那些食物是回奶的奶水不够最近好像还越来越少不知道是不是误吃了什么回奶的食物

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瓜子是回奶的哦，其他哦就不知道了

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刺激性的食物在哺乳期最好别吃，如生姜、辣椒、醋、茶等，特别是酸性、凉性的东西会回乳，还有心情一定要好，抑郁的心情会造成人奶量少。开心点，别焦急。多吃些黄豆猪脚汤、鲫鱼汤、黄花汤、母鸡汤等汤类，我曾经也是这样使奶量增多的。

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韭菜芹菜萝卜是不是宝宝吃的少了

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猪蹄汤，猪蹄要七孔猪蹄，每个猪只有一个，买猪的知道。

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抓紧喝下奶的汤，催奶，别耽误了，耽误时间长了就回去了。

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含有麦芽的东西是不能吃的喔。麦芽是超级回奶的喔。还有菲菜也是回奶的，茶也不要喝太多，也是回奶的啊。反正你多吃些猪脚，鱼，鸡这些就行了

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一楼的，你上网查查回奶的食物就知道了

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我婆婆说酸豆角是缩奶的老祖宗,还有猪肝也不能吃

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注意，千万别吃麦片之类含麦芽糖多的东西。

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你好，建议饮食中可以多吃些下奶的汤类和肉类，比如鲫鱼汤、猪脚汤、善鱼汤、木瓜煲排骨汤，还可喝哺乳期奶粉等。

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韭菜是回奶的吗？没听说啊

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鲫鱼跟豆腐做汤很好噢，它们营养很丰富！试试看

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