孩子 缺钙 ，睡不好，宝妈食补行吗？宝宝两个半月了
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你好，很高兴可以帮你解答。哺乳期当然可以吃钙片啊，乳汁从母体带走了大量的钙质，所以很容易导致妈妈缺钙的，这个时候一定要及时补钙才行，以免引起宝宝也缺钙。希望我的回答能帮到你，祝愿你和宝宝健康成长。
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在哺乳期由于宝宝的营养大多来自于母乳，所以哺乳期的妈妈对营养的需求量是很多的，比如钙，哺乳期每天需要1200-1500毫克，妈妈每天通过乳汁给到孩子大概250毫克的钙，宝宝每天需要的钙大部分来自于母乳。妈妈如果缺钙宝宝就会受到影响，会影响宝宝骨骼和牙齿的健康，同样也影响妈妈自身的健康。因此哺乳期的妈妈除了注意多吃富含钙的食物（比如奶、虾皮、豆制品、带骨鱼虾等）以外，还要注意钙质的补充，每天应额外补钙500-600毫克，以提高乳汁质量。 另外，宝宝从4个月开始就要进行钙剂的补充，以满足其快速生长发育的需求。宝宝除了按时添加辅食并且多吃富含钙的食物以外，每天要额外补充200毫克左右的钙剂和400国际单位的维生素D。
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你好，宝宝一般是六个月前不建议直接吃药物补充，尤其是小宝宝，这个时候如果宝宝吃母乳，可以母乳妈妈来补充钙的，吃点钙含量丰富的食物，或是直接补充钙片，这样宝宝更奶吸收的，宝宝多晒太阳，希望我的回答能够帮得到你。
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楼主，你宝宝有二个月了，现在可以 补钙 啦，妈妈吃，宝宝也要吃，乳汁里面的钙虽然最易吸收，但含量超少的，现在店里有很多合适 婴儿吃的钙 剂，买那种软胶囊的，直接挤到宝宝嘴里，不占奶量，很方便的。另外，一定要多晒太阳
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