怎样让奶水增多

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多喝汤水，猪脚黄花菜花生汤，木瓜猪脚汤，这些都会奶多的，我觉得奶水少的时候就炖这些汤喝，奶就会很涨。希望对你也一样

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膳食中应注意补充维生素B1和水分,这些营养要素都会影响乳汁的分泌.还有一些食物有利于乳汁的分泌.例如母鸡炖汤,味道鲜美,能增加食欲并促进乳汁的分泌,但要注意最好是连肉带汤一起吃更好,猪蹄汤也是良好的"催奶"食品,将猪蹄与黄芪,当归或者黑芝麻同炖,或者加入黄豆能够收到更佳的效果.其它如炖排骨汤,牛肉汤,清蒸鲫鱼汤也有促进乳汁分泌的作用,可以互相交换着吃,以免太过重复而影响了食欲.如果乳母属于素食者,也可以吃些鸡蛋汤,豆腐汤,青菜汤等,应当同时多选择高优质蛋白质的食物,以提高乳汁的质量.

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脾气牛牛1

谢谢宝妈哦，我顿顿鲫鱼豆腐通草汤都快喝了两个月了，明天去买喝试试。

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三文三文

多吃点，买点猪蹄炖花生吃试试

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向日葵的念想2011

我这两天天天吃猪蹄肉，可还是不多呀

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tiaotiao_1984

猪蹄效果最好，我家宝宝半岁了，母乳一直刚好够吃，一个月前我表妹家卖卤味的给了我两个猪蹄让吃，结果吃了没几块当天晚上乳房涨得不行，两天才让宝宝吸的没事，再也不敢吃了，你也可以试试