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我家宝宝3个月的时候我就上班了，刚开始的时候也是不吃任何东西，而且哭起开很厉害，慢慢的的才开始吃奶粉，四个月的时候我给他添加的蛋黄，蔬菜汁，果汁，菜泥，你也可以给他添加点亨氏米粉，我家宝宝很喜欢吃的，至于那奶瓶嘛不要着急，慢慢来，每次喂奶粉或水的时候把它的小手放到奶瓶上，慢慢的就学会了
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让小孩吃点米饭,米饭里面放肉水搅拌一下,看他会不会吃, 把奶瓶里装娃哈哈,她不吃,你就把娃哈哈弄点出来,让她喝到味到,也许她会慢慢学会的,你试一下,我嵬嵬从三个月就开始吃蛋,稀饭,干米饭,什么都会吃,
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婴幼儿喂养中的学问 辅食添加是针对四到十二个月的婴儿而言的，目的是为婴儿添加能量和营养素，满足婴儿快速生长需要，让婴儿逐渐适应非奶食物，为断奶做好准备。辅食为婴儿提供母乳中缺乏的营养物质，添加母乳中缺少的维生素D、B1和铁等矿物质。一岁到三岁这个阶段是辅食添加完成以后到幼儿可以与大人吃同样饭菜之间的过渡阶段，涉及到幼儿的合理喂养和膳食安排问题。在这段时间里，家长要为幼儿单独制作饮食，不能与大人吃同样的饭菜，这样既保证幼儿正常生长发育的营养需要，又不至于进食过咸的食物。从辅食添加开始到幼儿膳食安排过程中，有很多令家长不解的问题，为此记者专门采访了上海市儿童保健院儿保科的谭惠玉主任。 辅食怎么加 辅食添加的过程是婴儿消化道不断适应食品的过程，完成由单纯的乳类到食物的转变。辅食的添加原则是由单一到混合，由少量到适量，由稀到稠，由细到粗。这些原则大家都不陌生，但要注意的是“由少量到适量”，而不是“由少到多”，这是谭主任特别强调的地方。“适量”是要保持婴儿奶的摄入量，让婴儿既能适应辅食又能保持充足、全面的营养。食物的添加过程: 汁状食物(1-3个月的人工喂养儿)如果汁、菜汁等泥状食物(4-6个月)如鱼泥、菜泥等颗粒状食物(7-9个月)如肝泥、炖蛋、小馄饨等固体食物(10-12个月)如厚粥、软饭、面条、碎菜、碎肉、饼干、面包干等。 羊肉、牛肉一般不给一周岁内的孩子吃，因为牛肉的纤维粗。除了罐装食品中的牛肉，自制的牛肉不要给孩子吃。一般来说孩子可以吃猪、鸡、鸭、虾、鱼肉。现在有些家长还给孩子吃鸽子肉，但要去掉皮，因为皮不容易消化。 辅食与奶的关系 给孩子添加辅食的时候，奶量不要减少。4-6个月要保持原来的奶量，也就是说婴儿在4-6个月的时候要保持辅食介入前奶的摄入量，不要因为添加辅食而减少奶量。这是因为婴儿对辅食的消化、吸收能力远不如奶类。婴儿消化道对辅食的吸收率比较低，所以控制辅食的添加量和保证奶的摄入量，才能保证孩子有全面、充足的营养。 谭教授指出吸吮是天生的，而咀嚼需要学习，需要家长的培养。有的孩子两岁了还不会吃饭，其实就是不会咀嚼。原因有两个：一是辅食添加不合理，习惯给孩子吃泥状食物，孩子不必咀嚼，只要囫囵吞枣地进食就行了。二是家长在喂饭的时候一次给孩子过多的食物，孩子嘴里被食物塞得满满的无法咀嚼，就会养成含饭的习惯。久而久之，家长会发现孩子吃一顿饭要很长时间，饮食没有规律，饭量也很小。家长在给孩子喂饭的时候，要一次少喂一些，吃下去再喂，让孩子吃一口咽一口，咽一口喂一口。家长要学会科学喂养，不要出于好心让孩多吃而给孩子带来饮食上的不良习惯。 添加辅食以后孩子瘦了怎么找原因 添加辅食以后，如果孩子瘦了，家长可以从以下几个方面找原因，然后采取相应的对策，解决问题。 1、奶量不够。由于辅食添加不当或者其他原因，影响了孩子正常的奶量，由此造成营养吸收不足。 2、辅食添加不够。母乳喂养的孩子没有及时添加辅食，造成发育所需的营养不足，缺铁、缺锌，能量不够，所以消瘦。 3、6个月以后，孩子从母体带来的抗体逐渐消失，孩子的抵抗力变差，容易生病，影响了生长发育和食欲，所以孩子消瘦。 4、辅食添加未适应孩子的消化能力，孩子吃得不少排出也多，当然生长减慢，变得消瘦了。 辅食添加不当造成的影响 生理上的影响： 如果不及时添加辅食，母乳或配方奶中的营养成分满足不了婴幼儿的发育需求，会影响孩子的生长发育。 心理上的影响： 1、过早添加米粉等固体食物容易造成日后的肥胖。对肥胖儿童的调查发现，如果在三四个月的时候过早地添加辅食，孩子在日后的发育过程中患肥胖的比例会大大增加。 2、不及时添加辅食，会影响孩子咀嚼能力的发育，影响语言的发展。3、一岁以后的孩子最好不再用奶瓶喝奶。跟踪调查显示，6个月就能独立用杯子喝奶的孩子，长大以后独立性好，不会依赖别人。从小依赖奶瓶的孩子，长大后很可能会养成依赖的习惯。 米饭与面食 面食的特点是容易消化，所以北方孩子的胃口比南方孩子好。从营养的角度来说，米面没有太大的区别，但面食的营养比米饭的营养好，容易消化，容易翻花样。吃米还是吃面只是习惯问题。谭主任建议，胃口不好的孩子，家长要多给孩子吃面食，因为与米饭相比面食更容易消化，米面搭配能给孩子均衡的营养。 防止胡萝卜素沉着 橙色、黄色水果和深色蔬菜含胡萝卜素较多，如橙子、桔子、胡萝卜等。喝果汁、菜汁和吃胡萝卜泥过多的时候要注意摄入过多会导致胡萝卜素沉着。谭主任在门诊中就遇到一个孩子，皮肤黄黄的，他的妈妈很着急，问孩子是不是贫血。根据多年的从医经验，谭主任没有急于让家长带孩子去验血，而是询问了孩子的饮食。孩子的妈妈说每天给孩子吃一小碗胡萝卜泥，还吃很多水果、蔬菜。诊断结果是胡萝卜素沉着，而不是贫血。这里提醒家长注意，给孩子吃水果要注意控制量，不能毫无节制地给孩子吃水果，要知道过犹不及的道理。 什么时候开始喝鲜牛奶 一岁以后就可以给孩子喝鲜奶，有条件的家庭最好让孩子吃配方奶吃到3岁。因为配方奶的营养全面，添加了铁、锌、维生素、核甘酸等物质，尤其是消化功能较差的孩子，最好较晚吃鲜牛奶，否则大便容易干燥。 调味品怎么吃 盐 幼儿的饮食以清淡为主，6个月开始添加盐。一岁以内的幼儿要吃盐，但是必须少吃。如果6个月以后的幼儿不吃盐，会影响胃酸的分泌，影响食欲。特别是天热的时候，大量出汗导致体内电解质失调，会使孩子出现虚脱，需要补充盐。如果吃盐过多会增加肾脏的负担，小孩子的肾脏尚未发育完全，所以要注意盐的摄入量。 酱油 孩子最好少吃酱油，一周岁以内的孩子最好不要吃酱油。酱油中盐的含量占20%，与盐相比，酱油的量更不好控制。婴幼儿食品要注意色香味，有的家长出于习惯，喜欢在食品里加很多酱油，这样做出来的食品黑乎乎的不好看，会影响孩子的食欲。当然有些菜可以少放一点酱油。 油、花椒 婴幼儿从植物油中摄取植物脂肪，但是要控制油的摄入量。大人每日摄入25-30克，婴幼儿一天只要10-15克就够了。 花椒等调味品最好不要给婴幼儿吃，因为婴幼儿的胃很娇嫩，辛辣、刺激性的食物最好少吃。再者，婴幼儿食品不要求太鲜美，孩子吃惯鲜美的食品会不喜欢吃淡而无味的食物，容易养成挑食的坏毛病。 自制食品和罐装食品的比较 罐装食品的优势是方便。刚开始给孩子添加菜泥等辅食，孩子吃的量非常少，如果自己做，非常麻烦，这时不妨给他吃罐装食品。现在的罐装食品比以前做得好，妈妈可以挑选知名度高、质量好的食品给孩子吃。家长要注意，给孩子吃罐装食品一定要注意保质期和卫生要求。吃以前用干净的勺子把食物从罐子里挑出来，然后把盖子盖上，放到冰箱冷藏室保存，减少食物暴露在空气里的时间。如果罐装食品超过使用日期，宁可把它扔掉，也不要给孩子吃。孩子吃辅食的量增加以后，有耐心的家长就可以用粉碎机自制菜泥、果汁等食物，这样能给孩子吃最新鲜的食物。 婴幼儿每日奶摄入量 4足月的婴儿，每天吃奶量要达到1000毫升，添加辅食的时候也要保持到800-900毫升。 6个月以前，每天吃6次奶，每次150-180毫升。 7-9个月，每天的奶量为600-700毫升。 10-12月，每天的奶量为500-600毫升。如果多于800毫升会影响正餐的摄入。 1-2岁，每天维持400-500毫升。 3岁以后，每天可以在250-500毫升。 婴幼儿盐摄入量的参考值 6-12个月，0.7-1.5克/天； 1岁-3岁，1.5-3.0克/天。 大人盐的摄入量是10克/天。 建议 4-6个月，菜叶放入开水里煮一刻钟，用搅拌机打碎，把得到的菜泥放入少许植物油翻炒一下。吃菜泥能让孩子摄入一定量的植物脂肪。孩子原来只是吃奶，如果菜泥做得过粗，里面的纤维会让孩子感到不适应，容易呕吐食物，或者哽在喉咙里。 10个月以后，事先不必水煮，直接把生菜剁碎，然后把碎菜放在植物油中翻炒即可。
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首先,你要检查是不是奶嘴不舒服,其次的话,一天两天肯定不行,我宝宝当时断奶的时候是狠心的哭了两天就好了,两天后她就自己吃奶瓶了,如果这样还不行的话,你就看一下奶是不是多,如果多的话,早上早点喂,然后多喝点有营养的汤(有点麻烦的是,你必须天天炖汤了),在出门前,挤在奶瓶里,把奶放到冰箱里,这样一天的时间是不会变质的,宝宝饿了就喂点. 还有,去买点指拇瓶,让宝宝拿着吃,一可以磨牙,二的话,让他尝尝奶以外的东西味道,这样他容易接受辅食. 常煮点新鲜的豆奶,除了母乳,让他喝点其他的东西,当然,先别用奶瓶,就用小点的杯子好了,如果他觉得好喝,喜欢喝,下次就当着他的面把豆奶装到奶瓶里,慢慢他就会接受了.
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我的孩子几经六岁了。在他小时候，我给他添加辅食时，注意了以下几点：一、要细、嫩、软。二、品种要从一种到多种。三、要注意观查孩子在这期间有没有异样，如有发现要及时调整饮食，因为这有可能是某种食物孩子消化不了。 在用奶瓶上，在孩子非常需要时再给他，慢慢地孩子就能接受了。
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要注意辅食添加的合理性,常见的有以下几种情况。 1、过早 刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠蠕动，使大使量和次数增加，最后导致腹泻。因此，出生四个月以内的婴儿忌过早添加辅食。 2、过晚 有些家长怕孩子消化不了，对添加辅食过于谨慎。孩子早已过了四个月．还只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知孩子已长大，对营养、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能满足其生长发育的需要，应合理添加辅食了。同时，孩子的消化器官功能已逐渐健全，味觉器官也发育了，已具备添加辅食的条件。另外，此时孩子从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽，而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生，此时若不及时添加辅食，孩子不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而导致疾病。因此，对出生四个月以后的孩子要开始适当添加辅食。 3、过滥 孩子虽能添加辅食了，但消化器官毕竟还很柔嫩不能操之过急，应视其消化功能的情况逐渐添加。如果任意添加，同样会造成孩子消化不良或肥胖。让孩子随心所欲，要吃什么给什么，想多少给多少．又会造成营养不平衡，并养成偏食、挑食等不良饮食习惯，可见添加辅食过滥同样也是不合适的。 4、过细 有些父母过于谨慎，结孩子吃的自制辅食或市售的婴儿营养食品都很精细，使孩子的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列食物未经咀嚼也不会产生味觉既勾不起孩子的食欲．也不利于味觉的发育，面颊发育同样受影响。这样，孩子只能吃粥和面条，不会吃饭菜，制作稍有疏忽，就会恶心呕吐，于是干脆不吃或者吃了也要吐渣。长期下去，孩子的生长当然不会理想，还会影响大脑智力的发育。
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不要着紧,循序渐进吧.为了宝宝,要有耐心哟. 首先建议喂奶间隔时间慢慢延长. 再是当宝宝饥饿时,先喂奶瓶或喂食,不吃的话,可以再等至少也要等半小时以后再喂,实在不行的话,只好再等半小时后再喂母乳,还有这段时间最好逗宝宝玩,好让宝宝忘记刚才的不愉快.一定不要气馁,宝宝很聪明的,吃别的一不高兴或者说挣扎时,妈妈马上喂的话,他就越确定非母乳不可. 祝:宝宝健康快乐!
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没有真正断奶的孩子而且妈妈奶水充足，他是不喜欢奶粉的，大多孩子都这样，你为何不给孩子储存一些奶水呢，这对你和孩子都好，在你上班的时候拿出来喂孩子喝。你试着先用小勺喂喂看，有的孩子不会用奶瓶但会用勺子和碗，现在应该吃辅食了，吃蛋黄、吃肝泥、吃水果蔬菜汁都可以，这样营养还全面均衡，对孩子的成长有好处。
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你的情况和我当时差不多。现在你没上班所以宝宝很信赖母乳，等你上班自然就吃辅食了。我家程程当时也不用奶瓶，现在也不用，我婆婆就用小勺子一点点喂。你给孩子买点奶粉、米粉、核桃粉之类，用小勺喂。也可加点蛋黄进去。再蒸点鸡蛋脑，吃点稍带点咸味的。也可以熬八宝粥。这些辅食是当时程程最爱吃的。
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由于宝宝逐渐长大，味觉发育也会逐渐完善。现在这个月龄宝宝已经可以尝出奶粉的味道和母乳的味道是不一样的。所以比较贪恋母乳不爱吃奶粉。您可以把母乳挤出来一些混合在冲调好的奶粉里面，也可以给宝宝换一些仿生的奶嘴，在奶嘴上滴几滴乳汁让宝宝感觉到有一些母乳的味道，这样可以让孩子容易接受一些。也可以在奶瓶上裹上小花布吸引宝宝的注意力。经过一段时间让宝宝逐渐适应，宝宝就会知道什么时间吃母乳什么时间吃奶粉了。
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白领妈妈哺乳全功略（一） 对于一位好的白领妈妈来说，喂好宝宝与从容工作并不矛盾，看完了我们提供的这些好办法，你也许也有同感： 方法一：第一个工作周应尽量简短 回到工作岗位的第一个星期对于新妈妈来说是一个重要的转折。在上班前的一两个星期先回到办公室熟悉一下环境是十分明智的。带上你的孩子给同事们看一看，最好能安排与老板商谈一下回来工作的细节问题（例如：你将会与哪些同事合作，参与哪些项目，负责哪些工作等）。上班的第一个星期最好只有两到三天（可以选择在星期三或星期四上班），有利于你适应工作环境又不至于太累，因为你要适应的东西太多了。在投入真正的工作之前（例如：大的项目或正在执行的方案），最好给自己留出两到三天时间熟悉工作，做好调整。 方法二：在返回工作岗位前3周开始使用吸奶器 很多的母亲使用吸奶器把奶水吸出来，冷藏或冷冻起来备用，这样就很容易适应重新工作，不必因为无法给孩子喂奶而烦恼。在返回工作岗位前3-4周时开始使用吸奶器，可以有充分的时间熟悉这种方式。用吸奶器抽奶所需时间一般为每次15分钟，加上清理的时间整个过程不超过20-25分钟。 使用吸奶器抽取奶水最理想的时间一般是在两次喂奶之间，每天2-4次。妈妈应该先给孩子喂奶，45分钟左右后，再开始吸奶。最初的几天可能只吸出少量的奶。不过，坚持抽奶（每天2-4次），48小时内你就会发现吸出的奶量有所增加。冷冻起来的奶足够孩子吃上一整天，直到你下班回家。这样可以令你不必疲于奔波，因过度劳累而影响身体健康，进而影响奶水的质量威胁到孩子的健康。 方法三：不同的环境需要不一样的吸奶器 吸奶器是吸取母乳用的机器，分为自动和半自动两种。下面是根据特殊环境的不同需要建议你选择的各种不同的吸奶器： 工作时选用的吸奶器 特点：双泵全自动循环式抽取，节省时间；小巧的外型设计，具有冷藏选项，即便公司内没有冰箱或冰柜也便于奶水储存；重量轻，便于出游时携带。 家用吸奶器 这种吸奶器偶尔在你晚上外出，或出门做兼职时使用。大概每天使用一到二次。特点：单泵全自动循环式抽取。高效节能，省时，减少肌肉的疲劳程度。轻便设计，经济实惠。 注：如果不习惯使用吸奶器，也可以用手直接挤奶。 白领妈妈哺乳全功略（二） 方法四：找到可以应付紧急情况的亲戚或者朋友 回去工作不管从情绪还是体力上来说都是很疲惫的。你刚刚适应了妈妈的角色，突然同时又要投入另一个角色。每天下班后你都会觉得很累。与丈夫商量一下，让他帮你分担一些家务，这样会让你轻松很多。同时也让他体会到同时扮演两个角色的感受。另外，如果有什么困难可以请朋友或亲戚帮忙。也许是帮着做做饭、买买菜，或仅仅是请他们“随叫随到”应付一些紧急情况。 方法五：教会宝宝用奶瓶 在让宝宝完全用瓶子喝奶之前，应该给他一个充足的适应变化的过程。可以在每次喂奶之前或喂奶快结束的时候，让他吮吸一下人工的奶嘴，体会一下有什么不同，因为这完全是两种不同的喝奶方式。母乳喂养时，宝宝是用舌头很熟练地采用波浪式的动作将母乳吸出来的；而用瓶子喂奶，液体很容易地就从瓶子里流出来了。尽管有些瓶子经过专门的“慢流”设计， 但是太早使用瓶子，很可能宝宝会不适应，完全是勉强接受，甚至拒绝进食，直接影响到宝宝的健康。要在宝宝出生一个月左右开始让他练习使用奶瓶，否则超过2-3个月他就会很难接受用瓶子吃奶。现在市场上有专门的“学饮杯”，可以让宝宝很轻松地适应用瓶子喝奶。无论如何要有耐心和毅力才可能成功。 方法六：为宝宝培养一个保姆 保姆可不仅是去找一个那么简单。你需要对宝宝的保姆做一些适当的培训。教给她必须的急救常识，帮助她熟悉你家附近的情况。起初的几天可以只让孩子和保姆呆上几小时，慢慢适应这个变化。每天要求保姆详细地汇报和孩子在一起的情况，自己也要仔细观察孩子的行为和情绪。如果觉得保姆不合适要马上更换。 找保姆不仅仅是让孩子有人带，也给自己留出时间调整，适应离开孩子的感觉。 白领妈妈哺乳全功略（三） 方法七：对你有帮助的一些提示 你的吸奶的时间表应尽量配合工作的进度。每次抽奶可能要15-25分钟。不要与工作的时间冲突。如果家离工作的地方比较近，可以午休时给孩子喂奶或选择午休时间抽奶。 吸奶时需要注意的事项： * 安静不受打扰的环境有助于奶水被抽出。 * 上班时不要喝含有酒精的饮料。不管渴不渴都要多喝水； * 吃有营养的工作餐，多吃蔬菜； * 吸奶时想一想孩子对你是有帮助的。可以使奶水反射性的流出； * 吸奶期间按摩乳房有助于增加奶量； * 每次吸奶的时候都用同一种方式会形成条件反射，便于顺利完成任务； * 即使再忙也不要中断吸奶，哪怕是只有5分钟。 方法八：哺乳期妈妈该穿什么衣服？ 设想一下吸奶时穿什么样的衣服比较方便： * 带纽扣的开身服装是最实用的。 * 颜色最好与奶渍的颜色相近或相同。 * 衣服里子要100 %纯棉的，吸水性要好。 方法九：吸奶所需的装备 一个专门的吸奶器；电源插头；装奶的瓶子（密封要好）；标签；防止奶水渗出的胸罩垫；最好有冰箱或小型的冰柜。 方法十：保存奶水需要注意的事项 * 每次抽完奶水，应在瓶子的外面贴好标签，注明详细的时间，给孩子按时间先后食用； * 保存奶瓶时最好在外面裹一层保险膜，有利于保鲜； * 冷藏的奶水不得超过24小时，冷冻的奶水最好应该在一个星期内喝完； * 不要使用微波炉加热，高温会破坏奶水中的营养成分。可以放在一碗温水里解冻，使用前要摇晃，因为奶水冻结后会产生分离。
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你家的宝宝如果一直是母乳喂养，可以直接用婴儿勺子或者是婴儿专用杯直接给宝宝喂，开始喝一些流汁，如苹果汁喝３－４天换个其他的水果汁，如梨汁，葡萄汁，西瓜汁，自己做也可以，买现成的也可以，我宝宝一直吃的很好，西瓜汁最方便，吃了一个月后可以吃，泥状水果，慢慢来吧～～
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婴幼儿喂养中的学问 辅食添加是针对四到十二个月的婴儿而言的，目的是为婴儿添加能量和营养素，满足婴儿快速生长需要，让婴儿逐渐适应非奶食物，为断奶做好准备。辅食为婴儿提供母乳中缺乏的营养物质，添加母乳中缺少的维生素D、B1和铁等矿物质。一岁到三岁这个阶段是辅食添加完成以后到幼儿可以与大人吃同样饭菜之间的过渡阶段，涉及到幼儿的合理喂养和膳食安排问题。在这段时间里，家长要为幼儿单独制作饮食，不能与大人吃同样的饭菜，这样既保证幼儿正常生长发育的营养需要，又不至于进食过咸的食物。从辅食添加开始到幼儿膳食安排过程中，有很多令家长不解的问题，为此记者专门采访了上海市儿童保健院儿保科的谭惠玉主任。 辅食怎么加 辅食添加的过程是婴儿消化道不断适应食品的过程，完成由单纯的乳类到食物的转变。辅食的添加原则是由单一到混合，由少量到适量，由稀到稠，由细到粗。这些原则大家都不陌生，但要注意的是“由少量到适量”，而不是“由少到多”，这是谭主任特别强调的地方。“适量”是要保持婴儿奶的摄入量，让婴儿既能适应辅食又能保持充足、全面的营养。食物的添加过程: 汁状食物(1-3个月的人工喂养儿)如果汁、菜汁等泥状食物(4-6个月)如鱼泥、菜泥等颗粒状食物(7-9个月)如肝泥、炖蛋、小馄饨等固体食物(10-12个月)如厚粥、软饭、面条、碎菜、碎肉、饼干、面包干等。 羊肉、牛肉一般不给一周岁内的孩子吃，因为牛肉的纤维粗。除了罐装食品中的牛肉，自制的牛肉不要给孩子吃。一般来说孩子可以吃猪、鸡、鸭、虾、鱼肉。现在有些家长还给孩子吃鸽子肉，但要去掉皮，因为皮不容易消化。 辅食与奶的关系 给孩子添加辅食的时候，奶量不要减少。4-6个月要保持原来的奶量，也就是说婴儿在4-6个月的时候要保持辅食介入前奶的摄入量，不要因为添加辅食而减少奶量。这是因为婴儿对辅食的消化、吸收能力远不如奶类。婴儿消化道对辅食的吸收率比较低，所以控制辅食的添加量和保证奶的摄入量，才能保证孩子有全面、充足的营养。 谭教授指出吸吮是天生的，而咀嚼需要学习，需要家长的培养。有的孩子两岁了还不会吃饭，其实就是不会咀嚼。原因有两个：一是辅食添加不合理，习惯给孩子吃泥状食物，孩子不必咀嚼，只要囫囵吞枣地进食就行了。二是家长在喂饭的时候一次给孩子过多的食物，孩子嘴里被食物塞得满满的无法咀嚼，就会养成含饭的习惯。久而久之，家长会发现孩子吃一顿饭要很长时间，饮食没有规律，饭量也很小。家长在给孩子喂饭的时候，要一次少喂一些，吃下去再喂，让孩子吃一口咽一口，咽一口喂一口。家长要学会科学喂养，不要出于好心让孩多吃而给孩子带来饮食上的不良习惯。 添加辅食以后孩子瘦了怎么找原因 添加辅食以后，如果孩子瘦了，家长可以从以下几个方面找原因，然后采取相应的对策，解决问题。 1、奶量不够。由于辅食添加不当或者其他原因，影响了孩子正常的奶量，由此造成营养吸收不足。 2、辅食添加不够。母乳喂养的孩子没有及时添加辅食，造成发育所需的营养不足，缺铁、缺锌，能量不够，所以消瘦。 3、6个月以后，孩子从母体带来的抗体逐渐消失，孩子的抵抗力变差，容易生病，影响了生长发育和食欲，所以孩子消瘦。 4、辅食添加未适应孩子的消化能力，孩子吃得不少排出也多，当然生长减慢，变得消瘦了。 辅食添加不当造成的影响 生理上的影响： 如果不及时添加辅食，母乳或配方奶中的营养成分满足不了婴幼儿的发育需求，会影响孩子的生长发育。 心理上的影响： 1、过早添加米粉等固体食物容易造成日后的肥胖。对肥胖儿童的调查发现，如果在三四个月的时候过早地添加辅食，孩子在日后的发育过程中患肥胖的比例会大大增加。 2、不及时添加辅食，会影响孩子咀嚼能力的发育，影响语言的发展。3、一岁以后的孩子最好不再用奶瓶喝奶。跟踪调查显示，6个月就能独立用杯子喝奶的孩子，长大以后独立性好，不会依赖别人。从小依赖奶瓶的孩子，长大后很可能会养成依赖的习惯。 米饭与面食 面食的特点是容易消化，所以北方孩子的胃口比南方孩子好。从营养的角度来说，米面没有太大的区别，但面食的营养比米饭的营养好，容易消化，容易翻花样。吃米还是吃面只是习惯问题。谭主任建议，胃口不好的孩子，家长要多给孩子吃面食，因为与米饭相比面食更容易消化，米面搭配能给孩子均衡的营养。 防止胡萝卜素沉着 橙色、黄色水果和深色蔬菜含胡萝卜素较多，如橙子、桔子、胡萝卜等。喝果汁、菜汁和吃胡萝卜泥过多的时候要注意摄入过多会导致胡萝卜素沉着。谭主任在门诊中就遇到一个孩子，皮肤黄黄的，他的妈妈很着急，问孩子是不是贫血。根据多年的从医经验，谭主任没有急于让家长带孩子去验血，而是询问了孩子的饮食。孩子的妈妈说每天给孩子吃一小碗胡萝卜泥，还吃很多水果、蔬菜。诊断结果是胡萝卜素沉着，而不是贫血。这里提醒家长注意，给孩子吃水果要注意控制量，不能毫无节制地给孩子吃水果，要知道过犹不及的道理。 什么时候开始喝鲜牛奶 一岁以后就可以给孩子喝鲜奶，有条件的家庭最好让孩子吃配方奶吃到3岁。因为配方奶的营养全面，添加了铁、锌、维生素、核甘酸等物质，尤其是消化功能较差的孩子，最好较晚吃鲜牛奶，否则大便容易干燥。 调味品怎么吃 盐 幼儿的饮食以清淡为主，6个月开始添加盐。一岁以内的幼儿要吃盐，但是必须少吃。如果6个月以后的幼儿不吃盐，会影响胃酸的分泌，影响食欲。特别是天热的时候，大量出汗导致体内电解质失调，会使孩子出现虚脱，需要补充盐。如果吃盐过多会增加肾脏的负担，小孩子的肾脏尚未发育完全，所以要注意盐的摄入量。 酱油 孩子最好少吃酱油，一周岁以内的孩子最好不要吃酱油。酱油中盐的含量占20%，与盐相比，酱油的量更不好控制。婴幼儿食品要注意色香味，有的家长出于习惯，喜欢在食品里加很多酱油，这样做出来的食品黑乎乎的不好看，会影响孩子的食欲。当然有些菜可以少放一点酱油。 油、花椒 婴幼儿从植物油中摄取植物脂肪，但是要控制油的摄入量。大人每日摄入25-30克，婴幼儿一天只要10-15克就够了。 花椒等调味品最好不要给婴幼儿吃，因为婴幼儿的胃很娇嫩，辛辣、刺激性的食物最好少吃。再者，婴幼儿食品不要求太鲜美，孩子吃惯鲜美的食品会不喜欢吃淡而无味的食物，容易养成挑食的坏毛病。 自制食品和罐装食品的比较 罐装食品的优势是方便。刚开始给孩子添加菜泥等辅食，孩子吃的量非常少，如果自己做，非常麻烦，这时不妨给他吃罐装食品。现在的罐装食品比以前做得好，妈妈可以挑选知名度高、质量好的食品给孩子吃。家长要注意，给孩子吃罐装食品一定要注意保质期和卫生要求。吃以前用干净的勺子把食物从罐子里挑出来，然后把盖子盖上，放到冰箱冷藏室保存，减少食物暴露在空气里的时间。如果罐装食品超过使用日期，宁可把它扔掉，也不要给孩子吃。孩子吃辅食的量增加以后，有耐心的家长就可以用粉碎机自制菜泥、果汁等食物，这样能给孩子吃最新鲜的食物。 婴幼儿每日奶摄入量 4足月的婴儿，每天吃奶量要达到1000毫升，添加辅食的时候也要保持到800-900毫升。 6个月以前，每天吃6次奶，每次150-180毫升。 7-9个月，每天的奶量为600-700毫升。 10-12月，每天的奶量为500-600毫升。如果多于800毫升会影响正餐的摄入。 1-2岁，每天维持400-500毫升。 3岁以后，每天可以在250-500毫升。 婴幼儿盐摄入量的参考值 6-12个月，0.7-1.5克/天； 1岁-3岁，1.5-3.0克/天。 大人盐的摄入量是10克/天。 建议 4-6个月，菜叶放入开水里煮一刻钟，用搅拌机打碎，把得到的菜泥放入少许植物油翻炒一下。吃菜泥能让孩子摄入一定量的植物脂肪。孩子原来只是吃奶，如果菜泥做得过粗，里面的纤维会让孩子感到不适应，容易呕吐食物，或者哽在喉咙里。 10个月以后，事先不必水煮，直接把生菜剁碎，然后把碎菜放在植物油中翻炒即可。
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如何给宝宝添加辅食 吃对于我们成人来说何其简单，可是对于一个新生的婴儿来说又是一个新的尝试和锻炼。因此，给宝宝添加辅食也有许多的问题。 首先就是婴儿在什么时候添加辅助食品。一般来说，婴儿在4-6个月期间可以开始添加辅助食品，但具体到每一位婴儿来说，什么时候该添加辅食应根据不同的情况来决定。1，根据婴儿对热能的需要来看，开始添加辅食时婴儿的体重已达到出生时体重的2倍，比如一个体重已达6公斤的孩子每天喂奶次数8-10次，但婴儿看上去仍然经常处于饥饿状态。此时可以添加少许辅食以满足其生理需要。2，婴儿发育上的成熟，比如，在动作发育上，要求婴儿可以扶着坐，俯卧时抬头、挺胸，有两肘支持身体重量。在感觉方面孩子可以有目的地将手或玩具放入口内来探索放入口内物体的形状及质地。表示孩子已经有能力添加辅食。3，在进食时，当匙触及口唇时婴儿表现出吸吮动作，并将食物向后送、吞咽下去。当婴儿触及食物或触及喂给者的手时，表示出笑容并张口，说明婴儿有饥饿感。相反，如果喂食物时婴儿头或身体转向另一侧或闭口拒食，则应减慢喂送的速度。家长应尊重婴儿所反馈的信息。 其次，怎样具体地给孩子添加辅食。开始添加辅助食品，应在婴儿的状况良好，母亲情绪稳定、放松的时期，同时要形成愉快的进食气氛，要用亲切的态度和欢乐的情绪感染宝宝，使他乐于接受辅食；新添加辅助食品应在喂了一半母乳或配方奶的时候，在半饱的状态下再喂辅食，婴儿比较容易接受；每次添加一种新食物都要从一勺开始，在勺内放少量食物，轻轻放入宝宝舌中部；食物温度应保持室温或比室温略高一些；对有些孩子，一种新的食物要经过15-20次的接触之后才被婴儿所接受。在给孩子添加辅助食物时应注意观察孩子进食的反应及身体语言。如果孩子肚子饿了，当他看到食物时会兴奋得手舞足蹈，身体前倾并张开嘴。相反，如果宝宝不饿，他会闭上嘴巴，把头转开或者闭上眼睛睡觉。
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先从单一种类的亨氏第一阶段婴儿营养米粉开始。亨氏婴儿营养米粉（纯米粉）易消化吸收，不会引起胃肠过敏，是宝宝添加辅食的首选。 试吃第一种米粉后，隔3至5天再添加另一种口味的亨氏第一阶段米粉。 每次为宝宝添加新口味的食物都应与上次相隔数天。 第一次冲调米粉时，可在碗里用温奶或已煮沸的温水冲调一汤匙米粉，并多用点水将米粉调成稀糊状，让食物容易流入宝宝口内，使宝宝更易吞咽。 初次进食由一汤匙婴儿米粉开始，当宝宝熟悉了吞咽固体状食物的感觉时，可增加到5汤匙或更多米粉。 对宝宝来说，每次第一口尝试新食物，都是一种全新的体验。他可能不会马上 吞下去或者扮一个鬼脸，或者吐出食物。这时，您要很有耐心，如果宝宝吐出食物，要继续尝试。有时可能要尝试很多次后，宝宝才学会吃和喜欢这些新鲜的口味。 母乳很容易吸吮到嘴巴后方，让宝宝吞下去；但固体状食物则不同，宝宝必须学会运用舌头控制食物，将食物由舌尖带到嘴巴的后方再吞咽。宝宝需多花一点时间来学习这项新技巧，使食物不会从嘴里掉出来。 蔬菜和水果 宝宝在进食第1阶段亨氏婴儿米粉一个星期后，就可试吃蔬菜泥和水果泥。 纯净细腻的蔬菜泥和水果泥含有丰富的维生素A、C、膳食纤维和其他重要的营养素，是父母们继米粉后，应该给宝宝添加的食物，添加蔬菜泥更有助您的宝宝养成正确的饮食习惯。因此，尽量给宝宝每餐都安排蔬菜泥，甚至将蔬菜泥当作点心给宝宝吃。 哺育小锦囊 请不要喂宝宝未经过消毒处理的食物，如未经消毒的鲜榨果汁。食用未经消毒处理的食品很可能会引起腹泻和其他严重的健康问题。 给宝宝添加鸡蛋时，注意应从添加蛋黄开始，蛋黄应煮至全熟。宝宝不可过早添加蛋白，因为部分一岁前的宝宝很容易对 蛋白过敏。 菜泥及果泥的引入 添加蔬菜泥和水果泥的方式与米粉相同，每次只添加一种，隔几天再添加另一种。注意宝宝是否对食物过敏。首先给宝宝吃单一种类的食物，如亨氏胡萝卜泥或豌豆泥，然后再添加其他口味。待宝宝吃辅食的能力逐渐提高后，便可增加这些食物的喂哺量。以下是一些实用的提议。 菜泥及果泥的添加步骤 先让宝宝尝试蔬菜泥。虽然从营养的角度来看，进食的次序并不是很重要，但由于水果较甜，宝宝会较喜欢，所以一旦宝宝养成对水果的偏爱之后，就很难再引起他对蔬菜的兴趣了。 进食份量由少到多。初次进食从1汤勺开始，随着时间的推移，逐步增加宝宝的食用份量。 宝宝4个月时，您可以开始让他尝试果汁的味道。苹果是理想的选择，因为它不易引起过敏。 辅食添加的注意事项 初喂宝宝辅食需要耐心 第一次喂辅食时，有的宝宝可能会将食物吐出来，这只是因为他还不熟悉新食物的味道，并不表示他不喜欢。当宝宝学习吃新食物时，您可能需要连续喂宝宝数天，令他习惯新的口味。 为进食创造愉快的气氛 最好在您感觉轻松、宝宝心情舒畅的时候为宝宝添加新食物。紧张的气氛会破坏宝宝的食欲以及对进食的兴趣。 了解宝宝的身体语言 如果宝宝肚子饿，当他看到食物时会兴奋得手舞足蹈，身体前倾并张开嘴。相反，如果宝宝不饿，他会闭上嘴巴，把头转开或者闭上眼睛睡觉。 注意宝宝是否对食物过敏 当您开始喂宝宝辅食时，要注意观察，宝宝可能会对食物有过敏反应。医生建议每次只添加少量单一种类食物，几天后再添加另一种。这样，若宝宝有任何不良反应，您便可以立即知道是由哪种食物造成了 哺育小锦囊 有些医生会建议让宝宝用杯子喝果汁了。吃母乳的宝宝已可开始用杯子喝所有饮料而不必用奶瓶，因为奶瓶很难彻底清洗干净，容易感染细菌，引起拉肚子 或其他的肠胃问题。 铁 4个月以前，母乳喂养的宝宝不需要额外补充铁。但从4个月起，宝宝从母体内带来的铁开始逐渐耗尽，需要从饮食中得到补充。 铁是输送氧气到身体组织及防止贫血不可缺少的元素，对宝宝成长及发育非常重要。缺铁会造成宝宝大脑供氧不足，影响大脑的正常发育，因此也导致学习能力下降和易于疲劳，严重时可导致贫血。 4-12个月大的宝宝，每天需要大约10毫克的铁。宝宝可从辅食中获取铁，如强化铁的亨氏婴儿营养米粉及之后逐渐添加的亨氏肉泥、鱼泥、肝脏泥、豆泥和蛋黄等辅食中获取。 锌 锌是味蕾的结构成分，对味觉和口腔上皮细胞的功能起重要作用。锌缺乏可引起味觉异常、食欲减退、生长迟缓、矮小、认知行为改变等，影响智力发展，导致性功能发育不良、成熟延迟、皮肤粗糙及色素增多等皮肤改变，使免疫功能降低容易发生感染。 亨氏米粉系列产品均强化了锌，为宝宝健康带来均衡的营养。 钙 是构成骨骼和牙齿的重要成分。钙对维持神经、肌肉兴奋性，完成神经冲动的传导，参与肌肉的收缩及舒张活动，维持细胞膜的通透性起着重要作用。长期摄食钙过低并伴有维生素D缺乏、日晒较少，可引起生长发育缓慢、软骨结构异常、骨钙化不良而出现骨骼变形、牙齿发育不良等，称为佝偻病。 亨氏米粉系列产品均强化了钙，是宝宝方便的选择。 为宝宝添加辅食，可以参考中国营养学会制定的《中国居民膳食指南及平衡膳食宝塔》，为宝宝的饮食模式建立一个良好的开端，令他一生受益。 哺育小锦囊 一些父母为图省事，会提前多准备一些食物，并把食物按每餐份量分好，盖上盖子，冷冻保存。如果您无法确定食物在冰箱内的保存时间，每次就只做一餐的食物好了。请不要重新冷冻已解冻过的食物。剩余的家庭自制食物必须置于干净的容器中冷藏起来，并于24小时内用完。
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临时照看小宝宝的奶粉交代 有的妈妈临时请别人照看自己的小宝宝。如果对方对调配配方奶缺乏经验，妈妈可以这样做： A.在消毒好的奶瓶里装上调配好的宝宝每一顿需要喝的配方奶，分别在奶瓶外用标签贴上第一顿、第二顿……或是贴上宝宝大概喝奶的时间。 B.把奶瓶盖好，放入冰箱的冷藏室。 C.快到喝奶时间(妈妈也可以在该喂奶时，打**进行提醒)，照看者应先清洁手，然后把配方奶从冰箱里取出，进行加热。 方法一 用碗装好热水，把奶瓶放在热水里，隔水烫热。 方法二 直接放在热水龙头下冲热奶瓶。 加热后，给宝宝喝之前，应先将奶瓶里的奶液滴几滴在你的手腕上，感觉舒适，喂宝宝是安全的。 方法三 将奶瓶从冰箱取出后，在室温下放置一小时，就可以给宝宝喝。除非寒冷季节，大多数的宝宝喜欢室温配方奶。 提醒： 1. 妈妈千万不要让临时照看者用微波炉加热配方奶。因为微波炉的不均匀加热会产生热点，可能会烫伤宝宝的口腔。 2. 如果宝宝一次没喝完瓶中的配方奶，告诉照看者不要将剩奶给他下一顿喝。因为喝过的配方奶在室温两小时左右即可能变质，容易引发宝宝腹泻。
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5个月应该吃鸡蛋羹了，你可以每天上午给宝宝做个鸡蛋羹（指用蛋黄）出来后滴点香油宝宝应该喜欢吃。可以给给宝宝吃点香蕉泥。这样宝宝辅食吃多了，奶自然就吃少了，不饿了就不会哭闹，但是每天喝奶粉不能少于600毫升。
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如果你有一个“奶瓶恐惧综合征”的孩子，请按照以下计划执行，从而在24小时内从母乳喂养过渡到奶瓶喂养。 开始尝试前最好确保宝宝已经大于4个月。 1 留出一个24小时，在这期间只给奶瓶喂养。选一个有人在旁边帮忙的日子。你可能需要挤出乳汁以免乳房饱胀和疼痛，然后你可以将乳汁用奶瓶喂给孩子。 2 这一天，给奶瓶前至少两到三个小时不给宝宝任何吃的或者喝的，直到孩子感觉饥饿并有食欲。 3 尝试不同的奶瓶和奶嘴。柔软的乳头状的奶嘴最好。使用一个可以匹配任何型号奶嘴的普通、瘦长的奶瓶。 4 如果可以，起初你最好使用挤出的乳汁，因为你的宝宝已习惯那种味道。如果母乳缺乏，可用其它配方奶。 5 用一根消毒过的针在奶嘴上戳一个较大的洞，保证流量比母乳流量大。 对像琦琦这样一旦奶嘴放到嘴里就会哭叫的宝宝，这种措施很有效，因为可以让她有一种奶能非常流畅地流出的感觉。 6 奶瓶里的奶要完全加温。很多母乳喂养的宝宝喜欢奶瓶里的奶比平常温度高一点，当然前提是不能烫伤宝宝。 7 将宝宝笔直地坐在你的膝盖上，避免流速过大孩子产生窒息或恐慌。不要像母乳喂养时那样让宝宝躺在你的臂弯里，奶瓶喂养时这样的姿势让宝宝感觉不适。 8 用周围能发出声响的玩具或电视转移宝宝的注意力。在宝宝意识到奶嘴在嘴里前，他已经在不知不觉中开始吸吮。 9 要耐心。如果宝宝出现窒息征象，马上让他挺直身体，但是奶嘴要继续放在他的嘴里。 10 要坚持。至今为止，我们发现24小时是宝宝能坚持的最长时限，大部分宝宝很快地很自然地放弃了对母乳喂养的坚持。
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婴幼儿喂养中的学问 辅食添加是针对四到十二个月的婴儿而言的，目的是为婴儿添加能量和营养素，满足婴儿快速生长需要，让婴儿逐渐适应非奶食物，为断奶做好准备。辅食为婴儿提供母乳中缺乏的营养物质，添加母乳中缺少的维生素D、B1和铁等矿物质。一岁到三岁这个阶段是辅食添加完成以后到幼儿可以与大人吃同样饭菜之间的过渡阶段，涉及到幼儿的合理喂养和膳食安排问题。在这段时间里，家长要为幼儿单独制作饮食，不能与大人吃同样的饭菜，这样既保证幼儿正常生长发育的营养需要，又不至于进食过咸的食物。从辅食添加开始到幼儿膳食安排过程中，有很多令家长不解的问题，为此记者专门采访了上海市儿童保健院儿保科的谭惠玉主任。 辅食怎么加 辅食添加的过程是婴儿消化道不断适应食品的过程，完成由单纯的乳类到食物的转变。辅食的添加原则是由单一到混合，由少量到适量，由稀到稠，由细到粗。这些原则大家都不陌生，但要注意的是“由少量到适量”，而不是“由少到多”，这是谭主任特别强调的地方。“适量”是要保持婴儿奶的摄入量，让婴儿既能适应辅食又能保持充足、全面的营养。食物的添加过程: 汁状食物(1-3个月的人工喂养儿)如果汁、菜汁等泥状食物(4-6个月)如鱼泥、菜泥等颗粒状食物(7-9个月)如肝泥、炖蛋、小馄饨等固体食物(10-12个月)如厚粥、软饭、面条、碎菜、碎肉、饼干、面包干等。 羊肉、牛肉一般不给一周岁内的孩子吃，因为牛肉的纤维粗。除了罐装食品中的牛肉，自制的牛肉不要给孩子吃。一般来说孩子可以吃猪、鸡、鸭、虾、鱼肉。现在有些家长还给孩子吃鸽子肉，但要去掉皮，因为皮不容易消化。 辅食与奶的关系 给孩子添加辅食的时候，奶量不要减少。4-6个月要保持原来的奶量，也就是说婴儿在4-6个月的时候要保持辅食介入前奶的摄入量，不要因为添加辅食而减少奶量。这是因为婴儿对辅食的消化、吸收能力远不如奶类。婴儿消化道对辅食的吸收率比较低，所以控制辅食的添加量和保证奶的摄入量，才能保证孩子有全面、充足的营养。 谭教授指出吸吮是天生的，而咀嚼需要学习，需要家长的培养。有的孩子两岁了还不会吃饭，其实就是不会咀嚼。原因有两个：一是辅食添加不合理，习惯给孩子吃泥状食物，孩子不必咀嚼，只要囫囵吞枣地进食就行了。二是家长在喂饭的时候一次给孩子过多的食物，孩子嘴里被食物塞得满满的无法咀嚼，就会养成含饭的习惯。久而久之，家长会发现孩子吃一顿饭要很长时间，饮食没有规律，饭量也很小。家长在给孩子喂饭的时候，要一次少喂一些，吃下去再喂，让孩子吃一口咽一口，咽一口喂一口。家长要学会科学喂养，不要出于好心让孩多吃而给孩子带来饮食上的不良习惯。 添加辅食以后孩子瘦了怎么找原因 添加辅食以后，如果孩子瘦了，家长可以从以下几个方面找原因，然后采取相应的对策，解决问题。 1、奶量不够。由于辅食添加不当或者其他原因，影响了孩子正常的奶量，由此造成营养吸收不足。 2、辅食添加不够。母乳喂养的孩子没有及时添加辅食，造成发育所需的营养不足，缺铁、缺锌，能量不够，所以消瘦。 3、6个月以后，孩子从母体带来的抗体逐渐消失，孩子的抵抗力变差，容易生病，影响了生长发育和食欲，所以孩子消瘦。 4、辅食添加未适应孩子的消化能力，孩子吃得不少排出也多，当然生长减慢，变得消瘦了。 辅食添加不当造成的影响 生理上的影响： 如果不及时添加辅食，母乳或配方奶中的营养成分满足不了婴幼儿的发育需求，会影响孩子的生长发育。 心理上的影响： 1、过早添加米粉等固体食物容易造成日后的肥胖。对肥胖儿童的调查发现，如果在三四个月的时候过早地添加辅食，孩子在日后的发育过程中患肥胖的比例会大大增加。 2、不及时添加辅食，会影响孩子咀嚼能力的发育，影响语言的发展。3、一岁以后的孩子最好不再用奶瓶喝奶。跟踪调查显示，6个月就能独立用杯子喝奶的孩子，长大以后独立性好，不会依赖别人。从小依赖奶瓶的孩子，长大后很可能会养成依赖的习惯。 米饭与面食 面食的特点是容易消化，所以北方孩子的胃口比南方孩子好。从营养的角度来说，米面没有太大的区别，但面食的营养比米饭的营养好，容易消化，容易翻花样。吃米还是吃面只是习惯问题。谭主任建议，胃口不好的孩子，家长要多给孩子吃面食，因为与米饭相比面食更容易消化，米面搭配能给孩子均衡的营养。 防止胡萝卜素沉着 橙色、黄色水果和深色蔬菜含胡萝卜素较多，如橙子、桔子、胡萝卜等。喝果汁、菜汁和吃胡萝卜泥过多的时候要注意摄入过多会导致胡萝卜素沉着。谭主任在门诊中就遇到一个孩子，皮肤黄黄的，他的妈妈很着急，问孩子是不是贫血。根据多年的从医经验，谭主任没有急于让家长带孩子去验血，而是询问了孩子的饮食。孩子的妈妈说每天给孩子吃一小碗胡萝卜泥，还吃很多水果、蔬菜。诊断结果是胡萝卜素沉着，而不是贫血。这里提醒家长注意，给孩子吃水果要注意控制量，不能毫无节制地给孩子吃水果，要知道过犹不及的道理。 什么时候开始喝鲜牛奶 一岁以后就可以给孩子喝鲜奶，有条件的家庭最好让孩子吃配方奶吃到3岁。因为配方奶的营养全面，添加了铁、锌、维生素、核甘酸等物质，尤其是消化功能较差的孩子，最好较晚吃鲜牛奶，否则大便容易干燥。 调味品怎么吃 盐 幼儿的饮食以清淡为主，6个月开始添加盐。一岁以内的幼儿要吃盐，但是必须少吃。如果6个月以后的幼儿不吃盐，会影响胃酸的分泌，影响食欲。特别是天热的时候，大量出汗导致体内电解质失调，会使孩子出现虚脱，需要补充盐。如果吃盐过多会增加肾脏的负担，小孩子的肾脏尚未发育完全，所以要注意盐的摄入量。 酱油 孩子最好少吃酱油，一周岁以内的孩子最好不要吃酱油。酱油中盐的含量占20%，与盐相比，酱油的量更不好控制。婴幼儿食品要注意色香味，有的家长出于习惯，喜欢在食品里加很多酱油，这样做出来的食品黑乎乎的不好看，会影响孩子的食欲。当然有些菜可以少放一点酱油。 油、花椒 婴幼儿从植物油中摄取植物脂肪，但是要控制油的摄入量。大人每日摄入25-30克，婴幼儿一天只要10-15克就够了。 花椒等调味品最好不要给婴幼儿吃，因为婴幼儿的胃很娇嫩，辛辣、刺激性的食物最好少吃。再者，婴幼儿食品不要求太鲜美，孩子吃惯鲜美的食品会不喜欢吃淡而无味的食物，容易养成挑食的坏毛病。 自制食品和罐装食品的比较 罐装食品的优势是方便。刚开始给孩子添加菜泥等辅食，孩子吃的量非常少，如果自己做，非常麻烦，这时不妨给他吃罐装食品。现在的罐装食品比以前做得好，妈妈可以挑选知名度高、质量好的食品给孩子吃。家长要注意，给孩子吃罐装食品一定要注意保质期和卫生要求。吃以前用干净的勺子把食物从罐子里挑出来，然后把盖子盖上，放到冰箱冷藏室保存，减少食物暴露在空气里的时间。如果罐装食品超过使用日期，宁可把它扔掉，也不要给孩子吃。孩子吃辅食的量增加以后，有耐心的家长就可以用粉碎机自制菜泥、果汁等食物，这样能给孩子吃最新鲜的食物。 婴幼儿每日奶摄入量 4足月的婴儿，每天吃奶量要达到1000毫升，添加辅食的时候也要保持到800-900毫升。 6个月以前，每天吃6次奶，每次150-180毫升。 7-9个月，每天的奶量为600-700毫升。 10-12月，每天的奶量为500-600毫升。如果多于800毫升会影响正餐的摄入。 1-2岁，每天维持400-500毫升。 3岁以后，每天可以在250-500毫升。 婴幼儿盐摄入量的参考值 6-12个月，0.7-1.5克/天； 1岁-3岁，1.5-3.0克/天。 大人盐的摄入量是10克/天。 建议 4-6个月，菜叶放入开水里煮一刻钟，用搅拌机打碎，把得到的菜泥放入少许植物油翻炒一下。吃菜泥能让孩子摄入一定量的植物脂肪。孩子原来只是吃奶，如果菜泥做得过粗，里面的纤维会让孩子感到不适应，容易呕吐食物，或者哽在喉咙里。 10个月以后，事先不必水煮，直接把生菜剁碎，然后把碎菜放在植物油中翻炒即可。
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我家宝贝现在有五个半月了,她每天的辅食有米粉,胡萝卜,冬瓜,土豆,南瓜,香蕉,苹果,蛋黄,西瓜,稀饭,基本上都是弄成泥状.她都比较爱吃.其中有些东西刚开始时她也不吃,比如蛋黄,后来我就调着西瓜水,把把蛮,她也慢慢接受了,小孩有时是这样,她可能某种口味一下子还没适应,大人就要有点耐心.每天坚持喂一点.孩子就能慢慢接受的.
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我们宝宝在断奶前也是不肯吃奶粉的,断奶以后我坚持给她吃,哪怕吃一点点也是不小的进步.还有的是你可以先用奶瓶给他喂些果汁,大多数的小孩子都喜欢喝果汁,也就可以锻炼他的吸奶瓶"功力"也可以增加他的其它营养需要,一举两得.其它么可以给他烧点稀饭(有点甜甜的味道,很爽口的),不要太甘的,要稀点.有些书上说的很好,怎么搭配怎么搭配,但是在我们日常生活中很难做得到,因为一个小孩已经够你忙活的了,大人们的精力不够啊,所以我认为小孩关键是营养搭配均匀,瓜果蔬菜鱼肉搭配好,都能吃点,就够了.
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忘了说：要想让他喜欢用奶瓶喝奶，选择一个柔软的奶头是非常重要的。太硬的奶头，吸着不舒服，所以他肯定不会喜欢。 还要注意奶瓶的消毒，一般情况下一天一次是肯定要的。 你宝宝两个小时喝一回奶，是因为他长大了，奶水已经不够他的运动消耗了。所以这个时候添加辅食是必然的。 放心啦，每个妈妈都会经历这一过程的。 同一辅食连续几天出现，他会慢慢适应的。 祝你成功·
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教会宝宝用奶瓶 在让宝宝完全用瓶子喝奶之前，应该给他一个充足的适应变化的过程。可以在每次喂奶之前或喂奶快结束的时候，让他吮吸一下人工的奶嘴，体会一下有什么不同，因为这完全是两种不同的喝奶方式。母乳喂养时，宝宝是用舌头很熟练地采用波浪式的动作将母乳吸出来的；而用瓶子喂奶，液体很容易地就从瓶子里流出来了。尽管有些瓶子经过专门的“慢流”设计， 但是太早使用瓶子，很可能宝宝会不适应，完全是勉强接受，甚至拒绝进食，直接影响到宝宝的健康。要在宝宝出生一个月左右开始让他练习使用奶瓶，否则超过2-3个月他就会很难接受用瓶子吃奶。现在市场上有专门的“学饮杯”，可以让宝宝很轻松地适应用瓶子喝奶。无论如何要有耐心和毅力才可能成功。
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以上各位楼主说的很详细了,我就谈谈我的实践吧! 我女儿也是刚刚五个月,我在三个半月时就上班了,那时只是早,晚及中午时回家喂一次,其余两次都是奶粉.起初奶粉她也不是肯吃的,后来在网上找到资料,说可以试着更换奶嘴试试.这个方法真灵,换了一种超薄奶嘴,她就可以吃的滋滋有味了. 在四个月时就我给她加米粉和蛋黄了,量是由少到多,因为不知道她喜欢不喜欢,所以,添加任何一种辅食,我觉得都应该是以少为主.然后看她表情,如果还想要,就再给她.不一定全都按说明上的食量标准来操作的. 至于你的宝宝一定要吃了奶才肯睡！也只能尽量改,可以尝试在睡觉前拍拍她,给她哼唱歌曲. 宝宝如果哭闹很厉害,你要哄哄她,待她平静后再喂奶.千万不能任由她哭不管她,哭久了宝宝会难过的. 另外,在她想吃奶的时候添加辅食是很好的机会,我建议你一定要把握并尝试.如果饥饿时她都不肯吃,其他时候更不好添加. 希望你的宝贝健康成长!
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我们这里宝宝四个月的时候一定会让他尝到辅食的味道,我们说是"开荤",开荤那天会给他吃一点鱼肉,虾肉,当然这些东西都有一点点咸味.以我的感觉宝宝是比较喜欢吃咸味的东西的.所以我觉得你这段期间不妨这样: 1、早上试试鸡蛋羹，放一点盐，不放味精哦，因为蛋中本来就有味精的成份在．当然开始时他可能只吃一点点，没关系，休息一小会儿，再给他喂奶粉，如果不喝奶粉就给喂奶，连续几天，她便会慢慢接受鸡蛋糊和奶粉了． ２、上午和下行的点心也可以试试给他做一些辅食，如马铃薯糊＼红萝卜糊＼猪肝糊＼菜泥等，他可能只吃一点点，没关系，这需要一段时间适应． ３、做烂粥给他吃，在粥里加一些他喜欢的味道。 ４、当然你还有现成的米粉。 这些你都不妨一试，但记住，添辅食是循序渐进的事，你万不可着急，当宝宝没有吃饱的时候，你一定要给他奶吃，不能采用强迫手段。 其实我的宝宝也喜欢喝了奶再睡觉，没关系的，一个宝宝一个特点，只要他健健康康的，就说明你的养育方法错不了。
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一般来讲，宝宝从四个月开始，除了母乳或牛奶，还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。宝宝出生4个多月后，体内贮存的铁、钙等已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。宝宝10个月时可以完全断奶（母乳）了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时，可训练宝宝自己吃饭，并必须断奶（母乳），如果还继续用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食欲也差，而且各方面的营养都跟不上宝宝生长的需要，但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食，从少到多，由稀到稠，从细到粗，习惯一种再加另一种,在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。让宝宝慢慢适应从奶到食物的过度,也相信宝宝一定会适应的。 一般宝宝4个月以后可以开始添加辅食，比如米粉,果汁,菜汁。 辅食添加原则： （1）从少到多，如蛋黄从1／4开始，如无不良反应2-3天加到1／3～1／2个，渐渐吃到一个。 （2）由稀到稠，米汤喝10天左右--稀粥喝10天左右软饭。 （3）从细到粗，菜水--菜泥--碎菜。 （4）习惯一种再加另一种。 （5）在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。 祝宝宝健康快乐 !
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婴幼儿喂养中的学问 辅食添加是针对四到十二个月的婴儿而言的，目的是为婴儿添加能量和营养素，满足婴儿快速生长需要，让婴儿逐渐适应非奶食物，为断奶做好准备。辅食为婴儿提供母乳中缺乏的营养物质，添加母乳中缺少的维生素D、B1和铁等矿物质。一岁到三岁这个阶段是辅食添加完成以后到幼儿可以与大人吃同样饭菜之间的过渡阶段，涉及到幼儿的合理喂养和膳食安排问题。在这段时间里，家长要为幼儿单独制作饮食，不能与大人吃同样的饭菜，这样既保证幼儿正常生长发育的营养需要，又不至于进食过咸的食物。从辅食添加开始到幼儿膳食安排过程中，有很多令家长不解的问题，为此记者专门采访了上海市儿童保健院儿保科的谭惠玉主任。 辅食怎么加 辅食添加的过程是婴儿消化道不断适应食品的过程，完成由单纯的乳类到食物的转变。辅食的添加原则是由单一到混合，由少量到适量，由稀到稠，由细到粗。这些原则大家都不陌生，但要注意的是“由少量到适量”，而不是“由少到多”，这是谭主任特别强调的地方。“适量”是要保持婴儿奶的摄入量，让婴儿既能适应辅食又能保持充足、全面的营养。食物的添加过程: 汁状食物(1-3个月的人工喂养儿)如果汁、菜汁等泥状食物(4-6个月)如鱼泥、菜泥等颗粒状食物(7-9个月)如肝泥、炖蛋、小馄饨等固体食物(10-12个月)如厚粥、软饭、面条、碎菜、碎肉、饼干、面包干等。 羊肉、牛肉一般不给一周岁内的孩子吃，因为牛肉的纤维粗。除了罐装食品中的牛肉，自制的牛肉不要给孩子吃。一般来说孩子可以吃猪、鸡、鸭、虾、鱼肉。现在有些家长还给孩子吃鸽子肉，但要去掉皮，因为皮不容易消化。 辅食与奶的关系 给孩子添加辅食的时候，奶量不要减少。4-6个月要保持原来的奶量，也就是说婴儿在4-6个月的时候要保持辅食介入前奶的摄入量，不要因为添加辅食而减少奶量。这是因为婴儿对辅食的消化、吸收能力远不如奶类。婴儿消化道对辅食的吸收率比较低，所以控制辅食的添加量和保证奶的摄入量，才能保证孩子有全面、充足的营养。 谭教授指出吸吮是天生的，而咀嚼需要学习，需要家长的培养。有的孩子两岁了还不会吃饭，其实就是不会咀嚼。原因有两个：一是辅食添加不合理，习惯给孩子吃泥状食物，孩子不必咀嚼，只要囫囵吞枣地进食就行了。二是家长在喂饭的时候一次给孩子过多的食物，孩子嘴里被食物塞得满满的无法咀嚼，就会养成含饭的习惯。久而久之，家长会发现孩子吃一顿饭要很长时间，饮食没有规律，饭量也很小。家长在给孩子喂饭的时候，要一次少喂一些，吃下去再喂，让孩子吃一口咽一口，咽一口喂一口。家长要学会科学喂养，不要出于好心让孩多吃而给孩子带来饮食上的不良习惯。 添加辅食以后孩子瘦了怎么找原因 添加辅食以后，如果孩子瘦了，家长可以从以下几个方面找原因，然后采取相应的对策，解决问题。 1、奶量不够。由于辅食添加不当或者其他原因，影响了孩子正常的奶量，由此造成营养吸收不足。 2、辅食添加不够。母乳喂养的孩子没有及时添加辅食，造成发育所需的营养不足，缺铁、缺锌，能量不够，所以消瘦。 3、6个月以后，孩子从母体带来的抗体逐渐消失，孩子的抵抗力变差，容易生病，影响了生长发育和食欲，所以孩子消瘦。 4、辅食添加未适应孩子的消化能力，孩子吃得不少排出也多，当然生长减慢，变得消瘦了。 辅食添加不当造成的影响 生理上的影响： 如果不及时添加辅食，母乳或配方奶中的营养成分满足不了婴幼儿的发育需求，会影响孩子的生长发育。 心理上的影响： 1、过早添加米粉等固体食物容易造成日后的肥胖。对肥胖儿童的调查发现，如果在三四个月的时候过早地添加辅食，孩子在日后的发育过程中患肥胖的比例会大大增加。 2、不及时添加辅食，会影响孩子咀嚼能力的发育，影响语言的发展。3、一岁以后的孩子最好不再用奶瓶喝奶。跟踪调查显示，6个月就能独立用杯子喝奶的孩子，长大以后独立性好，不会依赖别人。从小依赖奶瓶的孩子，长大后很可能会养成依赖的习惯。 米饭与面食 面食的特点是容易消化，所以北方孩子的胃口比南方孩子好。从营养的角度来说，米面没有太大的区别，但面食的营养比米饭的营养好，容易消化，容易翻花样。吃米还是吃面只是习惯问题。谭主任建议，胃口不好的孩子，家长要多给孩子吃面食，因为与米饭相比面食更容易消化，米面搭配能给孩子均衡的营养。 防止胡萝卜素沉着 橙色、黄色水果和深色蔬菜含胡萝卜素较多，如橙子、桔子、胡萝卜等。喝果汁、菜汁和吃胡萝卜泥过多的时候要注意摄入过多会导致胡萝卜素沉着。谭主任在门诊中就遇到一个孩子，皮肤黄黄的，他的妈妈很着急，问孩子是不是贫血。根据多年的从医经验，谭主任没有急于让家长带孩子去验血，而是询问了孩子的饮食。孩子的妈妈说每天给孩子吃一小碗胡萝卜泥，还吃很多水果、蔬菜。诊断结果是胡萝卜素沉着，而不是贫血。这里提醒家长注意，给孩子吃水果要注意控制量，不能毫无节制地给孩子吃水果，要知道过犹不及的道理。 什么时候开始喝鲜牛奶 一岁以后就可以给孩子喝鲜奶，有条件的家庭最好让孩子吃配方奶吃到3岁。因为配方奶的营养全面，添加了铁、锌、维生素、核甘酸等物质，尤其是消化功能较差的孩子，最好较晚吃鲜牛奶，否则大便容易干燥。 调味品怎么吃 盐 幼儿的饮食以清淡为主，6个月开始添加盐。一岁以内的幼儿要吃盐，但是必须少吃。如果6个月以后的幼儿不吃盐，会影响胃酸的分泌，影响食欲。特别是天热的时候，大量出汗导致体内电解质失调，会使孩子出现虚脱，需要补充盐。如果吃盐过多会增加肾脏的负担，小孩子的肾脏尚未发育完全，所以要注意盐的摄入量。 酱油 孩子最好少吃酱油，一周岁以内的孩子最好不要吃酱油。酱油中盐的含量占20%，与盐相比，酱油的量更不好控制。婴幼儿食品要注意色香味，有的家长出于习惯，喜欢在食品里加很多酱油，这样做出来的食品黑乎乎的不好看，会影响孩子的食欲。当然有些菜可以少放一点酱油。 油、花椒 婴幼儿从植物油中摄取植物脂肪，但是要控制油的摄入量。大人每日摄入25-30克，婴幼儿一天只要10-15克就够了。 花椒等调味品最好不要给婴幼儿吃，因为婴幼儿的胃很娇嫩，辛辣、刺激性的食物最好少吃。再者，婴幼儿食品不要求太鲜美，孩子吃惯鲜美的食品会不喜欢吃淡而无味的食物，容易养成挑食的坏毛病。 自制食品和罐装食品的比较 罐装食品的优势是方便。刚开始给孩子添加菜泥等辅食，孩子吃的量非常少，如果自己做，非常麻烦，这时不妨给他吃罐装食品。现在的罐装食品比以前做得好，妈妈可以挑选知名度高、质量好的食品给孩子吃。家长要注意，给孩子吃罐装食品一定要注意保质期和卫生要求。吃以前用干净的勺子把食物从罐子里挑出来，然后把盖子盖上，放到冰箱冷藏室保存，减少食物暴露在空气里的时间。如果罐装食品超过使用日期，宁可把它扔掉，也不要给孩子吃。孩子吃辅食的量增加以后，有耐心的家长就可以用粉碎机自制菜泥、果汁等食物，这样能给孩子吃最新鲜的食物。 婴幼儿每日奶摄入量 4足月的婴儿，每天吃奶量要达到1000毫升，添加辅食的时候也要保持到800-900毫升。 6个月以前，每天吃6次奶，每次150-180毫升。 7-9个月，每天的奶量为600-700毫升。 10-12月，每天的奶量为500-600毫升。如果多于800毫升会影响正餐的摄入。 1-2岁，每天维持400-500毫升。 3岁以后，每天可以在250-500毫升。 婴幼儿盐摄入量的参考值 6-12个月，0.7-1.5克/天； 1岁-3岁，1.5-3.0克/天。 大人盐的摄入量是10克/天。 建议 4-6个月，菜叶放入开水里煮一刻钟，用搅拌机打碎，把得到的菜泥放入少许植物油翻炒一下。吃菜泥能让孩子摄入一定量的植物脂肪。孩子原来只是吃奶，如果菜泥做得过粗，里面的纤维会让孩子感到不适应，容易呕吐食物，或者哽在喉咙里。 10个月以后，事先不必水煮，直接把生菜剁碎，然后把碎菜放在植物油中翻炒即可。
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先从单一种类的亨氏第一阶段婴儿营养米粉开始。亨氏婴儿营养米粉（纯米粉）易消化吸收，不会引起胃肠过敏，是宝宝添加辅食的首选。 试吃第一种米粉后，隔3至5天再添加另一种口味的亨氏第一阶段米粉。 每次为宝宝添加新口味的食物都应与上次相隔数天。 第一次冲调米粉时，可在碗里用温奶或已煮沸的温水冲调一汤匙米粉，并多用点水将米粉调成稀糊状，让食物容易流入宝宝口内，使宝宝更易吞咽。 初次进食由一汤匙婴儿米粉开始，当宝宝熟悉了吞咽固体状食物的感觉时，可增加到5汤匙或更多米粉。 对宝宝来说，每次第一口尝试新食物，都是一种全新的体验。他可能不会马上 吞下去或者扮一个鬼脸，或者吐出食物。这时，您要很有耐心，如果宝宝吐出食物，要继续尝试。有时可能要尝试很多次后，宝宝才学会吃和喜欢这些新鲜的口味。 母乳很容易吸吮到嘴巴后方，让宝宝吞下去；但固体状食物则不同，宝宝必须学会运用舌头控制食物，将食物由舌尖带到嘴巴的后方再吞咽。宝宝需多花一点时间来学习这项新技巧，使食物不会从嘴里掉出来。 蔬菜和水果 宝宝在进食第1阶段亨氏婴儿米粉一个星期后，就可试吃蔬菜泥和水果泥。 纯净细腻的蔬菜泥和水果泥含有丰富的维生素A、C、膳食纤维和其他重要的营养素，是父母们继米粉后，应该给宝宝添加的食物，添加蔬菜泥更有助您的宝宝养成正确的饮食习惯。因此，尽量给宝宝每餐都安排蔬菜泥，甚至将蔬菜泥当作点心给宝宝吃。 哺育小锦囊 请不要喂宝宝未经过消毒处理的食物，如未经消毒的鲜榨果汁。食用未经消毒处理的食品很可能会引起腹泻和其他严重的健康问题。 给宝宝添加鸡蛋时，注意应从添加蛋黄开始，蛋黄应煮至全熟。宝宝不可过早添加蛋白，因为部分一岁前的宝宝很容易对 蛋白过敏。 菜泥及果泥的引入 添加蔬菜泥和水果泥的方式与米粉相同，每次只添加一种，隔几天再添加另一种。注意宝宝是否对食物过敏。首先给宝宝吃单一种类的食物，如亨氏胡萝卜泥或豌豆泥，然后再添加其他口味。待宝宝吃辅食的能力逐渐提高后，便可增加这些食物的喂哺量。以下是一些实用的提议。 菜泥及果泥的添加步骤 先让宝宝尝试蔬菜泥。虽然从营养的角度来看，进食的次序并不是很重要，但由于水果较甜，宝宝会较喜欢，所以一旦宝宝养成对水果的偏爱之后，就很难再引起他对蔬菜的兴趣了。 进食份量由少到多。初次进食从1汤勺开始，随着时间的推移，逐步增加宝宝的食用份量。 宝宝4个月时，您可以开始让他尝试果汁的味道。苹果是理想的选择，因为它不易引起过敏。 辅食添加的注意事项 初喂宝宝辅食需要耐心 第一次喂辅食时，有的宝宝可能会将食物吐出来，这只是因为他还不熟悉新食物的味道，并不表示他不喜欢。当宝宝学习吃新食物时，您可能需要连续喂宝宝数天，令他习惯新的口味。 为进食创造愉快的气氛 最好在您感觉轻松、宝宝心情舒畅的时候为宝宝添加新食物。紧张的气氛会破坏宝宝的食欲以及对进食的兴趣。 了解宝宝的身体语言 如果宝宝肚子饿，当他看到食物时会兴奋得手舞足蹈，身体前倾并张开嘴。相反，如果宝宝不饿，他会闭上嘴巴，把头转开或者闭上眼睛睡觉。 注意宝宝是否对食物过敏 当您开始喂宝宝辅食时，要注意观察，宝宝可能会对食物有过敏反应。医生建议每次只添加少量单一种类食物，几天后再添加另一种。这样，若宝宝有任何不良反应，您便可以立即知道是由哪种食物造成了 哺育小锦囊 有些医生会建议让宝宝用杯子喝果汁了。吃母乳的宝宝已可开始用杯子喝所有饮料而不必用奶瓶，因为奶瓶很难彻底清洗干净，容易感染细菌，引起拉肚子 或其他的肠胃问题。 铁 4个月以前，母乳喂养的宝宝不需要额外补充铁。但从4个月起，宝宝从母体内带来的铁开始逐渐耗尽，需要从饮食中得到补充。 铁是输送氧气到身体组织及防止贫血不可缺少的元素，对宝宝成长及发育非常重要。缺铁会造成宝宝大脑供氧不足，影响大脑的正常发育，因此也导致学习能力下降和易于疲劳，严重时可导致贫血。 4-12个月大的宝宝，每天需要大约10毫克的铁。宝宝可从辅食中获取铁，如强化铁的亨氏婴儿营养米粉及之后逐渐添加的亨氏肉泥、鱼泥、肝脏泥、豆泥和蛋黄等辅食中获取。 锌 锌是味蕾的结构成分，对味觉和口腔上皮细胞的功能起重要作用。锌缺乏可引起味觉异常、食欲减退、生长迟缓、矮小、认知行为改变等，影响智力发展，导致性功能发育不良、成熟延迟、皮肤粗糙及色素增多等皮肤改变，使免疫功能降低容易发生感染。 亨氏米粉系列产品均强化了锌，为宝宝健康带来均衡的营养。 钙 是构成骨骼和牙齿的重要成分。钙对维持神经、肌肉兴奋性，完成神经冲动的传导，参与肌肉的收缩及舒张活动，维持细胞膜的通透性起着重要作用。长期摄食钙过低并伴有维生素D缺乏、日晒较少，可引起生长发育缓慢、软骨结构异常、骨钙化不良而出现骨骼变形、牙齿发育不良等，称为佝偻病。 亨氏米粉系列产品均强化了钙，是宝宝方便的选择。 为宝宝添加辅食，可以参考中国营养学会制定的《中国居民膳食指南及平衡膳食宝塔》，为宝宝的饮食模式建立一个良好的开端，令他一生受益。 哺育小锦囊 一些父母为图省事，会提前多准备一些食物，并把食物按每餐份量分好，盖上盖子，冷冻保存。如果您无法确定食物在冰箱内的保存时间，每次就只做一餐的食物好了。请不要重新冷冻已解冻过的食物。剩余的家庭自制食物必须置于干净的容器中冷藏起来，并于24小时内用完。
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