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准妈妈在每天早、中、晚的固定时间各数1小时。如果每小时胎动大于3次，说明宝宝情况良好。也可将早、中、晚3次胎动的次数相加，再乘以4，即为12小时的胎动次数。如果12小时胎动达到30次以上，说明宝宝情况良好。 数胎动时，准妈妈应该取卧位或坐位，也可以在室内散步，但要注意力集中数胎动，出现胎动就记下来，可以用纸笔或豆子、纽扣，以免遗漏。 有些准妈妈不会数胎动，以为宝宝的每次小动作都要算作一次，这样算下来，每天的胎动能达到数百次，甚至多得数不过来，让准妈妈好奇怪。其实，宝宝打嗝不能算作胎动，有效的胎动应该是四肢运动加翻身，连续的动作只能算一次。 宝宝说：“我很好！” 胎动次数正常，就像宝宝传达给妈妈的一个健康信号，说明他生长发育正常、血液循环畅通。有些宝宝甚至能跟爸爸妈妈互动，当父母摸摸他、对他说话，他会变得更加活跃。这种良好的反应也说明宝宝情况很好。 宝宝说“我难受！”如果12小时胎动少于20次就属于异常情况：如果少于10次，表明宝宝在子宫内缺氧，有一定的危险；胎动次数明显减少直至停止，是宝宝出现重度窒息的信号。脐带绕颈较紧、胎盘功能障碍、孕期用药不正常、受到不良刺激等，都能导致宝宝宫内缺氧。 胎动异常增多也是不正常的，如果胎动过于频繁或无间歇地躁动，也是宝宝宫内缺氧的表现。这是宝宝在告诉妈妈自己很难受。 急促胎动后突然停止是宝宝发生了紧急情况，一般是脐带缠绕或打结造成的。脐带是宝宝的生命通道，一旦缠绕或打结，血液就无法通过，导致宝宝因缺氧而窒息，时间长了会造成死亡。 当胎动异常时，快去医院是正确的选择。
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胎动指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作.怀孕满4个月后,即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动,胎儿在子宫内伸手,踢腿,冲击子宫壁,这就是胎动.胎动的次数多少,快慢强弱等表示胎儿的安危.正常明显胎动1小时不少于3~5次,12小时明显胎动次数为30~40次以上.但由于胎儿个体差异大,有的胎儿12小时可动100次左右,只要胎动有规律,有节奏,变化不大,即证明胎儿发育是正常的.
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