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我们钒仔都吃稀饭的，换着花样做，淮山、薏仁、燕麦、地瓜、南瓜等等既增色又增香，这些食材同样适用与干饭，炒菜中一般都下少少的醋，这样好像不容易厌食。 这几天我们加了燕麦（它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用；适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用；适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用；适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。 贴士吃燕麦一次不宜太多，否则会造成胃痉挛或是胀气。）所以一次只要加少少的一些，不止钒仔爱吃，其他人也都说在饭中加点粗粮什么的更吃不腻
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正常反应，无论是大人还是小孩子都会有挑食的习惯。你现在可以做的就是不要盛太大碗的饭，然后把他说喜欢吃的放尽碗里和饭伴在一起，放一点汁（建议做菜时不要放太咸因小孩子的肾未发育健全如太咸会增加肾的负荷）伴在一起用勺子一口一口的喂他，同时要和他多说说白米饭的好处（比如：你想不想快高长大呀，你想魁梧些健壮些不会让其实小宝宝欺负吗？那就应该多吃些白米饭之类的话），慢慢地他会喜欢上白米饭了。希望你能耐心点，很快就会有成效。只吃菜不吃饭长远来说对小孩身体会造成危害的，或者你可以试试江中牌小儿健胃消食片，像糖一样的他不会抗拒，来增加他的食欲，无负作用的，各大药店有售。
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