐下 一方面，进行长期的行为干预，帮助偏食儿童养成良好的饮食习惯，常见的行为干预的方法包括有：让孩子定点、定时、定量吃饭，尽量少吃零食和甜食，改进烹调方法提高儿童食欲，鼓励孩子自己进食等等。 行为干预需要长期坚持，循循善诱，但是偏食导致的营养缺乏问题却迫在眉睫。所以，必须及时针对性地补充偏食儿童缺乏的营养，使宝宝快速地达到平衡的膳食，提高免疫力... 显示全部 行为干预+针对性营养干预，双管齐下 一方面，进行长期的行为干预，帮助偏食儿童养成良好的饮食习惯，常见的行为干预的方法包括有：让孩子定点、定时、定量吃饭，尽量少吃零食和甜食，改进烹调方法提高儿童食欲，鼓励孩子自己进食等等。 行为干预需要长期坚持，循循善诱，但是偏食导致的营养缺乏问题却迫在眉睫。所以，必须及时针对性地补充偏食儿童缺乏的营养，使宝宝快速地达到平衡的膳食，提高免疫力，减少生病，缓解家长的焦虑。这样的营养补充产品应针对上述偏食儿童营养缺乏的三大特征，具备以下三个特点： 1.营养全面，均衡日常7大类膳食中的主要营养素 2.强化偏食儿童易缺的7种维生素和矿物质，针对性填补缺口 3.不仅要能量充足，还应有合理的脂肪供能比，没有脂肪过剩的负担 目前市场一些专门针对偏食儿童营养需求研制的全营养配方奶粉如惠氏公司的S-26[金装膳儿加])就能为偏食儿童提供针对性的营养补充，是偏食儿的“营养保护网”。 行为干预加上针对性的营养补充，二者结合，双管齐下，纠正儿童偏食，补充儿童必需的营养物质，让孩子远离偏食导致的多种问题，快乐成长。 隐藏
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培养宝宝养成良好饮食习惯是最重要的。首先家长应该在每次吃饭的时候给宝宝固定一个位置，大人和宝宝一同吃饭。还有就是调整宝宝口味，经常让他吃些开胃的食物。两顿饭之间别让宝宝吃零食，多喝水。再加上饭菜合理搭配，营养均衡。相信宝宝一定会健康成长！
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你可以试试,从下面的几方面逐渐调整： 1。饭菜可口，宝宝爱吃 注意：白天一定想方设法将宝宝饭做得香、软、可口，合宝宝口味，让宝宝喜欢吃；尽量变换花样，吸引宝宝爱吃（肉菜饭、混沌……）（宝宝胃口不好时，做清淡的菜稀饭，开胃）；分散注意力，让宝宝张口多吃（放音乐、变换小玩具……） 总之，白天的饭一定要吃好、吃饱！白天的饮食充足了，宝宝睡眠才塌实,宝宝的身体会更健康。 2。增加乐趣，促进食欲。 注意：营造一个愉悦、和谐、舒适的环境。让他和大人一起吃饭，看大人吃得香喷喷的样子也想吃时，喂他几口，吃了，表扬鼓励（鼓掌、摸摸头、称赞语……）；或者与大人比赛比赛，使孩子有“成功感”……总之，要想方设法增加乐趣，让孩子快快乐乐地吃饭。吃多少是多少，“孩子把牙咬得紧紧的”时更不要强迫，这样会强化孩子“反抗”心理，要循序渐进引导。孩子是不会饿到的。 3.户外运动，宝宝快乐： 多带宝宝到室外运动，在树阴下呼吸新鲜氧气、与小朋友玩耍，吃水果.或专注玩自己喜欢的东西；或与小朋友一起在室外跑来跑去、大叫大嚷、爬上爬下……总之，让宝宝运动量适增大，消耗的体力多了让孩子运动量逐渐加大。孩子消耗的体力多了，就会产生“饥饿感”。 宝宝的食物需要量自然就大大增加了。（运动中不要怕宝宝的衣服、小手弄脏。） 3。起居有律，宝宝健康。 一定要养成有规律的生活习惯。吃饭不能养成边吃边玩,还看电视的习惯,,这是最难纠正的，需要家长的耐心、信心。健康的宝宝总是快快乐乐、起居有律十的。 4不要追逐孩子喂饭 让孩子和大人一块吃饭，需要孩子能自己吃饭，规定孩子吃饭的时间，比赛吃饭啦.比如早饭半小时吃完，孩子不吃饭就把饭拿走，到中午饭的时间里不给孩子零食，中午饭也是半小时的吃饭时间 ，孩子饿了，吃饭也就快了。晚饭也就省心了。（需要家长坚持原则） 祝你的孩子快快好起来！ 1、在早晨给孩子喝的橙汁中，掺入半杯胡萝卜汁以增加胡萝卜素的摄取量。两者的颜色是如此的相近，孩子又怎能识破其中的秘密 2、假如你的孩子要喝高糖分的饮料，你可以在给她的矿泉水中加半杯草莓汁，这足以补充她每日所需的维生素C。 3、在巧克力全麦饼干上撒些低脂奶酪，经冷冻之后，即可用来代替孩子想要的冰激淋三明治。这样做的好处是既能降低70%的脂肪，又可增添谷物的摄入量。 4、如果你的孩子喜欢喝含糖的麦片粥，你可以让她在不含糖的白粥上面倒上少量含糖粥。这样一来，既控制了她糖分的摄入，又让她的口腔感到了丝丝甜味。 5、冰爽食物是孩子的最爱，妈妈可以将一些小块的菠箩、甜瓜和香蕉穿成一串，冻在一起，制成冰爽水果，让孩子摄入更多的高纤维水果。 6、在你下次准备做汉堡包时，可用鱼肉来替代牛肉。两者相比，鱼肉的脂肪含量仅为牛肉的一半。 7、蔬菜或者水果沙拉能够给孩子补充足够的营养。为了避免沙拉中食物混杂，可用生菜来包住如瘦肉块、草莓及乳酪等美味食品。同重量的生菜和黄瓜相比，前者维生素A的含量几乎是后者的7倍。 8、鸡肉、火鸡肉中所含的蛋白质是孩子肌肉增长的最佳来源。对于不喜欢吃瘦肉的孩子，如果将瘦肉切成小块，与芝麻、花生酱混合在一起制成美味的肉酱，他们也会狼吞虎咽的。由此，孩子们可以得到每日所需的蛋白质和钙质。另外甜酸酱、烤肉酱也可尝试。 9、孩子不喜欢菜花的原因是“没有味道”。将菜花烹制煮熟，和土豆泥混在一起，添加少许胡椒粉，会受到孩子的欢迎，同时还增加了3.5克纤维和一天所需的维生素C。 10、充分利用孩子喜爱比萨饼的口味和形式这一特点，创新其他营养食品。比如，在炸好的土豆饼上撒上番茄酱和乳酪。马铃薯内蕴含丰富的钾元素、维生素C及粗纤维。 11、不要以为主食只有米和面，红薯也是不错的选择。它内含丰富的纤维、维生素A和C。将红薯切成楔形条状，装在塑料袋中，再加入2茶匙菜籽油和少许盐，反复摇晃使红薯条外层均匀附着油和盐，放置在400度烤箱中烘烤25分钟，便可大功告成。 12、让你的孩子多吃一些坚果仁，把它当作平日零食。其实，即使不起眼的胡桃仁也饱含蛋白质和omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸对于健脑，增强脑部功能开发功不可没。 13、家中有个酷爱吃肉丸的小家伙吗？那么加进一些麦片吧，这等于给孩子加入了健康的纤维。你还可以将肉丸串在棒冰的小棍上，吸引他。 14、那些对番茄置之不理的孩子，让他们尝试一下番茄酱。一勺番茄酱含有3.5克纤维，比一个实际的番茄还多2克纤维。平日，你可以让孩子在吃蔬菜、肉食或奶酪时蘸着番茄酱吃，不知不觉中增加营养。 15、用燕麦和杂粮混合的面粉来代替你平时常用的白面粉，能够增加四倍的纤维含量。 26、孩子一见到绿色蔬菜就跑得远远的？在烹制的豌豆和绿豆中加入少许糖，使蔬菜变甜，即可解决这个问题。 27、孩子都会迷恋那些美味的奶酪甜点。用几个高脚玻璃杯，将不同种类的奶酪和新鲜水果分层。对比之下，脱脂奶酪不仅只含一般布丁的1/3卡路里热量，还拥有4～8岁孩子半天所需的钙质。 28、孩子酷爱马铃薯片，你不妨用“豌豆脆”或其他蔬菜膨化食品来满足她的要求。豌豆包含有5克纤维，外加蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等元素。此外，它几乎还不含脂肪。 29、给孩子买个木瓜吧，它蕴含的维生素A及钾元素是水蜜桃的2倍。 30、孩子们更喜欢吃那些经他们帮忙制作出的食品，所以，让他们一起参与进来??用干果点缀三明治，用玉米粉作卷饼，用双手撕碎蔬菜……或许，还要借用他那有创造力的小手来准备一次健康营养的膳食呢。 这样不错吧？ 孩挑食，厌食其实主要是不良的饮食习惯造成的。如（1）给孩子吃很多高蛋白，高脂肪的食品，超过了胃肠消化能力，久而久之，就导致消化功能紊乱了。（2）或者进食不定量，进食时间不规律和合理。（3）孩子在两餐之间吃零食太多。（4）孩子情绪变化也会引起厌食。（5）身体不适，常见的是胃肠道疾病如慢性腹泻，长期便秘等，以及营养性疾病如缺铁性贫血，缺锌，VcA和VcB中毒等。 我觉得“香水百合”给的建议不错。另外，你们做家长的是否也有挑食的，或吃饭时边吃边评论这个不好吃，那个味道差？这些无形之中就会影响到孩子的食欲。 当孩子挑食时，不要训斥和强迫他，因为那样做反会使他产生厌恶感。在做菜时，注意花样翻新，同样的菜，比如鸡蛋，他不爱吃煮的，那就炒吧，不爱吃炒的，那就来炖的，还有摊鸡蛋饼，做鸡蛋羹等。让孩子觉得吃饭是一件快乐的事情，而不是任务。 聪明的家长，你一定能解决这个问题的，多点耐心。育儿快乐！
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偏食是儿童常见的不良饮食行为，据统计，在中国1-7岁儿童中发生率高达44%。临床研究也证实，偏食儿童较易出现营养素缺乏、体格瘦弱、注意力不集中、抵抗力差等问题。那么，偏食为什么会造成这些危害呢？又应该如何科学纠正呢？ 营养缺乏：偏食危害产生的根本原因 研究发现，偏食儿童营养物质的摄入量与非偏食儿童相比明显不足，有调查显示偏食宝宝中有65%不吃蔬菜，24%不吃鱼虾，15.6%不吃肉或蛋，宝宝... 显示全部 偏食是儿童常见的不良饮食行为，据统计，在中国1-7岁儿童中发生率高达44%。临床研究也证实，偏食儿童较易出现营养素缺乏、体格瘦弱、注意力不集中、抵抗力差等问题。那么，偏食为什么会造成这些危害呢？又应该如何科学纠正呢？ 营养缺乏：偏食危害产生的根本原因 研究发现，偏食儿童营养物质的摄入量与非偏食儿童相比明显不足，有调查显示偏食宝宝中有65%不吃蔬菜，24%不吃鱼虾，15.6%不吃肉或蛋，宝宝挑挑拣拣的，很难获得营养平衡，对宝宝的健康生长和发育不利，正是这些必需营养物质的缺乏，对孩子的身体造成了危害。进一步的研究发现，偏食儿童的营养缺乏具有三大特征： 一是、日常膳食摄入受限，即肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类吃得少。 二是、容易缺乏“7”种营养素（维生素C、D、E、叶酸、钙、铁和锌）缺乏明显。临床数据显示，很少吃蔬菜的儿童负荷尿维生素C水平显著低于经常吃蔬菜的孩子；血清的铁和锌水平仅为非偏食宝宝的79%和57%， 三是、能量摄入较少，使碳水化合物、蛋白质、脂肪三大产能营养素的摄入比例不合理。 综上所述，偏食孩子的营养缺乏有他们非常鲜明的特点，那么，如何“对症下药”，使孩子远离这些危害呢？ 对策：行为干预+针对性营养干预，双管齐下 一方面，进行长期的行为干预，帮助偏食儿童养成良好的饮食习惯，常见的行为干预的方法包括有：让孩子定点、定时、定量吃饭，尽量少吃零食和甜食，改进烹调方法提高儿童食欲，鼓励孩子自己进食等等。 行为干预需要长期坚持，循循善诱，但是偏食导致的营养缺乏问题却迫在眉睫。所以，必须及时针对性地补充偏食儿童缺乏的营养，使宝宝快速地达到平衡的膳食，提高免疫力，减少生病，缓解家长的焦虑。这样的营养补充产品应针对上述偏食儿童营养缺乏的三大特征，具备以下三个特点： 1. 营养全面， 均衡日常7大类膳食中的主要营养素 2. 强化偏食儿童易缺的7种维生素和矿物质，针对性填补缺口 3. 不仅要能量充足，还应有合理的脂肪供能比，没有脂肪过剩的负担 行为干预加上针对性的营养补充，二者结合，双管齐下，纠正儿童偏食，补充儿童必需的营养物质，让孩子远离偏食导致的多种问题，快乐成长。 隐藏
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1、宝宝的肠胃不适，由于零食或者别的食品吃的太多了，或者是某此药物的反应，对肠胃造成了负担。让宝宝的胃有饱肠和不适感，所以，宝宝不想吃饭。 2、由于宝宝的吞咽功能不如大人完善，有些食物如长茎的菜叶等，会梗在喉咙中造成不适或呕吐。让宝宝反射性的拒绝此类菜。给人挑食不爱吃蔬菜的假象。 3、宝宝本身体内就不需要某种物质，宝宝对食物的需求是很本位的，他不会象大人一样根椐书上或杂志上的说法吃... 显示全部 1、宝宝的肠胃不适，由于零食或者别的食品吃的太多了，或者是某此药物的反应，对肠胃造成了负担。让宝宝的胃有饱肠和不适感，所以，宝宝不想吃饭。 2、由于宝宝的吞咽功能不如大人完善，有些食物如长茎的菜叶等，会梗在喉咙中造成不适或呕吐。让宝宝反射性的拒绝此类菜。给人挑食不爱吃蔬菜的假象。 3、宝宝本身体内就不需要某种物质，宝宝对食物的需求是很本位的，他不会象大人一样根椐书上或杂志上的说法吃什么有益就吃什么，宝宝不一样，他只听自已的，他本能想吃什么就是什么,也就说明他体内缺什么。 4、饭菜不合口味，菜式一成不变，宝宝是喜欢新的东西的，宝宝是好奇的。 一成不变的饭菜，吃多了不但宝宝倒胃口，大人其实也会抗议的。 5、没有培养良好的饮食习惯，一边吃一边玩的对肠胃消化是不利的，也不能让宝宝品味到饭菜的美味。如何谈得上胃口好呢？ 那么我们如何解决以上这些问题呢？ 1、培养良好的饮食习惯, 吃饭前催宝宝洗手,留固定的位子给宝宝吃饭。 二三岁前可能固定的宝宝椅束缚以养成她坐定吃饭的习惯。 如已过这一时期，就比较难了，方法是首先大人要以身作则，全家都要保持围坐在一起吃饭的氛围，如果宝宝离开自已的位置独自去玩，不要拿着碗跟在身后喂，只要跟宝宝说：“宝宝吃饭时间不能玩哦，玩了就没有饭吃哦。”如果不听，不必催促，大人吃完收拾碗筷就是了。事后在第二顿饭之前不能再给其它任何食物，只给清水。给宝宝一个概念吃饭的时候就坐定吃饭，这时候玩了就没有饭吃。 隐藏
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一是宝宝小的时候，让他多尝一些不同口味和种类的食物，不要因为大人不喜欢吃某类食物就不给宝宝吃，要让宝宝自己习惯各种食物的味道，长大就不会偏爱吃某些食物而不吃某些食物了。 二是要培养好的饮食习惯，三餐要定时，中间少吃零食，少吃甜食。不给宝宝吃过咸或其他口味过重的食物。 三是如果宝宝不爱吃某种食物，家长应该多换几种烹饪的方式，从中发现宝宝可以接受这种食物的做法，逐渐改变宝宝偏食的现象。 四是... 显示全部 一是宝宝小的时候，让他多尝一些不同口味和种类的食物，不要因为大人不喜欢吃某类食物就不给宝宝吃，要让宝宝自己习惯各种食物的味道，长大就不会偏爱吃某些食物而不吃某些食物了。 二是要培养好的饮食习惯，三餐要定时，中间少吃零食，少吃甜食。不给宝宝吃过咸或其他口味过重的食物。 三是如果宝宝不爱吃某种食物，家长应该多换几种烹饪的方式，从中发现宝宝可以接受这种食物的做法，逐渐改变宝宝偏食的现象。 四是可以为偏食严重的宝宝添加一些营养品。 隐藏
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4岁孩子的膳食已基本接近成人，在三餐的基础上可再加一次下午的点心。要注意营养的平衡，保证热量及各种营养素的摄入量。荤素可搭配着吃，品种要多样。 这个时期身体发育的特点是体重增加较慢了，身长增长仍然较快，乳牙和恒齿的交替由孕育到开始，特别是神经和大脑更成熟。在5岁时，大脑重量要达到成人的90%以上，神经细胞的分化应基本完成，独立思维能力大大加强，因此膳食的营养品质仍然要比成年人相对高些，也就... 显示全部 4岁孩子的膳食已基本接近成人，在三餐的基础上可再加一次下午的点心。要注意营养的平衡，保证热量及各种营养素的摄入量。荤素可搭配着吃，品种要多样。 这个时期身体发育的特点是体重增加较慢了，身长增长仍然较快，乳牙和恒齿的交替由孕育到开始，特别是神经和大脑更成熟。在5岁时，大脑重量要达到成人的90%以上，神经细胞的分化应基本完成，独立思维能力大大加强，因此膳食的营养品质仍然要比成年人相对高些，也就是说，在满足幼童热能需要的同时，其他营养素要完全而充足，蛋白、各种维生素及矿物质（特别是对骨骼、牙齿生长极其重要的钙）决不可缺少。 四岁儿童各种营养素每月日供给量标准分别为：热能1600千卡，蛋白质50克，钙600毫克，铁8毫克，维生素2200国际单位（左胡萝卜素4毫克），B11毫克，B21.2毫克，尼克酸10毫克，维生素C50毫克。 幼童胃容量小，消化机能仍很不健全，要在一日数量不多的膳食中获取如此可观的各种营养素，必须在食物选取和膳食配搭以及烹调等方面多加注意。各种动物性食品如鱼、肉、蛋、乳及肝等内脏中，含有幼童生长发育所需要内容，而且，还应当每日提供给幼童一定量的乳类或豆制代乳粉。 以一日4~5餐为宜，早餐占全天总热量的30%，午餐占35%~40%，晚餐占20%，小食占10%左右。幼童的膳食是婴幼儿膳食向成人膳食的过度，总括而言，就是膳食品质要高些，烹调得易消化些。 有膳食制作上，要特别注意清洁卫生，防止细菌污染和食物变质，食品质地以鹇细软为好，加工要精细，如去掉果、菜、谷粮中的渣滓，剔除鱼、肉中的骨刺筋腱等；烹调应注重色、香、味俱全，花样多变，以免造成幼儿偏食；不宜采用刺激性食品，整料硬果、油炸食品、带刺的鱼及带骨的家禽等。 隐藏
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